《催眠大師》由臺灣80后導(dǎo)演陳正道執(zhí)導(dǎo)，徐崢主演并擔(dān)任監(jiān)制，莫文蔚加盟主演。
《催眠大師》中的大師，就是徐崢飾演的男主角徐瑞寧，他擅長催眠療法，是心理治療大師，催眠技巧超乎尋常，常不知不覺將人引入幻想空間。
巧合的是，催眠大師遇到了“疑難雜癥”莫文蔚，她的角色有某種看穿生死和時間的超能力。
所以，徐崢就要用催眠術(shù)進入莫文蔚的思維，尋找破解的答案。
（《催眠大師》劇照）
《催眠大師》于2014年4月29日上映，在四天內(nèi)票房過億，引起了不少觀眾對于催眠的好奇和興趣。
但是《催眠大師》畢竟是電視劇，我們在現(xiàn)實中，在心理咨詢室里面的“催眠”技術(shù)到底是什么樣子的？接下來我們一起看一看。
催眠表演
當(dāng)聽到“催眠”這個詞，可能想到的是影視劇中，拿個水晶球或懷表在眼前晃動。這種方法是已經(jīng)過時的催眠手段，現(xiàn)在很少用。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
或者看到“人橋”表演，就是人在催眠狀態(tài)下架空，可以承受1、2個人站在身體上。這是一種深度催眠的木僵狀態(tài)。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
還有體驗“前世今生”，即通過催眠的年齡回溯技術(shù)，在催眠中經(jīng)歷年齡退回到某個年幼階段，心理上體驗為自己是某個更小的年齡。年齡回溯技術(shù)經(jīng)歷所謂的“前世今生”，認為看到了自己的前世。
（《催眠大師》劇照）
“人橋和前世今生”是催眠廣為流傳的“神奇”，不少做催眠培訓(xùn)的人，喜歡做這樣的表演。
“人橋和前世今生”是催眠可以達到的效果，不一定是欺騙或偽裝。
接受過系統(tǒng)催眠培訓(xùn)的人，基本上能做到。可是，從催眠治療的角度來說，做“人橋和前世今生”的目的是什么呢？
讓當(dāng)事人在催眠中像“橋”一樣，可以承受一個人站立，能減輕當(dāng)事人的心理困擾嗎？
“前生今生”體驗，當(dāng)年齡倒回母親子宮內(nèi)的胎兒狀態(tài)，再往前倒退，有些人能看到一些場景，認為是“前世”。
至于是前世，還是屬于對前世的想象，屬于“信則有，不信則無”。
催眠治療
（米爾頓.艾里克森，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
米爾頓.艾里克森（Milton H.Erickson）是現(xiàn)代催眠學(xué)界最重要的人物，為催眠取得合法地位作出了不可磨滅的貢獻。
他創(chuàng)立了美國臨床催眠學(xué)會（1957），擔(dān)任了《美國臨床催眠雜志》的創(chuàng)刊編輯（1958-1968），并成立了美國臨床催眠學(xué)會教育及研究基金。
艾里克森傾注了近60年的精力去探索催眠的創(chuàng)新性和治療性應(yīng)用，發(fā)展出了自然催眠法（互動式催眠法），強調(diào)靈活彈性、富有創(chuàng)意的治療方式。他擅長將故事和隱喻用在催眠治療中，從而使催眠達到了出神入化的境界。
催眠治療的核心是“利用”——利用當(dāng)事人本來具有的資源，幫助當(dāng)事人調(diào)動自身資源解決問題。催眠并不能神奇般賦予當(dāng)事人某種魔力解決問題。
根據(jù)前文講到的“前世今生”，其實在催眠治療中回溯技術(shù)大概分為兩個部分：一個是年齡回溯，一個是前世回溯。
（催眠治療，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
年齡回溯是傳統(tǒng)的心理治療技術(shù)之一。精神分析學(xué)開山大師弗洛伊德認為，在我們的潛意識里，埋藏著許多創(chuàng)傷，正是這些創(chuàng)傷，引起了我們的心理痛苦。為了回避痛苦，我們的潛意識會保護我們，讓我們遺忘掉這些創(chuàng)傷。
久而久之，我們就只留下心理癥狀（比如說焦慮、抑郁、不安、憤怒等等），而想不起來引起這些癥狀發(fā)生的具體原因，進而就形成了心理問題。在心理咨詢和治療中，找到問題發(fā)生的心理根源原因是解決問題的第一步。
有一部分來訪者可以意識到自己問題的根源，但另一部分來訪者做不到。
潛意識的遺忘機制嚴(yán)密保護了他們，所以，在咨詢室當(dāng)中，咨詢師常常通過各種治療方法，引導(dǎo)和幫助來訪者，尋找癥狀的根源。
催眠中的年齡回溯技術(shù)，就是我們常用的方法之一。
（催眠治療，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
回溯里邊的另一個技術(shù)，叫做前世回溯。從心理學(xué)角度，我們認為所謂的“前世景象”其實是我們潛意識的 “投射”，就好像“日有所思，夜有所夢”。
在催眠狀態(tài)下，潛意識幻想出一個充滿情節(jié)的故事，以滿足我們深層的心理需求，這個故事呈現(xiàn)的方式，就是所謂的“前世記憶”。
當(dāng)心理需求得到滿足，心理問題也就得以緩解，于是“前世回溯療法”的療效就出現(xiàn)了。
催眠就是睡覺？
（“心理學(xué)微綜藝”，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
前任國際催眠學(xué)會主席Camillo Loriedo教授上課時說，“催眠”讓人有很多誤解，好像是讓人進入睡眠狀態(tài)，這不正確，更準(zhǔn)確地說法是“單一意念狀態(tài)”。
“單一意念狀態(tài)”可能還是有些專業(yè)，可以理解為高度專注狀態(tài)，就像成語“心無旁騖”。這樣的定義去理解催眠的話，我們?nèi)粘Ｖ谐霈F(xiàn)的發(fā)呆、白日夢，都屬于催眠狀態(tài)。
艾里克森認為催眠是以人為誘導(dǎo)（如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等），引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚狀態(tài)。其特點是被催眠者自主判斷、自主意愿行動減弱或喪失、感覺、知覺發(fā)生歪曲或喪失。
催眠性的恍惚狀態(tài)是實驗性的和真實的生活體驗之間的媒介。
催眠就是要讓人什么都不知道了，
然后就會發(fā)生一些神奇的改變嗎？
（《催眠大師》劇照）
艾里克森認為治療性的恍惚狀態(tài)是激活受術(shù)者的心理能力，并使其變得有用。
催眠并不是要剝奪人心理活動的能力，雖有意識活動的水平降低，但人的潛意識活動水平反而更加活躍，這時有的受術(shù)者會有迷迷糊糊意識不清的感覺，好像只能聽到催眠師的聲音；
而有的受術(shù)者覺得自己很清醒，什么都聽得見，甚至認為自己完全沒有被催眠，這些感覺在催眠狀態(tài)下都可能會出現(xiàn)，也都不會影響催眠的進行和治療效果。
當(dāng)然，受術(shù)者越是按催眠師的指令去感受和體驗（而不是去檢驗），就越有利于激活受術(shù)者個人特有的聯(lián)想和心理機制。
催眠真的會控制人的意識嗎？
在很多影視文學(xué)作品中看到被催眠后催眠師要人干什么人就會去干，要人說什么人就會說什么，是真的嗎？這樣會不會被別人控制或者暴露自己的隱私？
（《催眠大師》劇照）
很多影視文學(xué)作品中關(guān)于催眠的描寫都有夸張和失實的成分。每個人的潛意識有一個堅守不移的任務(wù)，就是保護這個人。
實際上，即便在催眠狀態(tài)中，人的潛意識也會像一個忠誠的衛(wèi)士一樣保護自己。催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅(qū)使一個人做他的潛意識不認同的事情，所以不用擔(dān)心會被控制或者暴露自己的秘密。
并且，即便不是屬于隱私，但作為催眠師來說，也應(yīng)該對于催眠過程中的情況為受術(shù)者保密，這是基本的職業(yè)道德。
哪些人群容易被催眠？
催眠就是被暗示，所以是不是只有那些沒有主見或者意志不堅定的人，或者那些文化水平素質(zhì)低沒有檔次的人才會被催眠？
催眠治療的技術(shù)很多，比如“跟和領(lǐng)技術(shù)”、“呼吸跟隨”、“重構(gòu)”、“干擾因素的不合作”以及“暗示”等，“暗示”只是其中一個技術(shù)。
容易接受催眠的人通常有以下特征：經(jīng)常做情節(jié)生動的白日夢；想象力豐富；容易沉浸于眼前或想象中的場景；依賴性強，經(jīng)常尋求他人的指點；對催眠的作用深信不疑。
一般來說，個體在上述幾方面的傾向越強，越容易被催眠。
艾里克森強調(diào)催眠師和受術(shù)者之間的合作關(guān)系及交流。
它認為如果催眠關(guān)系好，理論上每一個受術(shù)者都是可催眠的。
結(jié)語：
催眠治療不是一種心理治療學(xué)派，只是一種心理治療的方法，在許多心理治療方法中都有所使用，如行為治療、認知治療、精神分析、家庭治療等。
它是一種很好的心理治療的方法，關(guān)注當(dāng)事人資源部分，調(diào)動健康功能運轉(zhuǎn)，而不是停留在讓當(dāng)事人無力的問題狀態(tài)。
催眠的作用，就是讓這部分健康的心理功能，重新發(fā)揮作用，從而促進自我調(diào)節(jié)機制正常運轉(zhuǎn)。
不過，催眠只是一種方法，不是萬能的，也沒有那么神秘，需要我們客觀對待催眠！
今日測試：
了解了這些催眠知識，那么你容易被催眠么？快來做個測試看一看吧
指導(dǎo)語：以下題目選擇A得2分，選擇B得0分，選擇C得1分
1、如果有機會你愿意被催眠么？
A、愿意 B、不愿意 C、不確定
2、你工作和學(xué)習(xí)的時候總能高度專注？
A、總是 B、很少 C、偶爾
3、閉上眼睛，想象一個場景，你很容易進入畫面？
A、總是 B、從不 C、偶爾
4、當(dāng)別人跟你說要吃檸檬或者菠蘿的時候，口里是否容易分泌唾液？
A、總是 B、從不 C、偶爾
5、安全感很好，容易相信別人？
A、總是 B、從不 C、偶爾
5分以下：你并不容易被催眠，體驗催眠需要充分得信任，被催眠者得配合和很好得注意力集中水平。
在滿足條件的時候，被催眠人的智力水平越高，就越容易體驗到催眠。
如果你去催眠，對催眠師的要求會更高，同時需要付出更多的努力，才能進入催眠，得分越低越難以被催眠。
6分以上：恭喜你，如果有機會體驗，你進入催眠狀態(tài)的可能性很高，催眠是一種意識清醒的狀態(tài)。
催眠的體驗者大致可以分為以下四種類型，快來看看你是哪種吧。
1、情緒型：喜歡分析和評判，總是猜想別人的用意。不喜歡被關(guān)注，經(jīng)常感到緊張不安，也怕受到傷害，一朝被蛇咬，十年怕井繩。
不想成為焦點人物，總是想法把自己保護起來。不喜歡肢體接觸，不善于說話，習(xí)慣待在角落里，穿衣風(fēng)格質(zhì)樸，不愛化妝、不愛燙發(fā)。
信任催眠師是你能被催眠的關(guān)鍵，對催眠師的要求較高。
2、軀體型：喜歡直來直去，不會過多的分析和評判，也不過多思考別人的想法，與人親密無間，很喜歡肢體接觸，經(jīng)常主動挎著胳膊，或手拉著手（男生勾肩搭背）。
希望成為被關(guān)注的焦點，穿衣個性而華麗，勇于表達自己的想法。十分容易被催眠，即使是新手催眠師也能讓你體驗到催眠的神奇。
3、夢游型：軀體型和情緒型的有機結(jié)合體，理解能力強，人際關(guān)系好，學(xué)習(xí)能力強，什么樣的信息都能感受到，都能接得住。
同時批判性不強，很容易輕信別人，各種騙術(shù)都能上當(dāng)。極其容易被催眠，新手催眠師的最愛。
4、高知型：不喜歡直接信息，習(xí)慣用隱喻和委婉的方法說話，善于分析和評判，想得特別多，大腦只要清醒就處于活躍的狀態(tài)。很容易體驗到感受延遲，就是當(dāng)時沒什么事，事后會后怕。
略微高冷，人際關(guān)系不是十分好。對催眠師的要求特別高，需要催眠師加載更多的信息，把他們的分析腦區(qū)撐爆了，才會更好的進入催眠體驗。
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