血壓
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關(guān)于“高血壓”
高血壓的形成原因是肥胖、遺傳、緊張、焦慮等。高血壓對(duì)人體健康的危害更加嚴(yán)重，我們希望每個(gè)人都能關(guān)注它。長(zhǎng)期的血壓會(huì)對(duì)心臟、大腦、腎臟和血管等目標(biāo)器官造成損害，其次是高血壓心臟病和腎衰竭的心臟衰竭。它會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，如中風(fēng)、心肌梗塞、心力衰竭和癡呆。
高血壓已成為僅次于心臟病的第二大疾病。我們周圍有很多高血壓患者，他們對(duì)食物的選擇非常謹(jǐn)慎。那么，高血壓患者不能吃什么呢?現(xiàn)在，小斛帶你了解這個(gè)。
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這些不能吃
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酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
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紅燒肉、魚香肉絲
首先從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度說(shuō)，紅燒肉就算不上是健康的菜肴，另外它脂肪多、糖分高、鹽分也多，對(duì)高血壓病人的病情控制很是不利。
尤其是餐館里的廚師更是喜歡大量用糖提味，一道菜甚至加糖25~30克，紅燒肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。
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葡萄
在夏末秋初，葡萄是市場(chǎng)上最常見的水果之一。經(jīng)常吃不僅會(huì)引起利尿，而且經(jīng)絡(luò)也會(huì)有神奇的效果，所以很多人都很喜歡吃。但每個(gè)人都注意到，雖然葡萄很好，但糖含量也很高，因?yàn)楦哐獕夯颊弑仨毿⌒娘嬍场?/p>
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狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
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核桃粉、芝麻糊
主要是因?yàn)楹颂曳壑ヂ楹难巧咚俣忍臁?/p>
如果是從商店買來(lái)的成品這樣的后果將更嚴(yán)重，因?yàn)閺S家除了原料打粉之外還會(huì)加入淀粉、糊精等添加劑，這兩種食物中的淀粉進(jìn)入體內(nèi)，升高血糖的速度比糖還要快。
與此類似的還有土豆、芋頭等高淀粉蔬菜，這些食物中的淀粉進(jìn)入人體后會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖。
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這些茶要多喝
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菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。
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龍角散
綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
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福邁康茶
里面含有決明子、葛根、黑芝麻。每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用，可反復(fù)沖泡至色淡為止。
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菊槐茶
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