作為一名成功戒煙四整年的醫(yī)生，對于這個問題，我想反問一句：如果堅持吸煙，您快樂嗎？每天早上嘴里的苦澀感、說話是一嘴的煙臭味兒、彌漫在身上揮之不去的煙味兒、家里被煙熏得泛黃的墻壁，還有讓您的家人吸著二手煙，這些就能使您快樂嗎？

按照本人的經(jīng)驗，吸煙本身并不會給我們帶來多少快樂，但是吸煙會讓我們成癮，會變成難以更改的習(xí)慣，所以戒煙有時顯得特別的難。很久以前曾經(jīng)看過一篇報道，煙中的尼古丁在身體當中的濃度每間隔30分鐘到一小時就會有下降，所以就必須要補一根，雖然在吸煙的早期會給人短暫的愉快感，但是一旦成癮擺脫不了的時候，帶來的往往并不是開心的感覺。

我們再來看看吸煙有哪些危害吧！

吸煙者與不吸煙者作對比：

●患冠心病的幾率會增加百2~4倍?；挤伟┑膸茁?，男性是25倍，女性患肺癌的吸煙者是不吸煙女性的25.7倍。

●吸煙會損害我們的血管，使血管變厚、變窄，這會使人們的心跳加快，血壓升高，而且會增加血栓的形成幾率。這些血型塊一旦脫落流向大腦就是腦梗死流向心臟，就是心臟梗死。

●吸煙會損害我們的氣道和肺內(nèi)的小氣囊，也就是我們耳熟能詳?shù)?strong>肺泡，會導(dǎo)致各種各樣的肺部疾病。吸煙輕者會誘發(fā)肺部的慢性疾病，比如慢性阻塞性肺氣腫，包括慢性的支氣管炎，重者會誘發(fā)大多數(shù)的肺癌。有數(shù)據(jù)顯示吸煙者死于慢性阻塞性肺病的可能性是不吸煙者的12~13倍。

●吸煙可以引起人類身體任何部位的癌癥。常見的膀胱食道，肝癌，胰腺癌，胃癌，氣管和支氣管癌。

●長時間的吸煙會使女性更難懷孕，也會影響孩子出生以后的健康吸煙會增加早產(chǎn)的風(fēng)險，會增加嬰兒猝死綜合癥的風(fēng)險，會增加異位妊娠的風(fēng)險。而且現(xiàn)在已經(jīng)證明吸煙會影響女性的骨骼健康，吸煙的育齡婦女比不吸煙的育齡婦女骨骼更弱。

如果戒煙會帶來哪些益處呢？

●戒煙一年后，心血管風(fēng)險就會明顯的下降。

●戒煙2~5年后，中風(fēng)的風(fēng)險就會明顯的降低。

●戒煙5年內(nèi)患口腔癌、喉癌、食道癌和膀胱癌的風(fēng)險會下降一半。

●戒煙10年，患肺癌的風(fēng)險會降低一半。

說完這些開起來鬧心的數(shù)據(jù)，咱們嘮嘮個人的感受吧！

其實在以往的問答里，謝醫(yī)生曾經(jīng)說過自己戒煙的經(jīng)驗。那個時候由于吸煙量很大，尤其是在寫論文、看書的時候，幾乎是煙不離口，煙不離手。但是慢慢的就會發(fā)現(xiàn)身體有明顯的衰落，容易咳嗽，容易感冒，尤其是醫(yī)生這個職業(yè)，一旦值完一個夜班，抽煙量比較大，嘴里都是苦的，早上起來那個難受勁兒就別提來。

于是我覺得必須要鍛煉身體了，而不是戒煙，當時的選擇是去健身房，當去健身房鍛煉以后，想要抽根煙的時候，發(fā)現(xiàn)不能抽了，一抽煙就有劇烈的咳嗽。于是也就在那一天把煙戒了。

說實話本人也沒想到會這么快的戒煙，其實只是在煙和身體之間做了一個選擇。

而說到戒煙是否開心，我覺得我自己是開心點的，因為早上起來渾渾噩噩的感覺沒有了，煙味兒也沒了，要說最開心的，還是我的家人，因為我們的家人時刻在關(guān)心著我們的健康，害怕我們的身體出問題，尤其是老爺們，我們是家里的頂梁柱！