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一直以來，年輕人患上胃病的新聞層出不窮，輕則胃炎、胃潰瘍，重則胃癌，許多年輕的生命也因此戛然而止，令人扼腕。

那么，為什么胃病愛找上年輕人呢？這其中一定有較為普遍的原因。

中醫(yī)有云“情志傷胃”，年輕人工作和生活節(jié)奏普遍較快，工作壓力大，使得精神始終處于緊張焦慮狀態(tài)，神志連胃，日常生活中大家可能也有體會，生氣以及緊張的情緒會導(dǎo)致胃疼。

憂思惱怒等不良情緒容易損傷脾臟，并影響肝臟的疏泄功能，因為運化受阻而干擾胃部的正常調(diào)節(jié)能力，容易加劇胃氣阻滯和胃腸濕熱等問題，最終出現(xiàn)胃病的病癥。

胃部雖然可以容納萬物但也是非常脆弱的，中醫(yī)認為長期飲食不規(guī)律或過饑過飽容易損傷脾胃并引發(fā)脾胃不和的問題，另外過度進食辛辣肥膩食物或者過度飲酒容易使?jié)駸嶙铚谖覆?，加重脾胃濕熱癥狀，并誘發(fā)嚴重的胃部病癥。

還有的年輕女性，長期節(jié)食，這容易讓胃酸濃度過大，對胃造成長期損失。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常睡眠不足的人，胃病發(fā)病率是一般人的3～4倍。胃酸對胃黏膜有腐蝕作用，但是胃能分泌一種具有防御作用的蛋白，可使胃免受胃酸的腐蝕。這種蛋白晚上分泌最多，若足經(jīng)常睡眠不足，自然影響胃的修復(fù)和保護能力，故容易發(fā)生胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病。

另外，長期睡眠不足會降低胃部血液流量，削減胃的自我保護能力，由此患上胃病。

中醫(yī)認為要緩解胃病癥狀就要從飲食出發(fā)，建議日常食物要“雜”一些，做到飲食均衡，可以多吃些健脾養(yǎng)胃的食物，常見的板栗、淮山、小米等都是養(yǎng)胃的食物。同時飲食做到七分飽為宜，胃病患者切忌暴飲暴食。

傳統(tǒng)的中醫(yī)認為脾胃健康則精氣滋生而不受外邪控制，因此特別重視胃病的診治以及胃氣的調(diào)理。

例如調(diào)治胃病的古方“黃芪建中湯”。這是醫(yī)圣張仲景的一個千古名方。中，就是中焦脾胃，建，就是健康、健運的意思，建中，就是讓中焦脾胃陰陽平衡、氣血充盈健康、健運起來。

體內(nèi)氣行不暢是胃病最大的誘因，因此可以通過穴位的按摩來促進胃腸的蠕動，并改善消化吸收能力，有效調(diào)理脾胃的同時又能改善胃病的不適。