蘇東坡有詩“一年好君須記,最是橙黃橘綠時(shí)”,可知詩人對柑橘的贊頌。千百年來,橘子老少皆宜、雅俗共賞,也深受大眾的喜愛。人們贊譽(yù)它“味悅?cè)肟?,色悅?cè)四浚瑲鈵側(cè)吮?,譽(yù)悅?cè)硕?,可算是色香味形俱全了?br style="box-sizing: border-box;">
秋末冬初,橘子上市。正在讀文章的你,也許正在享用一個(gè)美味的橘子.....但你知道嗎?橘子的里里外外、周身上下都是著名的中藥,可謂渾身都是寶。
橘子渾身是寶
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橘葉/ 化痰消腫
你在水果攤位上挑選橘子時(shí),可能最先掰掉的就是它吧,下次記得拿回來,曬干了可比橘子貴。橘葉具有疏肝理氣、化痰消腫的功效,常用于胸脅脹痛、痞滿、乳痛、乳房包塊、疝氣等。
? 橘葉上涂上蜜,置火上焙干,水煎服,可緩解咳嗽;
? 將新鮮青綠橘葉,搗汁沖飲,可治療脅肋疼痛和婦女乳腺疼痛;
? 橘葉泡水,代茶飲,可治肝氣郁結(jié)、婦女乳房疾患、梅核氣等癥。
橘皮/ 理氣健胃
橘子剝下來的果皮,曬干,即為橘皮,因陳久者其辛辣氣味稍減,藥用效果好,所以又叫陳皮。陳皮入藥以皮薄、片大、色紅、油潤、香氣濃郁者為佳,說它是藥倒不如說是食品,南方人煲湯老愛放它。陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰作用,可用于治療胸腹脹滿、不思飲食、嘔吐噦逆、咳嗽痰多等癥,也可解魚蟹毒。
漢代張仲景的《金匱要略》中就記載了用陳皮治療胸痹(相當(dāng)于現(xiàn)在所說的冠心?。┑乃幏?,如橘枳姜湯。
《金匱要略》載:“胸痹,胸中氣塞,短氣,茯苓杏仁甘草湯主之,橘枳姜湯也主之”。
【組成】橘皮12克、枳實(shí)2.5克、生姜6克。(劑量僅供參考,請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用)
【用法】上三味,以水五升,煮取二升,分溫再服。
橘絡(luò)/ 行氣通絡(luò)
即橘果皮內(nèi)的白色網(wǎng)狀絡(luò)絲,俗稱筋絡(luò)。曬干即可用,細(xì)心的人吃橘子時(shí)會(huì)不厭其煩地慢慢揭掉它,但它可是藥房橘子家族中價(jià)格最高的。橘絡(luò)有行經(jīng)絡(luò)之氣,去經(jīng)絡(luò)痰濕的作用,你看它像不像人體的血管經(jīng)絡(luò)?中國人講究“以形補(bǔ)形”,故臨床上在治療氣滯痰阻、脈絡(luò)瘀滯之時(shí),可將其配在其它成方之中輔助使用。
橘絡(luò)還含有維生素P,能防治高血壓,對老年人有益。橘絡(luò)可以直接吃,也可用來泡水或煮粥喝。
橘紅/ 化痰燥濕
即橘皮剖開,去果皮內(nèi)層者,也就是橘皮外層紅色薄皮。橘紅具有理氣寬中、燥濕化痰的作用,對濕重、食欲不振者療效尤佳。
橘紅里最有名的叫做化橘紅,廣東出產(chǎn),現(xiàn)在的廣州茂名那一帶古稱化州,因而得名。但需注意的是,化橘紅不是橘皮,而是柚子的外果皮,現(xiàn)在臨床所用的橘紅也多為柚子的外果皮,多用于消食。
橘核/ 理氣止痛
橘子的果核,大家吃橘子時(shí)都吐掉了吧。橘核在臨床上主要用于疝氣、睪丸腫痛、乳痛、腰痛、膀胱氣痛等癥。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅(qū)寒,又能止痛,因此有助女性緩解痛經(jīng)。建議用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厲害,可以用到10克。
你瞧,橘葉、橘皮、橘絡(luò)、橘紅、橘核,都是“天然藥物”,一個(gè)橘子相當(dāng)于5味藥,每天吃1個(gè)桔子可以使人們避免很多病害的侵襲。
吃橘子6大好處
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至此,你是不是開始覺得手里的橘子變得可愛又可敬了呢?遠(yuǎn)不止這些,橘子對人體還有很多好處呢!
促進(jìn)通便
橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高,多吃可促進(jìn)排便。
降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng),同時(shí)利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率。
美容養(yǎng)顏
橘子的維生素C含量是相當(dāng)高的,多吃不僅可保持皮膚的白皙水嫩,同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成。
消除疲勞
橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時(shí)還有消除疲勞的作用。
保護(hù)心血管
健康橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品。
防癌抗癌
尤其對于老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者,橘子是食用的上乘果品。據(jù)澳洲科學(xué)家和食品工業(yè)研究機(jī)構(gòu)最新研究顯示,每天吃1個(gè)橘子可以使人們避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。
食用注意
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1.多吃橘子易上火。橘子中含有大量糖分,過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,人體活動(dòng)又消耗不掉時(shí),就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況,引起機(jī)體功能紊亂,會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、大便秘結(jié)等上火的癥狀。
2.需防止橘黃病。柑橘雖然營養(yǎng)豐富,但也不能吃得太多,否則可能患橘黃病,其特征是皮膚發(fā)黃,尤其是掌趾、鼻唇溝及鼻孔邊緣的皮膚呈黃色或橙黃色。
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