最近，有一篇文章的標(biāo)題一下子就抓住了我的注意力：
這篇文章里說，在美國的一個網(wǎng)絡(luò)論壇上，有一位爸爸發(fā)帖稱他刪了兒子的一款電腦游戲《我的世界》。
為什么要刪呢？原來疫情停課以來，兒子的作息一下子改變了。本來早上7點起床準(zhǔn)備上學(xué)的，停課后往往睡到9點、10點才起床。
這個爸爸認為兒子必須按照以往的作息，堅持7點爬起來。他不停地督促兒子，還警告道：“如果還是每天睡懶覺的話，會有嚴重的后果”。
狠話一出，兒子早起了一段時間，但很快又打回原形了。這位爸爸生氣得不得了，再次發(fā)出“最后的警告”，結(jié)果兒子第二天還是睡到了11點。
于是，這位爸爸“遵從之前的警告，把電腦上他最喜歡的《我的世界》刪掉了，還取消了他下個月玩電腦的權(quán)利”。
結(jié)果，兒子的反應(yīng)完全超出了他的想象。他得知游戲被刪后，立馬嚎啕大哭，說那是自己精心搭建的虛擬世界，花了整整一年，他還會在這個虛擬世界里與暫時無法相聚的好友互動。
父親想起來，兒子確實曾經(jīng)驕傲地向他展示過里面一座宏偉的城堡。
“他現(xiàn)在整天都在哭，而且拒絕吃任何東西了”。這位父親可能覺得自己的做法是否有所不妥，便寫了上面那篇文章放到網(wǎng)上，讓大家評評理。
該父親所發(fā)表的帖子
在那篇文章的評論區(qū)里，網(wǎng)友的意見幾乎一邊倒：是的，你是個混蛋。
他們覺得這個爸爸嚴重缺乏共情能力，意識不到這個游戲?qū)⒆拥闹匾?，還有很多網(wǎng)友說自己也曾被父母這樣對待，最后無法向父母敞開內(nèi)心，甚至離家出走。
這個事件算不上大熱點，卻揭露了父母、孩子、玩游戲這三者之間的復(fù)雜關(guān)系和平衡問題，深深地觸碰到父母、孩子和曾經(jīng)也是孩子的游戲玩家們心中的痛。
而且，這還沒完。
國內(nèi)有一個專門關(guān)注游戲的自媒體平臺（公眾號：游戲研究社）注意到了這件事，寫成了原創(chuàng)文章，并引申到每個人都應(yīng)該認真看待他人珍視的事物，不要隨意輕視、蔑視。
毫無疑問，這個平臺的受眾主要是喜歡玩游戲的網(wǎng)友。于是，文章下面的網(wǎng)友評論再次一邊倒，他們深深地體會到男孩的痛苦，譴責(zé)這位父親“沒有共情”，有的還吐槽自己的父母也做過這樣“混蛋”的事。
接著，這篇文章被很多教育號轉(zhuǎn)發(fā)，其中一個轉(zhuǎn)發(fā)的公眾號號是“少年商學(xué)院”，這是一個提供留學(xué)、升學(xué)資源的公眾號，絕大部分讀者是父母。我一開始也是從這個號看到這篇文章的。
于是，我很快發(fā)現(xiàn)，文章底下的網(wǎng)友留言（或者說“家長留言”）乃另一個畫風(fēng)。
有的家長認為這位父親的做法缺乏理性和智慧。但也很多家長認為在那種情況下，父親刪了兒子的游戲并沒有做錯。
最具代表的核心意見是：如果孩子現(xiàn)在就不能遵守承諾，影響了學(xué)習(xí)，那長大之后的后果更嚴重！而這樣的評論幾乎獲取了最多的點贊，看來這是很多家長的心聲。
另外一些家長則是“拒絕游戲派”：不玩游戲不就沒那么多事了嗎？
還有一部分家長認為，這位父親的做法確實不妥，暴露了深刻的教育問題。
（我個人同意該評論的前半段，但對于后面提到家長對孩子的“控制”，我并不認同，這是典型的精神分析的語言）
有的家長還指出了預(yù)防孩子沉迷游戲的更好招數(shù)。
還有更多的評論就不一一在這里貼出來了，有興趣的讀者可以找到這兩篇文章，看一看事件的來龍去脈，以及別的家長與你們的個人看法有何不同。
就我個人而言，結(jié)合多年來的青少年精神心理障礙臨床診療和心理干預(yù)經(jīng)驗來看，我并不認同那位父親的做法，它所帶來的弊端遠遠大于利端，要花更大的精力、更長的時間去彌補兒子所受到的創(chuàng)傷。
當(dāng)然，如果從長期來看，如果這位父親能及時醒悟，在這個激烈的矛盾中學(xué)會自我反省、改變和提升，那這件事也可以轉(zhuǎn)化為好事。
為什么我不認同？在這個父親發(fā)文的國外論壇上，有一條留言獲贊數(shù)最多：“（你的兒子）努力了一整年，現(xiàn)在他被一個把早晨七點起床看得比發(fā)揮創(chuàng)造力還重要的人扔進了孤獨之中?！?/p>
《我的世界》這個游戲與現(xiàn)實中的樂高很相似，是一款經(jīng)典的“沙盤游戲”，孩子從零到有，發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，一磚一瓦地搭建自己的夢想世界，還可以讓別的網(wǎng)友來參觀、舉行活動，獲取成就感和別人的認同。
《我的世界》游戲，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
可以說，這是一款沒有暴力、血腥、懸疑的、相對而言比較有益的游戲。但那位父親并沒有意識到這一點，認為這只是一款普通的娛樂游戲，沒什么大不了的。
這是這個父親犯的第一個錯誤，他不但不了解孩子內(nèi)心珍視的東西，還予以輕視。
但這并不是問題的核心，不能將這對父子的矛盾簡單歸結(jié)為“發(fā)展創(chuàng)造力”和“必須7點起床”孰輕孰重的問題，否則就很容易走極端：很多游戲都能發(fā)展創(chuàng)造力，難道只要能發(fā)展創(chuàng)造力，就能枉顧生活和學(xué)業(yè)嗎？顯然不是。
所以，這個矛盾的本質(zhì)其實是父母是否懂得智慧引導(dǎo)，化弊為利的問題。說得再具體一些，這是父母是否懂得共情、以及在共情的基礎(chǔ)上制定規(guī)則、并執(zhí)行規(guī)則的問題。
首先，“必須7點起床”這個要求到底是否合理？
我個人覺得，在疫情停課的特殊時期內(nèi)，家長沒有必要硬性要求孩子如平常一樣7點起床。大部分成年人如果不用正常上班，估計也很難早上7點起床，也會想睡一下懶覺。
而且，兒童、青少年處于發(fā)育階段，所需的睡眠時間本來就比成年人更多。已經(jīng)有很多研究指出，迫于學(xué)習(xí)壓力等現(xiàn)實因素，很多兒童、青少年的睡眠時間其實是不足的，影響其大腦功能的恢復(fù)和發(fā)展。
所以，我覺得這位父親設(shè)立的“底線”本身就是不合理的。孩子不用上學(xué)，想適當(dāng)?shù)囟嗨粫?，這種想法是合理的，家長可以根據(jù)實際情況讓他們充分地休息，這對心身健康都有益處。
緊接著，兒子對這起床時間的要求是否有參與討論？是否有一定的選擇權(quán)？
這個父親應(yīng)該耐心地跟兒子交流，充分尊重孩子想多睡一會兒的想法，再跟兒子深入分析為什么要保持健康作息和學(xué)習(xí)的習(xí)慣。在得到孩子的理解和認可后，他可以根據(jù)自己的底線，給孩子一定的選擇權(quán)，比如是8點起床，還是8點半起床？是父母叫醒，還是自己調(diào)好鬧鐘？一天的活動該如何安排，才能保證早上能按時起床？如何既能多睡一會，又不影響學(xué)業(yè)和正常生活？等等。
如果雙方對這些細節(jié)達成過共識，那這個兒子肯定會更愿意履行承諾，而不是被迫。孩子還能在協(xié)商的過程中學(xué)會妥協(xié)、制定規(guī)則，并鍛煉解決實際問題的能力。
還有，如果履行了承諾，有沒有一定獎勵？如果沒有履行，兒子具體要承擔(dān)什么樣的后果？
這個父親在網(wǎng)帖中對這個方面的細節(jié)說得不是很明確。他說自己警告了很多遍，“否則就有嚴重后果”，但他有沒有告訴兒子這個“嚴重后果”指的是刪除《我的世界》？他兒子又是否參與了這個“后果”的制定？他對這個“后果”是否認可？
從這位父親現(xiàn)有的敘述和他兒子錯愕、劇烈的反應(yīng)來看，他們很可能是沒有對這個“后果”進行過溝通，更加沒有達成過共識的。
所以，在這件事里面，這位兒子到底有沒有責(zé)任？很可能有，但不是主要的；是他的爸爸要負最大的責(zé)任。
很可能，這個父親只是單方面地、強硬地下了個命令，認為兒子必須做到。兒子迫于父親的壓力，最初幾天勉強做到了。但這個命令畢竟合理性不足，孩子很難持續(xù)；況且他又是被迫的，心里不情愿，更加難以服從了。
別看他只有9歲，現(xiàn)在的孩子是“數(shù)字星球”的原住民，很早就有了強烈的自主意識，對“高壓式”的教育方式非常抵觸。
只有做到了以上幾點，才是真正的“獎罰分明”，才能引導(dǎo)孩子建立真正的“規(guī)則意識”和“底線思維”，養(yǎng)成良好的思維方式和行為習(xí)慣。
也只有這樣，當(dāng)孩子確實沒有履行承諾，接受了相應(yīng)的懲罰后，家長才能更好地引導(dǎo)孩子勇敢地面對過錯，加強自我反省，提升短板，不要遇到困難、挫折后就把責(zé)任都歸咎于他人。
像這個事件中的兒子，雖然他不負有主要責(zé)任，但出了問題后整天哭鬧，甚至絕食，也是典型的把所有的責(zé)任推給了父親，缺乏自我反省能力。
但這個階段的孩子本來就缺乏自我反省能力和自知力，更加需要父母的榜樣力量和科學(xué)引導(dǎo)。
所以，對于以上這些設(shè)定并執(zhí)行規(guī)則的原則，這位父親可能都違背了，也缺乏引導(dǎo)孩子的智慧，便自然難以得到理想中的效果。反而，他制造了更麻煩的問題，給孩子造成了心理創(chuàng)傷，對親子關(guān)系造成了巨大的破壞。
講完規(guī)則的設(shè)定和執(zhí)行，再談一談“共情”，以及為什么一定要在共情的、有底線的基礎(chǔ)上設(shè)立規(guī)則，而不是家長想怎么來就怎么來。
共情是一種意識，也是一種能力，更是一種智慧。在這一點上，很多家長是缺乏意識的。當(dāng)然，這主要是因為在我們這一代家長的成長過程中，也很少能得到來自父母的共情。
上一代父母生于物質(zhì)貧瘠時代，忙于為生計而奔波，他們?yōu)榱俗屪优酗埧沙浴⒂袝勺x，已經(jīng)傾其所有了。如果這種情況下還要求他們跟我們共情，這要求實在有點過分了。
于是，這一代父母自然也缺乏共情的意識。有的家長還非常不解：我當(dāng)年也是在打罵中長大的，怎么就沒事呢？現(xiàn)在小孩真是“玻璃心”！
這是典型的忽視了時代和社會環(huán)境的變遷，經(jīng)驗變成了陷阱。現(xiàn)在的社會整體上解決了溫飽問題，物質(zhì)豐富，孩子的精神需求大大提升，這就要求父母必須學(xué)會共情，要了解孩子的情感和內(nèi)心活動。
第二，共情是一種能力，不是你想去共情就一定能做到的。很多父母經(jīng)過學(xué)習(xí)，有了共情的意識，但每次爆發(fā)親子矛盾時又不知如何付諸行動。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
就像這個事件中的兒子，他千辛萬苦地搭建了自己的模擬世界，投入了很多情感和精力，并引以為豪，如果父母沒有參與過這個過程，甚至不了解這個過程，自然難以理解這款游戲在孩子心目中的地位。
如果沒有理解和了解的基礎(chǔ)，是很難具備共情能力的，很容易用自己的個人經(jīng)驗和價值觀去判斷孩子所珍視的東西：不就是刪了個游戲嗎？不就是扔了一堆漫畫書嗎？不就是丟了一筐破玩具嗎？
所以，如果家長想提高自己共情孩子的能力，一定要走進孩子的生活和世界，跟他們一起體驗他們喜歡的活動，接觸一下他們愛玩的游戲。即使不能完完全全地體會孩子的感受，但起碼要知道孩子在意的是什么。
如果那個父親知道《我的世界》在孩子心目中的重要性，他就不會輕易地把“刪除游戲”“刪除賬號”作為懲罰的選項。因為他知道這是兒子的成就感、自信感和社交認同感的來源之一，如果驟然失去，會給孩子帶來沉重的打擊。
我在臨床心理干預(yù)中也碰到過一些類似事件。有一位父親把初中女兒在電腦里寫的一部長篇小說刪掉了，女兒非常憤怒，甚至拿起刀要跟父親拼命。這父親非常不理解，認為“這至于嗎？”其實，早在此前，他和女兒的親子關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了很大問題，但他缺乏意識。
還有一個患者，最近接受完心理干預(yù)后回到家中，但沒過多久又出現(xiàn)情緒波動。我一細問，原來是她爸爸認為家里電腦慢，要拿去升級系統(tǒng)，也沒提前跟孩子打招呼。
結(jié)果，重裝系統(tǒng)后電腦里的孩子的QQ記錄、微信記錄和一些學(xué)習(xí)視頻全都沒了。孩子生氣得不得了，拒絕跟父親說話。
這個父親覺得自己很冤：“我這是不小心的??！我哪知道里面的東西對她那么重要啊！”
當(dāng)然，他確實不是故意的，但也從側(cè)面證明他對孩子也不夠了解。那些QQ和微信記錄是那孩子患病最嚴重時與一些熱心網(wǎng)友的聊天記錄，那些網(wǎng)友的陪伴和鼓勵，幫助她熬過了最黑暗的時刻，所以孩子特別在意。
如果她的爸爸足夠了解孩子，起碼應(yīng)該提前告訴孩子要重裝電腦，注意備份。如果他提醒過孩子，是孩子自己疏忽了，那才主要是孩子的責(zé)任，家長再引導(dǎo)孩子自我反省。
而共情也是一種智慧。
只有父母重視了孩子的精神層面需求，走進孩子的內(nèi)心世界，得到了他們的認可和信任，你會發(fā)現(xiàn)有時候引導(dǎo)孩子、或者所謂的“管教孩子”，并不是一件多令人頭疼的事。
你講的很多正確的道理、知識，孩子會聽得進去，甚至舉一反三，吸收成為自己人生中的寶貴經(jīng)驗。家長和孩子也就成為了“亦師亦友”的理想關(guān)系。
最后，還想談一下父母應(yīng)該如何對待電子游戲。
前兩周，我接受了一次電視臺的節(jié)目錄制，針對很多孩子在疫情期間沉迷游戲、復(fù)學(xué)后難以調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的難題提供了建議。（詳細可點擊回看：史上最長寒假后，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲無法自拔，家長該怎么辦？）
我受邀參加了廣州電視臺《健康100FUN特別策劃：開學(xué)健康錦囊》節(jié)目的錄制
從上面貼的一些家長留言中可以看出，很多父母對游戲有認知誤區(qū)，認為游戲是無關(guān)緊要的娛樂消遣，甚至是“洪水猛獸”。
2011年前后，國內(nèi)有一位所謂的“教育專家”陶宏開，認為電子游戲“猛于虎”，是“電子毒品”。
我并不認同這樣的觀念，他們把主要的、甚至是所有的責(zé)任都歸咎于電子游戲，這明顯是走極端了。
玩游戲是一把雙刃劍。兒童、青少年的從眾心理很強，特別容易受到同伴的影響，也非常在意同伴對自己的認同，如果家長過分禁止孩子接觸游戲，很可能導(dǎo)致他們與同齡人缺乏共同語言，出現(xiàn)人際關(guān)系問題，繼而導(dǎo)致情緒波動、家庭矛盾、學(xué)習(xí)障礙等一系列問題。
但與此同時，家長也不能走另一個極端——不加節(jié)制地放任孩子玩游戲。
我坐飛機的時候常常能看到一些家長，他們給孩子一臺ipad，自己也在刷手機，幾乎持續(xù)了整個飛行時間。這是很多家長的做法，為了讓年幼的孩子不鬧、不搗亂、不妨礙自己的私人時間，放任孩子玩游戲，卻不設(shè)立合理的規(guī)則，防范他們沉迷。
接著，孩子到了上學(xué)的年齡了，或者玩游戲沉迷了，家長又走另一個極端，開始采取強硬的命令和措施，禁止孩子玩游戲，然后激發(fā)劇烈的親子矛盾。
一流的父母是榜樣，二流的父母是教練，三流的父母是保姆。在這個時代下，我認為父母不但要當(dāng)好榜樣，也要當(dāng)好教練。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
父母要有積極的三觀，做一個正直、堅毅、會自我反省、熱愛學(xué)習(xí)的人，才能潛移默化地對孩子的品格產(chǎn)生積極的影響。這是榜樣的力量。
如果在這個時代下，玩游戲是無法避免的，父母應(yīng)該利用好這把雙刃劍。如果孩子喜歡玩游戲，我建議家長也去玩一玩。
如果你實在玩不轉(zhuǎn)，是一個“豬隊友”，那至少可以充當(dāng)設(shè)定玩游戲規(guī)則的教練，引導(dǎo)孩子學(xué)會協(xié)商，確定規(guī)則，從而讓孩子逐漸具備規(guī)則意識，自律能力和底線思維，加強反省。
如果你也是個高手玩家，那就更好。跟孩子一起打游戲的過程中，不但能增進親子關(guān)系，還能借用游戲的語境，深入淺出地引導(dǎo)孩子增強策略能力，并滲透一些人生道理。從專業(yè)上講，這是非常高明的心理干預(yù)。
是否看著、看著，發(fā)現(xiàn)玩游戲居然成了一件好事？
在心理干預(yù)中，我經(jīng)常跟青少年患者及其家屬說，現(xiàn)實生活中的事情往往不是簡單的好/壞或?qū)?錯，而是如何將利處最大化，弊端最小化。懂得“壞事變好事”、“自我反省、改變并提升”是非常重要的意識和能力。
即使孩子已經(jīng)沉迷游戲，出現(xiàn)了一定的精神心理問題，那正好暴露了孩子在現(xiàn)實中缺乏成就感、歸屬感，暴露了父母的教育問題和家庭問題。父母的自我反省、改變和提升便尤其重要，這可能成為這個家庭出現(xiàn)重大轉(zhuǎn)折的機遇。
我刪了孩子的游戲， 難道我做錯了嗎？！
讀到這里，各位家長、孩子或曾經(jīng)是孩子的游戲玩家們，你們心里對這個問題又有什么樣的答案？
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