大家好，我是李醫(yī)生！今天介紹一味很好的補藥。如果你咳嗽有痰少，一咳嗽胸口蜜著疼，或者脾胃不好吃得少，沒勁沒精神，或者腰膝酸軟頭暈耳鳴，甚至下身浮腫，這味藥都有作用！而且它比阿膠之類的滋補之品便宜得多，是我們普通人吃得起的補藥！
中健脾胃，這味藥叫做黃精，有仙人余糧的美譽。藥典記載黃精，'主補中益氣除風(fēng)濕，安五臟久服輕身延年不饑'。據(jù)說連吃黃精十天，不吃飯也能精力充沛。這雖然有夸大的成分，但能說明大家對黃精的喜愛。
下邊我們說說黃精怎么搭配，更好地潤肺健脾益腎。先說潤肺，如果你經(jīng)常咳嗽干咳痰少，喉嚨和呼吸道總是干疼，咳起來胸悶胸痛，這種多是外邪入侵肺部，煎熬了肺陰損傷肺絡(luò)，中健脾胃。所以嚴(yán)重的人，還會痰中帶有血絲，黃精補氣養(yǎng)陰潤肺。再搭配一味貝母，清熱化痰利肺止咳，非常適用這種陰虛的燥咳。然后是健脾，如果你經(jīng)常肚子脹，吃不下多少東西，吃點不好消化的，就胃疼或者拉肚子。平時身體疲倦、渾身無力，面色萎黃、口唇發(fā)白，這屬于脾胃太差了。氣血生化不足的表現(xiàn)。
黃精有健脾益氣的作用，可以再加一味白術(shù)。它倆配合不僅補氣健脾，還能清理濕濁，中健脾胃，可上潤肺燥，讓脾胃更好地工作。
最后是益腎，腎是健康的根本，重在補腎精和腎陰。像是腰膝酸軟、手腳心發(fā)熱，心里煩躁，晚上睡不好覺，睡著了之后一身汗，都是腎陰不足的表現(xiàn)。腎精不足的話，人抵抗力差容易衰老，牙齒松動、耳聾耳鳴，脫發(fā)健忘等等，男性還容易精少無子。這種可以參考黃精加熟地，大補肝腎益腎填精，最善干調(diào)理這類虛證。就是黃精的三種搭配，能更好地發(fā)揮它，潤肺健脾益腎的作用。你學(xué)到了嗎？
今天分享到這里就結(jié)束了，如果身體不適，請線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。我是中醫(yī)李夢陽。
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