1、人在面對(duì)感情、工作、生活都是一團(tuán)糟或是迷茫的時(shí)候，遇到挫折情緒總是會(huì)很低落。特別是在深夜的時(shí)候，思緒就像茫茫星空，飄忽不定，無(wú)法著地。前幾天自己的狀態(tài)也是不對(duì)勁，看到外界事物總是會(huì)聯(lián)想到自己身上，生出一種孤獨(dú)情緒，一種被世界遺棄般的低落。網(wǎng)絡(luò)流行詞語(yǔ)稱這些情緒為emo。
2、emo全稱“Emotional Hardcore”，即情緒硬核，是指一種音樂搖風(fēng)格，也就是情緒硬核說(shuō)唱。后來(lái)被網(wǎng)絡(luò)引用為“負(fù)面情緒”的代名詞，例如我“我emo了”，指我情緒上來(lái)了，可以理解為“我頹廢了”、“我抑郁了”、“我傻了”、“我非主流了”。
3、有時(shí)候羨慕那種一到周末就有生活的朋友，怎么說(shuō)呢，可能也就是聚聚聊聊天八卦八卦，這時(shí)候情緒在這種氛圍中不容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。當(dāng)然也不排除一些人自帶“負(fù)面”bug,在哪里都消除不了。
4、朋友說(shuō)幸福生活要自己創(chuàng)造。確實(shí)是這么一回事，自己沒有的東西自己創(chuàng)造，就像積極情緒也自己創(chuàng)造，想聚了自己去找朋友，想更好生活自己拼搏，只有滿足了你自己的情緒之后，你才有可能去做一些其他事情。那怎么辦，首先堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以活化身體細(xì)胞，消除身體的消極因素。其次積極社交，人呢還是群居動(dòng)物，社交能夠增強(qiáng)信心，并且找準(zhǔn)自己的定位。最后，負(fù)面情緒及時(shí)排泄，找到一個(gè)適合自己的發(fā)泄方式，聽歌、運(yùn)動(dòng)、傾訴等等。
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