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        雖然春天已經(jīng)來臨，但這幾天的倒春寒，使人關(guān)節(jié)疼痛加重，寒氣侵入關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動嚴重不便，有時想活動活動都覺得疼。此即為風寒型的關(guān)節(jié)炎。

        上二方只適用于風寒型的關(guān)節(jié)痛。
        宜熱敷配合食療。當關(guān)節(jié)不適的感覺不是很明顯了，可停食五子羊肉湯，繼續(xù)熱敷一個月。
        平時需多進行一些戶外活動，少吹冷風，到了夏天開空調(diào)時要護好關(guān)節(jié)部位，并注意活動關(guān)節(jié)。
        小茴香具有散寒止痛理氣之功效，小茴香與食鹽一起炒，能加強散寒止痛的功效，對于寒氣入侵造成的關(guān)節(jié)炎有良好效果；但在使用此法之前，要排除類風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病造成的類似關(guān)節(jié)炎的癥狀，避免其他病情的延誤。
        在熱敷的同時進行食療，有利于事半功倍地治療關(guān)節(jié)痛。羊肉是眾所周知的溫補良材，可以全面提高人體抗寒能力，但不適合有高血壓、愛熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問題的人群。枸杞子補肝補腎；桑葚子滋陰補血；金櫻子活血散瘀、祛風除濕，菟絲子補腎益精、養(yǎng)肝明目；蓮子強心益腎、擴張血管；大棗潤心肺，補五臟，治虛勞。將這些藥材與羊肉一起燉食，主要作用仍然在于增強體質(zhì)，提高免疫力，以便更有效地驅(qū)除體內(nèi)的寒邪。