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Heal your Body

露易絲·賀（Louise Hay）在《療愈你的身體》（Heal Your Body）一書中，指出某些特有的思想如：批判、憤怒、排斥，是致病最大的原因。 她以多年的研究，整理出心理問題的癥結(jié)所產(chǎn)生的100多種癥狀，同時列出治療它們應(yīng)有的正確意識與心態(tài)。 今天我們便來分享路易絲的這張表格。當(dāng)你身體不適的時候，不妨對照看一下，是不是自己的情緒上也有這些問題。

在分享表格前，我也想和大家分享路易絲在書中的一段話，也是我非常認(rèn)可的一段話。

Body Mind Spirit

我從不覺得自己是一位治療師，因為我從未治療過誰，我只是盡自己最大的能力幫助人們尋找和認(rèn)識自我，讓他們通過“愛自己”而認(rèn)識到自己的神奇與偉大，從而幫助他們學(xué)會生活，在任何境況下都能愛自己。 但是，這并不意味著我們的生活就不會出現(xiàn)問題，而是能夠使人們更加自信地面對各種問題。

多年來，通過為病人作咨詢、到全國各地指導(dǎo)上百個研習(xí)班和培訓(xùn)項目，我發(fā)現(xiàn)，有一樣?xùn)|西可以解決所有問題，那就是..愛自己。 當(dāng)人們一天天地愛自己，生活就會變得美妙起來，隨之各種問題都迎刃而解。 

最近，有人跟我說..“你送給了我最好的禮物—找到了自我?！焙芏嗳肆?xí)慣隱藏自己，使得我們不知道自己是誰？ 有什么樣的感覺？ 真正要什么？ 其實生命就是尋找自我。 

對我而言，生命就是深入內(nèi)心，認(rèn)清自己是誰？ 然后通過愛自己和珍惜自己而改變身邊的一切，這不是自私，因為只有愛自己的人才會愛別人，只有我們處于一種愛與喜悅的狀態(tài)時，才能幫助這個世界！

我要建設(shè)一個充滿愛的世界，讓人們都能夠展示自我、獲得愛與接納、不再有指責(zé)和偏見。 

這樣的愛可以從我們的家庭開始，正如《圣經(jīng)》上說..“請愛你的鄰居，就像愛你自己一樣”。 但是人們往往會忘了最后一句..就像愛你自己一樣。 

如果我們不愛自己，就不會愛別人，只有當(dāng)我們愛自己時，才不會傷害自己，也不會傷害別人。 

一個人只有內(nèi)心寧靜了，才會沒有戰(zhàn)爭、沒有幫派、沒有無家可歸、沒有癌癥、沒有貧窮和饑餓。 

對我來說，世界要和平，首先要使我們的內(nèi)心獲得寧靜，我們要學(xué)會理解、寬恕和同情，當(dāng)然最重要的是..愛，這樣我們就會有足夠的力量改變一切！

愛是可以有選擇性的，就像我們可以選擇憤怒、憎恨或傷心。 我們每個人都有自由的思想，我們可以從現(xiàn)在開始選擇愛，因為愛是最強有力的療愈力量。