第14天黑胡椒蘑菇燴飯+香蕉+酸奶
超市購買的螺旋面條是煮熟的，蘑菇，胡蘿卜片，黑胡椒牛肉，番茄醬，甜面條醬和新鮮的蔥油一起炒。最后，加入螺旋面條攪拌均勻！在炒面上攪拌奶酪，在烤箱中烤220分鐘，然后擠上番茄醬！加一根香蕉，一杯酸奶，吃得漂亮！
在第15天，蛋糕充滿香腸+鹽水雞蛋+菠蘿+南瓜粥
第一天買一塊好的餅干，早上用鍋加熱，加入油炸香腸，加一個(gè)腌制的雞蛋，一碗南瓜粥，一個(gè)菠蘿！
第16天紫菜飯+小米粥+西瓜
溫米與芝麻，芝麻油和鹽混合。均勻涂抹在海藻上。將香腸，黃瓜，胡蘿卜，甜蘿卜，雞蛋片和蟹棒放在鋪好的米飯上，然后用珠簾卷起切口。能夠！匹配一碗小米粥和西瓜！你可以在前一天晚上睡覺前做好，所以你不必早起！
第17天水果吐司比薩+火龍果+牛奶酥谷
取下四個(gè)堅(jiān)硬的兩面后，兩個(gè)面包抹上披薩醬，涂上香蕉，橘子和奶酪。在烤箱中烤220分鐘，烤7分鐘！火龍果和一杯脆皮麥片，營養(yǎng)全面均衡！如果你喜歡吃香蕉，你必須嘗試這個(gè)披薩，因?yàn)榭竞煤笙憬稌?huì)非常甜！
第18天醬油炒飯+海藻壓碎+菠蘿+牛奶酥谷音樂
剩下的米飯，雞蛋，火腿，醬油，鹽，一起炒，用芝麻油調(diào)味！撒上上海苔蘚會(huì)給米飯?jiān)鎏砗芏?，平均孩子喜歡吃！用幾片菠蘿和一杯牛奶，營養(yǎng)非常全面！
第19天，炒芋頭+黃瓜番茄+綠豆粥
突然炸饅頭，這是我小時(shí)候特別喜歡的。當(dāng)我母親對(duì)烹飪沒有好胃口的時(shí)候，我拿了一個(gè)饅頭然后吃了！將蘑菇，火腿腸切片，芋頭切成片，均勻包裹在雞蛋液中，放在鍋中炒至，直到饅頭的兩面都炸成金黃色，放入鹽，蒜粉，孜然調(diào)味出鍋，和香味還有濃濃的香脆蛋糕?
第20天豆沙+炒黃魚+蔬菜沙拉+綠豆粥
超市買的現(xiàn)成豆沙袋早上好，晚上留下炸黃魚，一盤蔬菜沙拉和一碗綠豆粥！
第21天蘇布茲+芒果+八寶粥
前一天晚上是蒸饅頭，早上起來還好，還有一碗八寶粥和芒果！
第22天新鮮蔬菜炒方便面+圣果+紅豆粥
方便面是零營養(yǎng)和高熱量的食物，因此不建議經(jīng)常食用。偶爾，將蔬菜和雞蛋混合一次也沒問題！立即煮一點(diǎn)面條，用青椒，胡蘿卜和雞蛋炒。最后，將配有方便面的調(diào)味袋放入調(diào)味料中。最后，可以煮出芝麻油。攪拌方便面比攪拌普通面條更好！匹配一碗紅豆粥和圣果是很棒的！
第23天魚子醬反向壽司+甜瓜+牛奶酥谷
魚子醬，黑芝麻，鹽和溫飯一起，均勻涂在海藻上，將米飯翻過海藻，黃瓜條，甜蘿卜，雞蛋皮，火腿，金槍魚，放在一起放在海藻上，倒入一點(diǎn)點(diǎn)千島醬卷切成小塊起來！將它與甜瓜和一杯牛奶配對(duì)！
第14天黑椒蘑菇焗飯+香蕉+酸奶
超市買的螺絲面煮熟備用，香菇片、胡蘿卜片、黑椒牛肉粒、番茄醬、甜面醬、現(xiàn)磨嘿胡椒一起炒，最后加入螺絲面炒勻出鍋！在炒好的螺絲面上碼勻奶酪絲，入烤箱上下火220度烤七分鐘，擠上番茄醬即可！外加一份香蕉，一杯酸奶，吃的美美的！
第15天燒餅加腸+鹵蛋+菠蘿+南瓜粥
頭天買好的燒餅，早晨起來用平底鍋熱一下，加上煎好的香腸即可，外加一個(gè)鹵雞蛋、一碗南瓜粥、一份菠蘿！
第16天紫菜包飯+小米粥+西瓜
溫?zé)岬拿罪堄弥ヂ?、香油、鹽拌好，均勻鋪在紫菜上，把香腸、黃瓜、胡蘿卜、甜蘿卜、雞蛋片、蟹棒碼放在鋪好的米飯上，用珠簾卷起切段即可！搭配一碗小米粥、一份西瓜！頭天晚上睡覺前做好也可以，這樣就不用早起了哦！
第17天水果土司披薩+火龍果+牛奶脆谷樂
兩片土司去除四個(gè)硬邊后抹上批薩醬、放上香蕉、橙子、奶酪，入烤箱上下火220度烤七分鐘即可！搭配一份火龍果和一杯脆谷樂，營養(yǎng)即全面又均衡！喜歡吃香蕉的話一定要試試這款批薩，因?yàn)橄憬犊具^之后會(huì)出奇的香甜！
第18天醬油炒飯+海苔碎+菠蘿+牛奶脆谷樂
剩米飯、雞蛋、火腿、醬油、鹽、一起翻炒，加香油調(diào)味出鍋！灑上海苔碎會(huì)為米飯加分不少，一般孩子都愛吃！再搭配幾片菠蘿和一杯牛奶脆谷樂，營養(yǎng)非常全面了！
第19天孜然炒饅頭+黃瓜西紅柿+綠豆粥
孜然炒饅頭，這是我小時(shí)候特別愛吃的，小時(shí)候媽媽做的飯不合胃口，就自己拿個(gè)饅頭炒來吃！香菇、火腿腸切片，饅頭切成塊兒均勻的裹上雞蛋液，一起放在鍋里炒，待饅頭的兩面都炒的金黃色了，放鹽、蒜粉、孜然調(diào)味出鍋，又香又酥還有一股濃濃的孜然味兒~
第20天豆沙包+煎黃花魚+蔬菜沙拉+綠豆粥
超市買的現(xiàn)成的豆沙包，早晨起來熱一下就ok，頭天晚上剩的煎黃花魚兩條、一盤蔬菜沙拉、一碗綠豆粥！
第21天素包子+芒果+八寶粥
頭天晚上蒸的素包子，早晨起來熱一下就ok了，搭配一碗八寶粥和一份芒果！
第22天鮮蔬炒方便面+圣女果+紅豆粥
方便面本身是零營養(yǎng)高熱量的東西，所以不建議經(jīng)常給孩子吃，偶爾搭配蔬菜和雞蛋吃一次倒也無妨！方便面稍微煮一下，跟青椒、胡蘿卜、雞蛋一起炒，最后把方便面自帶的調(diào)料包都放進(jìn)去調(diào)味，最后淋香油出鍋即可，自我感覺炒方便面要比炒普通的面條要好吃很多！配搭一碗紅豆粥和一份圣女果很好了！
第23天魚子醬反轉(zhuǎn)壽司+甜瓜+牛奶脆谷樂
魚子醬、黑芝麻、鹽跟溫?zé)岬拿罪堃黄鸢鑴?，均勻的鋪在紫菜上壓?shí)，把米飯翻過去紫菜朝上，黃瓜條、甜蘿卜、雞蛋皮、火腿腸、金槍魚、一起碼放在紫菜上，淋少許千島醬卷起來切段即可！搭配一份甜瓜和一杯牛奶脆谷樂！
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