一提到身上的味道，相信大伙兒都會想到體香，那種清爽的感覺，可謂是人人喜愛。但素呢，總是有那么一些天不從人愿的地方，人體由于生理構造和外界的因素，自身也會有散發(fā)“臭味”的可能。
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危機一:腳臭
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腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，在多汗條件下，腳上的細菌會開始大量繁殖并分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發(fā)出一種臭味。若是鞋子不透氣，腳部的空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣熏天。
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解決方法:
1)經常洗腳，并時刻腳部清潔及干燥
在做完運動或是打完球，或是長時間逛街之后，回家第一件事就是把鞋子脫掉，好好的洗洗腳，不要讓腳步的汗液堆積，讓臭味有產生的可能。
同時襪子也要換掉，因為沾染過汗液的襪子，同樣也會讓細菌在沾到腳上，所以保持腳部和襪子的清潔干爽和重要。
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2)盡量選擇透氣度高的鞋子。
不透氣的鞋子會讓腳部出汗過多，造成腳部汗腺堵塞，且在異味堆積時間一長，自然就會形成腳臭問題。
所以不管是平時出去玩還是運動散步，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等不要長時間的穿，即使要穿，也要選擇透氣佳的。
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3)少吃辛辣的食物
過辣的食物，會對人體產生刺激，雖然味蕾過了癮，但素，在吃過多辛辣食物的同時，身體也會出大量的汗，當然也是包括腳部的，這厲害關系，就不用多說了吧，所以切記要少吃辛辣哦。
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4)茶葉加鹽洗腳
洗腳時，在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，再把雙腳放入水中浸泡一會，然后反復搓洗5-10分鐘，可以減輕腳臭味，長期使用也是可以消除腳臭味噠。
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5)樟腦丸除臭法
樟腦丸本身就有很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌。
把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內，在墊上一塊鞋墊。當然，樟腦丸是不能直接和腳接觸的哦，然后只要隔周換一次就可以了。
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危機二:腋臭
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腋臭更多的被大眾稱為狐臭，多見于多汗、汗液不易蒸發(fā)和大汗腺所在的部位。這是一種特殊的刺鼻臭味，在夏季尤為明顯。
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解決方法:
1)這些食物最好少吃
洋蔥、蒜頭或是辛辣的食物，因為它們含有硫磺的化學物質，雖然這種物質可干擾細菌生長，但它們一旦被人體吸收后，異味卻會隨著汗腺排出。
豬肉、牛羊肉，因為這類食物含有較多蛋白質。但往往細菌最喜歡的就是蛋白質惹，畢竟可提供營養(yǎng)給它們，所以在食用的使用分量要少。
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2)剔除腋毛
在夏季或是多汗體質的人，可以選擇剃掉腋毛，這樣可以減少腋下細菌繁殖，降低腋下異味的產生，還能讓你的外在更美觀哦。
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3)使用合適自己的止汗、爽身產品
一般市面上的止汗劑，大多含有“鋁鹽”成分，它可以抑制出汗，還可以抑制體表細菌的滋生，并能吸附表面的汗水。
但噴霧型的止汗劑雖然方便，但內含的揮發(fā)性物質可能會對皮膚有所刺激，如果你是剛剃完毛，可以使用膏狀或滾珠類型的止汗劑，不僅防汗，也對皮膚無傷害哦。
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4)番茄汁稀釋法
沐浴后，可在一盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾充分浸泡后，分別夾在兩腋中，保持15分鐘，可減輕狐臭，長時間使用會有意想不到的效果呢。
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5)手術根除法
如果你的狐臭已經到了灰常嚴重的地步，那么建議你還是去正規(guī)醫(yī)院接受手術治療會好一些哦。
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危機三:口臭
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口臭幾乎可以說是人人都會有的問題，因為口腔是人體每天使用頻率相對較高的部位。
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解決方法:
1)注意日常的口腔衛(wèi)生
在日常進食之后，會有大量的食物殘渣存留在口腔內，所以飯后最好刷牙或者使用牙線，及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖。此外，在刷完牙以后，再配合使用漱口水，會讓效果更明顯哦。
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2)促進唾液分泌來清潔口腔
人體唾液本身自帶殺菌功能，可以通過嚼口香糖、多喝水等方法來刺激唾液分泌，達到幫助清潔口腔的效果。
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3)合理控制飲食
吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大，導致飲食清淡不足。且晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等，都會造成口臭形成，所以合理控制飲食很關鍵。
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4)隨身常備香體口腔產品
如果你的口臭問題很“隨機”，辣摸，可以隨身常備一些香體口腔產品，比如薄荷糖，口香糖，口腔噴劑等帶有臨時祛除口腔異味的東東，比如突然有個約會或是會議，還是能讓你有個好狀態(tài)噠。
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5)根除口腔疾病
部分口臭也可能是病理性的，因為口中有被齲壞的牙齒，這些牙齒中填塞了一些食物殘渣不易被清理，而食物殘渣在口中腐爛后，會使牙周、牙齦經常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，自然而然就會產生一種腐敗的惡臭氣味，所以你的口腔有炎癥或是疾病，還是建議盡早去牙科就醫(yī)哦。
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好了，說了這么多關于“體臭”的問題，這個看官有沒有學到幾招呢，最后，小喵祝有體臭的各位早日擺脫“尷尬”，恢復自信人生!
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