氣息毫無疑問是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。
有的人講話聲音洪亮、持久、有力，人們會贊嘆這個人 “中氣”很足，相反，有的人說話音量很小，有氣無力，上氣不接下氣，使人難以聽清。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個氣息調(diào)節(jié)的技巧問題，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)。但是，究其根本還是氣息不夠充足。如果將用氣發(fā)聲比作“做生意”，那氣息就是本錢，氣息弱本錢就少，氣息強本錢就多。
正常情況下，說話是在呼氣時（而非吸氣時）進行的，停頓則是在吸氣時進行的。如果持續(xù)時間較長的講話或朗誦，必然要求有比平時更強的呼吸循環(huán)。
普通人說話用的是自由呼吸方式。一個人一個呼吸習(xí)慣，無可厚非。
而對有聲語言藝術(shù)從業(yè)者來說，最理想的呼吸方式當(dāng)屬：胸腹聯(lián)合式呼吸。它不僅可以讓我們的用氣發(fā)聲更加輕松、自如，還可以很好地保護嗓子，有利于長時間發(fā)聲。
吸氣：用口、鼻同時吸氣，做到快、靜、深。一下就把氣吸到腹腔底部。并且保持腹部向里收縮繃緊存好氣。這叫做吸氣一大片。呼氣：小腹差不多始終要收住，不可完全放開，使胸、腹部在努力控制下，將氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣時舌要成凹槽型，口型成O型。在呼氣過程中，讓氣息氣流成為一條線似的從口中流出。做到勻、緩、穩(wěn)。這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的氣息。同時要切記，小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴張，以小腹、后腰和后胸為支柱點，為發(fā)音提供充足的“力”。“氣”與“力”的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅實的基礎(chǔ)。這樣的呼吸方法也叫做：吸氣一大片，呼氣一條線。按以上方法耐心且不厭其煩的練習(xí)，你也可以熟練掌握并運用“胸腹聯(lián)合式呼吸法”。其要領(lǐng)是：先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向上，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：①數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。②“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲讀：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。③數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越好，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，練好這些，就算是把氣息的基本功練好了。氣息練習(xí)是一個堅持的過程，只有堅持不懈的練習(xí)，才能改善發(fā)聲過程中氣息不穩(wěn)、不足的問題。加油！
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