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水液通過飲食進(jìn)入人體，濕氣通過外部進(jìn)入人體。

水液需要脾胃來運(yùn)化才能被人體利用，濕氣需要陽氣來蒸騰才能排出體外。

如果飲食不慎，攝入過多水分，超出了脾胃的運(yùn)化能力，則會(huì)停留在體內(nèi)成為濕氣；

如果居住環(huán)境太潮濕，或者淋雨未及時(shí)處理，都會(huì)導(dǎo)致水濕入侵身體，這就是外邪中的濕邪；

如果攝入過多肥甘厚味（比如肥肉、甜品、牛奶、糯米制品等），脾胃沒有能力運(yùn)化，則會(huì)積滯成為粘乎乎的類似于痰的物質(zhì)，這些物質(zhì)阻礙陽氣生發(fā)，也會(huì)化熱化濕，而且讓脾胃處于黏膩的環(huán)境中，更加無力運(yùn)化飲食物，產(chǎn)生更多的濕；

如果由于久病傷及脾胃，也會(huì)影響脾胃功能而導(dǎo)致更多水濕的產(chǎn)生。

水飲清稀，停留在胸腹、四肢，出現(xiàn)水腫、胸悶、腹瀉等癥狀；

水飲漸漸凝練成痰，有的為有形之痰，可以通過咳嗽排出，有的為無形之痰，停留在身體各個(gè)地方，皮里膜外、關(guān)節(jié)筋骨、五臟六腑，到處可以滯留，形成各種復(fù)雜病癥，如皮膚病、結(jié)節(jié)腫塊、關(guān)節(jié)疼痛等，嚴(yán)重時(shí)痰濁上擾，痰迷心竅等。

關(guān)于痰濕的形成機(jī)理以及導(dǎo)致的病理結(jié)果，這里只做簡(jiǎn)單描述，現(xiàn)代人飲食習(xí)慣不好以及缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致痰濕體質(zhì)者較多。

痰濕體質(zhì)者多肥胖油膩，身體容易出油，尤其是頭發(fā)和臉部，因?yàn)橛湍佉彩翘禎裨隗w內(nèi)的一種狀態(tài)，身體會(huì)自動(dòng)想辦法通過各種途徑排出體外。

還有就是大便黏膩在馬桶上很難沖洗。

舌苔厚膩，體質(zhì)偏寒者為白膩，痰濕化熱者為黃膩。

與陰虛陽虛氣虛血虛等虛性體質(zhì)不同，痰濕體質(zhì)很多時(shí)候?yàn)闃?biāo)實(shí)本虛，即本質(zhì)上存在脾腎陽虛、心陽虛等虛證，但表現(xiàn)出來的卻是實(shí)證。

痰濕為有形之物，陽化氣陰成形，有形之痰濕需要更多有力之陽氣來化解，所以在治療時(shí)多采用溫陽、行氣、祛濕、化痰等手段，先清后補(bǔ)。

如果痰濕體質(zhì)盲目滋補(bǔ)，則非但補(bǔ)不進(jìn)去，反而后患無窮，猶如垃圾堆上放再好的東西，也只是增加垃圾堆的高度而已。

濕氣與寒氣互結(jié)形成寒濕體質(zhì)，濕氣在體內(nèi)郁久化熱形成濕熱體質(zhì)，因?yàn)楹疂窈蜐駸狍w質(zhì)在各方面的表現(xiàn)很不一樣，所以我們后面將這兩種體質(zhì)分開來講述，好讓大家更容易理解，并且可以對(duì)照判斷。

痰濕在臟腑中的體現(xiàn)：

最明顯的就是脾虛濕困，因?yàn)槠⑻摵蜐裰鼗橐蚬?，相互影響，濕重?huì)困住脾的功能，脾的功能受阻會(huì)加重痰濕的形成。

因此脘腹悶痛、四肢困倦、納食減少、口淡乏味或口粘不渴，甚或惡心欲吐、大便不實(shí)，甚或浮腫，苔白膩等病理現(xiàn)象比較突出。

而肺臟則備受熱壅、痰阻、水積、血瘀等邪實(shí)之物困擾，其中痰濕可謂罪魁禍?zhǔn)住?/span>

這些邪實(shí)阻礙了肺的正常宣發(fā)肅降功能，引起呼吸道的功能減退。臨床上表現(xiàn)為胸悶、氣促、咳嗽、痰多等。

由于痰濕易化熱，心屬火，痰熱最易擾動(dòng)心火而致痰火擾心，導(dǎo)致心神失守、清竅閉塞，甚至神志錯(cuò)亂。

肝氣最易郁結(jié)不舒，氣郁生痰，痰與氣結(jié)，阻于咽喉，則為梅核氣（喉中感覺有異物，吞之不下，吐之不出，為無形之氣結(jié)，非實(shí)體）；積聚于頸部則為癭瘤等。

另外，濕與寒勾結(jié)為寒濕，濕與熱勾結(jié)為濕熱，寒濕與濕熱對(duì)臟腑產(chǎn)生很多影響，比如肝膽濕熱導(dǎo)致的肝炎膽囊炎等；寒濕或濕熱侵犯四肢導(dǎo)致的痿癥痹癥等（如痛風(fēng)）；濕熱下注腸道導(dǎo)致的痢疾痔瘡等；濕熱下注導(dǎo)致的婦科炎癥男科陰部濕癢等......

現(xiàn)實(shí)中純痰濕體質(zhì)的人不多，大部分會(huì)逐漸形成寒濕或濕熱體質(zhì)，我們?cè)谙旅娴恼鹿?jié)進(jìn)行分析。