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點評 無極 13式
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2022.07.08 江蘇

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我應該是第一次點評無極的太極拳。在我的課上不時有無極的身影,但并不怎么互動,他在微信中對我說過他的事情較多,主要是看回放。它將此視頻傳到群時,胡楊樹同學問他是不是王宗憲老師那一支的。無極回答說是我的學生??磥碓S多同學對無極也不太熟悉。

我覺得胡楊樹的疑問不是沒有道理的。無極的拳風的確和王宗憲老師有幾分像。無極,是我國一古老的哲學概念。王宗岳的太極拳論開篇第一句就是“太極者無極而生”。取名無極,我估計他是對太極心儀已久,涉獵太極拳也非一日。

無極的拳練得很不錯。練拳時能做到端莊嚴肅,行拳嫻熟,氣勢比較雄渾,發(fā)力也很整。

這里也給你提幾點建議:

1、眼睛要注意平視平。我看你也注意到這點了,前邊幾個式子,大體都能做到平視,只是到后來幾個式子目光向下了。這是人的習慣,不太容易糾正。

2、第一式金剛搗碓第一動右手要走外弧線,你走成里弧線了。而且起手也遲了。

2、此式第二動重心要在兩腳之間,你偏左了。

3、此式第五動,兩手要在腕部交叉,兩手指尖都向上。你是左手搭在右手的肘部了,且指尖向下。

4、此式的第六動,右膝要向正前方提起,你偏右了,左手應該手心向上,走到心口下放。

5、第二式攔擦衣第一動,身體右轉(zhuǎn)不能太多,眼睛要轉(zhuǎn)看右前方。

6、此式第三動右手走到身體的左邊了,違背了右手管右半身的原理。

7、此式第四動左腳尖要內(nèi)扣,左手要放心口。

8、第三式六封四閉第一個動作,你雙手都走低了,左手應在心口,右手不要低過肚臍,手指不要下垂。

9、此式第二動你身體向右前探的厲害,要保證立身中正,右肘也要注意下沉。

10、此式第三動,身體向右轉(zhuǎn)正即可,你偏向左方了。

11、第四式單鞭第一動右手不可揚肘。

12、此式第四個動作,身體不要向右傾,同樣要保持立身中正。右腳尖要注意內(nèi)扣,左手要先出手,再出肘。

13、第五式左轉(zhuǎn)身金剛搗碓第二個動作,不在聳肩,兩手指尖高度不要超過眼睛。

14、此式第四個動作雙手同樣是要以腕部交叉在胸前。右腳尖不要外擺。

15、此式第五個動作右手是蓋在左手上方,不是在耳旁。右腳尖要自然放松,不要翹起。

16、第六式白鵝亮翅第一個動作,要用右腳尖劃地向右開。你是腳尖勾起,用腳后跟擦地外出了。

17、摟膝拗步的第二個動作身體不要向右歪斜,要保持立身中正。

18、此式第三個動作左弓步的右腳尖要內(nèi)扣。

19、此式的第四個動作雙手是左右方向的,你做成和雙腿一個方向了。

20、第十一式前蹚拗步的第二個動作步型是左側(cè)馬步,要和你第九式斜行拗步的第二個動作的盤步區(qū)分開來。

21、此式的第四個動作,你左腳的位置錯了,應在右腳的左后方(東北),你放在左前方(東南)方向了。

、

22、第十二式掩手肱捶,右拳要向右前方?jīng)_出(東南)。

23、第十三式右轉(zhuǎn)身金剛搗碓第二個動作是內(nèi)八字馬步,你走成右弓步了。

給你提出了不少問題,但優(yōu)點是主要的,希望你加強練習,不斷進步,勇攀太極高峰。

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