大道至簡(jiǎn)(11551292) 9:49:24
Taini(1652464891) 12:46:44
從百匯往下通中脈的方法
全身放松 用內(nèi)力向上頂著百匯吸氣，向上頂著百匯呼氣。
這樣吸氣吸的是自己身體里面的濁氣，呼氣呼的越長(zhǎng)越好。
頂住百匯呼氣 小腹會(huì)自然往里收的，每吸一次氣呼出來(lái)，下一次吸氣的時(shí)候會(huì)比上一次吸的更深的，按這樣的方法吸幾次后一會(huì)就會(huì)吸到海底輪的。
這樣中脈就打通了。
打通中脈后，每一次都要從海底輪開(kāi)始吸氣了，這時(shí)你的泥丸宮一使勁就會(huì)有一種吸力，這種吸力你越吸越有力的。
最后你要會(huì)運(yùn)用這種吸力，要運(yùn)用自如想吸哪兒吸哪兒。
你一但找到這種吸力后，越吸你的身體會(huì)越直的，真氣會(huì)充滿(mǎn)你的全身，你會(huì)自然面然的成為一個(gè)金剛薩堹的。
你的骨頭一節(jié)一節(jié)的向上拉起來(lái)
越往上拉越好
身體全拔起來(lái)
配合吸呼
只管往上拔好了
越往上拔你會(huì)越有感覺(jué)的
感覺(jué)是有變化的
不要停在一種感覺(jué)上
往上拔越著拔著就會(huì)有一種內(nèi)力的吸力的產(chǎn)生的
腰要給上勁 胸要給上勁 脖子要給上勁 這些勁全要傳遞到百匯上去
不要找感覺(jué) 感覺(jué)是煉出來(lái)的 而且感覺(jué)是隨著煉功的程度會(huì)有變化的
Taini(1652464891) 11:41:22 PM
新來(lái)的人照著這個(gè)煉
同修的總結(jié)：
1. 關(guān)于深吸呼方法
吸氣時(shí)，頂著百會(huì)、自然癟小腹、搭鵲橋，吸身體內(nèi)的氣，吸得越深，海底輪自然就進(jìn)氣。
呼氣時(shí)，頂著百會(huì)、自然癟小腹，放下鵲橋 張著大嘴往外呼，越長(zhǎng)越好，呼得越多，濁氣排得越多。
2.如何頂百會(huì)？
腰部和下丹田要給上勁。腰一給力，氣就向上送上去了。脊椎也會(huì)一節(jié)一節(jié)地抻長(zhǎng)了。
3.如何對(duì)待不舒服的地方？
哪里不舒服，就是哪里有病氣、濁氣，就要多吸那里的濁氣
2020的五個(gè)一
一個(gè)要點(diǎn) 頂住百會(huì)
一個(gè)方法 吸體內(nèi)的氣
一個(gè)注意 吸氣搭鵲橋 呼氣放開(kāi)
一個(gè)捷徑 身體哪里不舒服 就去吸哪里 吸出來(lái)就好了
一個(gè)指南 腰部要給上勁 下丹田要給上勁
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