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土豆，百吃不厭的蔬菜。

無論是炒土豆絲還是土豆燉雞塊，都是那么的吸引人。

而孩子們對土豆制品的喜愛遠勝于成人?？觳偷昀锏恼ㄊ項l永遠供不應(yīng)求，超市里貨架上的薯片永遠不擔心日期不新鮮。

但是，快餐店里的炸薯條您就真的那么放心給孩子吃？

今天分享給大家自己在家做薯條，簡單美味，關(guān)鍵是用油極少。

材料：

大土豆3個、食用油1湯匙、鹽少許

做法：

1、土豆洗凈去皮切成粗條狀，切好即可用，不必洗掉表面淀粉，也不必冷凍。

2、把土豆條放進空氣炸鍋。

3、添加一湯匙食用油，這么多的土豆只用這一點點油，比炒土豆絲還要省油。然后蓋上蓋子，啟動機器，時長30分鐘。

4、瞧，炸好的薯條！可以撒上少許鹽或蘸食番茄醬。

聲明一下，我不是賣空氣炸鍋的，我只是分享一種健康的飲食理念，為了孩子，一切都值得對不對？畢竟吃洋快餐既貴又不健康。

公眾號：靜默成詩的美味廚房，歡迎關(guān)注。