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內(nèi)耗新春開學(xué)考

停更公眾號(hào)短短幾十天,跨越了2022與2023。

想說點(diǎn)啥,卻難以開口。

祝福?年已去;展望?寒風(fēng)凜冽,新草蟄伏于土。

有的試卷上隱隱約約透著一股子倉皇,寫著“逃跑”。

                  1考就考唄

面對(duì)著荒唐的答卷v,看著與年齡不相稱的老成與焦慮,心痛。

孩子,愿你純真,愿你心底里唱響熱愛、歡樂之歌。

我們就是吃學(xué)習(xí)、考試飯的。有啥新鮮的,又有啥可擔(dān)憂的呢!線上學(xué)習(xí),線下考。

考前認(rèn)真復(fù)習(xí),考試盡力做,結(jié)果在考試中已定,考完后,操心的是老師——

老師閱卷,老師帶著你一起分析試卷,有針對(duì)性地給你和班級(jí)提出解決方案并一起去執(zhí)行。

你,懶一點(diǎn),就跟著老師腳步走;勤快一點(diǎn),嘴勤、腿勤、手勤、腦勤,多想一點(diǎn),多分析一點(diǎn),多總結(jié)一點(diǎn),多做一點(diǎn)。學(xué)賣油翁,技巧題,熟能生巧;學(xué)發(fā)明家、科學(xué)家,多問幾個(gè)為什么,多觀察體會(huì),多摸索實(shí)踐,找到學(xué)習(xí)的門門道道,發(fā)現(xiàn)適合自己的路徑和方向,你可以成為優(yōu)秀的自己。

考試,不過是高速路上的警示牌,提醒你關(guān)注問題;考試,不過是高速路上的指示牌,指引你到心中想要的地方??荚?,不是CT加強(qiáng)透射,讓你無意遁形;考試,不是審判,讓你驚惶無措。

考試就是家常菜。缺營(yíng)養(yǎng)了,重點(diǎn)補(bǔ)補(bǔ);營(yíng)養(yǎng)過剩了,適當(dāng)添添減減。好吃想吃,就多吃點(diǎn);不想吃,不好吃,就少吃點(diǎn)。尋常人,沒誰逼自己吃到惡心嘔吐。

確定你身心健康,錨定考試這道家常菜,去吃掉你能吃的,去烹飪你能烹飪的小吃與硬菜??荚囘@道餐你就吃定了,吃足了,做好了。

就這么簡(jiǎn)單,別把考試想得太復(fù)雜,太高端。

拼命想考好,結(jié)果是該考好的反而考不到。

考就考唄,看起來漫不經(jīng)心的,考試結(jié)果往往有意想不到的驚喜。

考試黑馬大多誕生在11名到50名之間,就是最好的印證。為什么呢?11-50名,有實(shí)力,有動(dòng)力,但沒有前10名背負(fù)爭(zhēng)取榮光的巨大壓力。

2怎樣才能灑脫地面對(duì)考試?

考前沒有人覺得自己復(fù)習(xí)得很完美,你同樣如此,不必為自己復(fù)習(xí)沒盡善盡美焦慮。

考試中,不可能試題全都是你熟練掌握的題型。用你的理解去做新的有挑戰(zhàn)性的題,能完成多少是多少,不強(qiáng)求。多做一點(diǎn)就慶幸自己又多收獲了一點(diǎn)成績(jī)。

考后,無需復(fù)盤,考完即丟,先輕松下,等卷子發(fā)下來,成績(jī)出來,再來復(fù)盤。

考前、考中、考后,分別以欠缺心、同理心、完結(jié)心、未來心對(duì)待,你就不再與自己過不去,而是就事論事,及時(shí)完成當(dāng)下,也即是不與自己“內(nèi)耗”,不與不確定糾纏。

做能做的,想做而未能做的,就留到考試后。

                              2023217日星期五

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