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本期微課邀請的是施琪嘉老師。
德國艾瑞克森臨床催眠學會認證催眠師。醫(yī)學博士，中國首批國家注冊心理督導師。華中科技大學附屬同濟醫(yī)學院武漢市心理醫(yī)院常務副院長，湖北省心理衛(wèi)生協(xié)會理事長，徳中心理研究院主席、中國精神分析專委會副主任委員，武漢精神衛(wèi)生研究所所長。
在癔癥的臨床診斷中，常?？梢园l(fā)現年輕的女性在發(fā)病之前存在精神方面的因素，比如在人多的時候其發(fā)作更加厲害，有全身抽搐的癥狀但是沒有規(guī)律，同時容易受到暗示的影響，換句話說他們通過暗示治療也可以好轉。只是我們難以診斷他到底是不是癔癥發(fā)作。所以沙可在那個時候就能很敏銳地將癔癥識別出來，這是一個好醫(yī)生的素質。問題是，也許不是所有診斷為癲癇的病人都一定患上了癲癇。他發(fā)現一個規(guī)律，在被診斷為癲癇的很多女性其實是癔癥發(fā)作。因此他所在的巴黎的醫(yī)院除了是全歐洲的癲癇中心，也作為催眠中心來做催眠治療，他是以神經科醫(yī)生的身份來做催眠治療。上面這個圖上就是他在做催眠治療的演示的場景，接受催眠的病人具有特別強的暗示性，你讓他倒馬上就昏倒了，但是當他通過語言的暗示醒過來后，癥狀可以得到緩解。如果你們可以看清楚圖上的字，就可以看到很多著名的人都在這張圖里面。比如說右下排第一個特瑞特，就是一個著名的神經科醫(yī)生，以他名字命名的抽動癥-Tourette綜合征（Tourette syndrome，TS）又稱Gilles de la tourette綜合征、抽動穢語綜合征（multiple tics-coprolalia syndrome），于1885年由法國醫(yī)生Georges Gilles de la Tourette詳細描述。） 弗洛伊德當時也在現場，但是他承認自己對催眠是不在行的，因此他在催眠中會嘗試把手放在病人的額頭，跟病人說我用力的加壓在你額頭上，你能不能夠想起以前沒有想起來的事情。他從這時候開始產生了精神分析的萌芽。什么是萌芽？你可以想起以前沒有想起的事情，弗洛伊德就認為這是最早的沖突的來源。他認為沖突是沒有被解決而遭到壓抑的一部分，他這時候已經開始逐步產生了精神分析的萌芽。他還是借助催眠形式來治療，但是這種治療并不是每次都有效。
圖1
在廣告、新聞圖片中，有些細節(jié)和廣告詞會讓人產生特別持久的印象-通過重復的詞語、搞怪動作使大家產生持續(xù)的記憶，這個記憶可能會持續(xù)終身，或者在以后特定的情況下會被喚醒，這就是催眠的作用。
催眠的作用有時候在你記憶中存在一輩子，在心理學上我們稱之為“腳本”。在你的內心中有一些腳本常常是你的父母親他們從小不斷地對你重復的一些詞：你怎么又沒考好！就是你，要不是你的話我早就離婚了！
這樣的一些詞語以后在父母親老去，他長大成成人后仍會持久地留在你的腦中。碰到類似的情景就會再現：是我總是不好的！我肯定會失敗的！這又是我的錯！
這種內心的腳本變成你的人生的腳本?？赡苣阋惠呑泳桶凑者@樣的一句話去導演你的人生的劇目，這就是什么？這就是你的父母親對你的催眠。你有這樣的腳本可能就按照這樣的腳本去演你人生，你可能也會按你的腳本去對待你的孩子。
回到催眠，在英語中催眠這個詞的中文翻譯有歧義。在門診中就有人說醫(yī)生我失眠了好多星期、好多年，你會催眠吧？那你幫我催眠，他們以為催眠的意思就是加快睡眠，這些失眠的病人是來做催眠治療，以為催眠能夠解決他們失眠的問題，一部分失眠的人如果因為心理的原因失眠，應該接受心理治療，通過催眠治療可以幫到他。還有一部分失眠原因是生理問題，譬如腦袋里長腫瘤，無論怎么催眠他也不會睡著。如果是一個昏迷的病人，你不用催眠他也會睡著。
在希臘，催眠這個詞，原意是睡神的意思，主要是指主管快樂和自在的神。不過如果我們對催眠的定義做一個簡潔的一個定義的話，它的主要的意思不是加快睡眠，而是指單一意念。單一意念的意思就是，在某一個時刻你的注意高度集中在某一件事情上，你對這件事情的關注超過了任何的其他事情的關注。所以你的注意力在其他方面反而是變狹窄的，但是你的意識高度運轉、高度清醒的。所以他不僅僅不是要睡著，反而是更加清醒。
圖2
大家看第二張圖，圍繞著意識內容的是意識心理，意識心理是什么意思？就是在意識內容之外可能還有言下之意，語是不盡意的，只要我一開口，我這個意思肯定就變了。在中國古代里面不立文字就是這個意思，我舉起食指，你自己去意會。對于赴京趕考的秀才舉一個指頭，他意會成這一次我可能要考第一名。他落榜了，沒考到第一名，于是回頭問這個算命先生你舉一個指頭是什么意思？他說，意思就是說你這次又一次的落榜，或者是你又考了最后一名，這很多都是意識心理這一方面，而我們從事心理治療有很多是在意識心理工作的。
催眠可以說是將意識內容推至在意識和潛意識之間，我們可以意識地覺察到我們的心理，比如說我在意識心理上說這個女孩很漂亮，但是旁邊有你的朋友在一邊，然后你就假裝眼睛不去看這個女孩。然后別人說你怎么臉紅了，你是不是喜歡這個女孩。你的意識內容說我根本不喜歡她，但是你的意識心理上反映出喜歡，你知道，別人也知道你是喜歡這個女孩的。所以這個意識心理很快就浮上了意識心理。但是他也有一部分的意識心理是沒有在意識層面，那就是你為什么會喜歡這個女孩，因為這個女孩她很多的氣質像他的母親，所以喜歡這個女孩是因為和他母親相似。
我們來最大的第三圈，我們稱之為“潛意識心理”?？梢哉f，潛意識心理和意識心理之間的邊界構成了潛意識。在潛意識心理中，大部分的內容是意識不到的，它是在潛意識運作的。在這一方面，特別熱衷于提倡的夢，要對夢去進行探索。也有弗洛伊德的講到日常生活中的一些口誤和筆誤，還有被稱之為防御機制的，即你長期重復的做一些無意識的動作或者是一些模式。你不知道為什么這樣做，但你就是這樣做了。
催眠能夠使我們通過人為的催眠的技術，達到意識心理和潛意識心理的邊界。如果你做的比較好的話，你至少可以向外推進到意識心理的邊界。當然如果做的更好，它直接可以進入到潛意識的心理，這是催眠的一個目的。
圖3
現在我要講一下催眠的歷史，催眠是怎么來的呢？我們來看下一張圖，顯示的是一個腦電圖，腦電圖分為這樣幾個波，最上面一道叫做α波，這是一個在大腦靜息情況下我們的腦電圖。大家可以看到腦電波分為幾種波，α波、β波、（如圖），頻率上可以看到α波是非常細小低伏的波型，每秒鐘頻率正常是9到11次，這是正常情況下的波型。β波則細小的多，相對于α波來說其頻率達到11次以上，很明顯在標記上可以看到，可達到每秒鐘11次以上。α波在一個小格數通常9-11次。β波就達到了14次以上。α波如果是正常的靜息情況的波型，β波不是睡覺，而是警覺情況下的波型。（如圖）西塔波波峰波谷數起來則慢多了，慢到6-8次，小于9次。基本上就是進入到睡眠的狀態(tài)。臨床上我們可以看到完全進入深睡眠或者是老年癡呆的腦細胞減少，腦細胞放電比較少的話就變成慢波，約1到3次，非常慢的波型。有的人在催眠過程當中，別人會問他是不睡著了？都打呼嚕、流口水、人都歪到一邊去了。什么辦法可以判斷他是催眠狀態(tài)下，而不是在睡眠狀態(tài)下呢？如果你做腦電波你會發(fā)現睡眠狀態(tài)下他的波型是（如圖）波以下，他的波型低于5、6次，有非常明顯的慢波還有紡錘波型，幾乎在人進入睡眠一瞬間，腦電波都可以反映出來。催眠狀態(tài)下，他在打呼嚕，什么都沒聽見，它的腦電波是在β波上面，它的腦電波是加快的。你在這邊說，他在那邊都聽著，跟睡眠是有很大的差別，這是我說的第二點，即催眠的定義。我們等會還會回到這點上來，下面我講催眠的歷史。
在催眠的歷史上一定要提安東·麥斯麥，被稱為催眠之父，出生于1734年，死于1815年，是在18-19世紀交界的地方。他受到磁性的影響，研究物理等等，他主要提出磁流學，動物有磁性，他發(fā)生磁流術，用一個大木桶裝玻璃和水和鐵砂，在木桶當中立一根木柱將鐵絲綁緊傳出桶外，讓病人摸著鐵絲，她身著紫色大麾出現在病人身后，用鐵棍分級擊打病人，通過這種方式他的確治療好了一些病人，通常是那些疼痛，睡眠障礙，皮炎等，他的名聲越來越大。有一些皇族，法國皇族維也納，他治療的是VIP貴族。但是在醫(yī)療界他的療效是受到質疑的?，F在可能有人說這是受到同行的嫉妒，還有另一部分原因，他的來訪者多為女性，他的治療充滿神秘和性色彩。1778年他被維也納醫(yī)學學會開除會籍，并不是每一個人他都能治好。
在父權為主的早期時期，麥斯麥的治療成為催眠治療權威派的開山鼻祖，在其中一個分類里面就是權威派，即古典催眠學派。古典的權威學派什么意思呢？這種催眠常常有非常多的命令：請盯著這個地方注視，請?zhí)鹱笫植粍?.....。由于他一次治療很多人，所以麥斯麥也是集體催眠治療的開山鼻祖。
在麥斯麥之后一個英格蘭的外科醫(yī)生，叫做詹姆斯.布雷德，他本來是一個麻醉外科醫(yī)生，1795年到1860年，與麥斯麥處于同時代，稍微比他晚三四十年。他和麥斯麥有不同的觀點，他不認為這是出于物理作用，即磁流速的作用，而認為是暗示作用，他特別強調語言的重要性，他強調神經改變。他假設催眠是受試者被要求注視眼前的物體，導致了疲時的意志，因此出現了睡眠的狀態(tài)。
圖4布雷德用希臘語睡神作為“催眠”的專業(yè)用詞，雖然布雷德后面意識到睡眠和催眠的作用差別非常大，但是催眠這個詞就是由英國外科醫(yī)生布雷德從希臘的詞搬到專業(yè)上來定義。于是hypnosis就成了催眠的專用詞。
法國的神經病學家朗·馬丁·沙可，出生于1825年，死于1893年，也是在同時期，稍微要比他們都要小一點。但是這個人是法國的科學的院士，非常多才多藝，也有非常多的科學臨床研究。他認為癔癥是女性的專屬疾病，與子宮有關系。男性很少得癔病，我們以前當神經科醫(yī)生的時候，的確在門診里面發(fā)現得癔病的人，是以女性為主。男性賦予一個名稱，就是神經官能癥，衰弱、無力，女性全身扭動。
但是沙克發(fā)現很多被診斷為癲癇發(fā)作的女病人其實不是癲癇，癲癇發(fā)作是大腦異常放電引起的。異常放電跟腦神經支配有關系，我們知道大腦支配的肢體是對稱或者是交叉的，左腦管右側身體，右腦管左側身體，交叉作用意思是左側大腦有放電，右側身體有規(guī)律的抽動，基本抽動時間是一分鐘左右。你在街上碰到抽羊角風，很多人認為按他的人中可以終止癲癇發(fā)作，你按不按他的人中，過一兩分鐘他都會清醒過來。癲癇病人發(fā)作的時候是有規(guī)律的，首先抽搐時間有規(guī)律，抽搐的部位有規(guī)律，抽搐的次序是有規(guī)律的，放電的部位分布主要是先上肢抽，局部抽，再全身抽。在臨床上查房的時候，會指出這是癔癥，而不是癲癇，因為抽搐是沒有規(guī)律，全身亂動。一般來說我們說人的皮質抽動上身是屈曲，人要直立行走，他下身大于屈肌。
所有動物，包括猿猴和地下爬行動物都是屈肌的力量大于伸肌，所以當其抽搐的時候兩手會握拳往回收。而人自從直立以后，下肢的伸肌力量大于屈肌，所以人抽搐的時候下身是挺直的。但是癔癥病人的活動并不遵循這樣的規(guī)律，其肢體的抽搐沒有什么規(guī)律，其中有一個特點就是下肢會產生彎曲，而不是通過伸肌的力量向前挺直。如果這個病人聽到你查房這樣說過以后，他學會了，下次抽搐的時候就故意也把雙腳向前挺直。這種情況我在查房的時候看到過，當時跟實習醫(yī)生說，這還不是癲癇，他還是癔癥。為什么？因為癲癇的病人會伴隨大小便失禁，可是這個病人并沒有。當然患有癲癇的病人不一定有大小便失禁，但是沒有大小便失禁的人一定患的不是癲癇。這個病人又聽見了醫(yī)生的談話，所以他下次抽搐的時候就故意讓自己看起來小便失禁。癔癥病人具有很多“人來瘋”的特點，他能聽見你所講的話，而且容易從中受到暗示。
圖5
另外弗洛伊德放棄催眠、轉而發(fā)展精神分析還有一種說法認為，這可能與年長他四五歲的約瑟夫·布洛伊爾這個人的競爭有關。他們兩個是曾經是合作關系，比如著名的案例安娜O就是他們一起合作。他們還一起寫了一本書或者可以說是一篇論文，叫做《癔癥的研究》。但在做催眠治療的時候，約瑟夫·布洛伊爾的效果比弗洛伊德的效果好，所以他們也是競爭關系，直到后來他轉向了精神分析。這就導致了催眠技術的推廣在臨床上至少是晚了30年，一直到33年霍爾發(fā)展了實驗催眠學，才把催眠正式推向臺面。
圖6
這個圖是來自圣佩特里耶醫(yī)院，根據他們醫(yī)院的病人發(fā)展情況制作的圖譜可以通過亞馬遜買到，內容都是用法語編寫。圖冊內容包含了醫(yī)院非常多的精神病人、癔癥病人的發(fā)展情況，我覺得還蠻珍貴的。這是其中的一個病人，從圖上可以看到這個病人處于欣快狀態(tài)下，她的表現很像精神分裂癥的病人，外表很欣快，同時也會有很多幻覺。這個病人與我們日?？吹降陌d癇病人非常不同?？赡茉谏晨傻尼t(yī)院里面不僅有癲癇病人、癔癥病人還有有精神分裂癥的病人。
圖7
我們今天要重點講的、也是我比較擅長并愿意講的是米爾頓·埃里克森的現代催眠、合作催眠，其中有不同的幾種催眠我跟大家來分類講一講。一般來說都分為三類，第一是經典或者稱之為權威式的催眠，其次就是實驗型的催眠，再次就是現代催眠或者叫做彌爾頓·艾利克森的催眠。但是在這里我增加一個舞臺催眠將催眠分為四類。為什么我要把舞臺催眠單獨拿出來說呢，原因是這個舞臺催眠最具有廣泛的廣告效益和最具有震撼的視覺刺激特點。你經?？吹降木褪窃谔貏e多公眾觀看下進行的表演。望文生義，舞臺催眠的意思就是在舞臺上進行表演的催眠。表演常常是在舞臺上隨機找出一群人，通常是他從幾百個觀眾里面找出具有暗示性特點的十幾、二十多個人，他把這些人叫到舞臺上，進行一些催眠的動作，用的指令都是權威性的指令。我們常常見到就是把人用作搭木板或搭橋，被催眠的人可以把身體懸空在兩個椅子之間，其他人可以在這個人橋上面走走來去甚至跳來跳去。當然有的親歷者說他其實非常的難受。這種催眠有時候非常的危險，還曾經出過事故。有時候讓被催眠的人忽略數字，比如數123456，數到7的時候就跳過去，然后他就會皺眉頭，碰到7就跳過去。同時他也會有體感的改變，比如催眠師說你的鼻子被我抓住了，可以拉很長，他會用手在你的鼻子面前拉來拉去，甚至還做一個松手的動作，讓鼻子有種彈回來的感覺，很難受，這是舞臺催眠。
圖8
這是我截圖拍到中央臺播放的圖像，是一個老外抱著狐貍狗，在催眠之下進入了這樣的狀態(tài)。這個有特別強的視覺沖擊效果，但是大家可以看一下我剛才羅列的催眠分類，傳統(tǒng)的催眠、實驗性催眠和現代催眠主要的目的還是跟治療有關系。舞臺的催眠，雖然很多舞臺催眠被認為是可以做治療的，但是他在公眾眼皮底下表演這個東西，從倫理上來說它就不適合做治療，因為它的目的不是做治療而是獲得表演效果。
圖9
我們從分類的角度來看，在傳統(tǒng)催眠中治療師是單純治療師的角色。在實驗性的催眠中，霍爾不僅研究催眠的深度，還將策略與催眠進行標準化，他通過實驗工具來測定催眠進入的深度和效果。但是他的目的還是旨在治療。但是在舞臺催眠中治療師就是表演者，現代催眠和傳統(tǒng)的催眠不一樣，前面是一個父親的角色，其中有非常多指令性的東西，目的性非常的清楚?，F在的催眠就是彌爾頓·埃里克森的合作催眠，是一個雙方共同探討療效的過程，其實傳統(tǒng)催眠和實驗催眠有很大的不一樣。
從方法上看傳統(tǒng)催眠直接面對指令，實驗催眠是借助實驗的工具，舞臺催眠也是有直接的命令和指令，現代催眠是使用著引喻、間接及與人際關系有關的詞。在目的上來說傳統(tǒng)催眠是解決癥狀，實驗性催眠是獲得證據，舞臺催眠是獲得表演效果，現代催眠在于跟你一起共同探索原因，理解癥狀。有時候通過探索原因、理解癥狀之后他的癥狀就消除了。因此其中也包含了精神分析的一些特點。
從關系上來說傳統(tǒng)催眠是醫(yī)患關系，實驗催眠是實驗者和被試者的關系，舞臺催眠是主角和配角的關系，而現代催眠講的常常是合作關系。在實驗催眠的情況下有很多對催眠的可測的指標，比如催眠的深度，通過前面講的腦電圖，機電圖、眼動電圖甚至對催眠狀態(tài)下的血流特點和血液度測量，發(fā)現為什么催眠的時候白細胞數會減少20%，有什么意義？后來發(fā)現白細胞數不是真正的減少，而是在催眠的時候都黏附在血管壁內側，紅細胞在血流減少的情況下就能更快的到達供氧處。這被認為是思維加快的原因，同時還伴有兒茶酚胺減少。
從不同催眠中的表現中可以看到其中有一些差異，包括表現?；颊叱Ｓ泄之愋袨椋趯嶒灤呙咧邪凑粘绦蚩梢垣@得相應的結果。舞臺催眠中則有非常多的怪異行為和感受。現代催眠重在對自我的認識，以及對自我內在世界產生深入新的認識。我們現在就可以對催眠下一個定義，根據美國心理協(xié)會APA第3次峰會2014年的描述，催眠為一種專注的意識狀態(tài)，在該意識狀態(tài)下出現對周圍注意力的縮減，對暗示的增強。這個定義其實還是蠻抽象和粗糙的，他無法整合我們剛才提到的所有催眠學派的內涵。Elman在1964年提出一個更有哲理的定義，他說催眠是一種繞過個人批評能力、產生選擇性思考的生理狀態(tài)。他的定義我非常喜歡，他有兩個核心：繞過個人的批評能力，沒有評判，產生選擇性的思考；選擇性的思考，能夠然人在選擇的題目之下更加地深入。與此同時他對周圍情況的注意力是減低的，這樣他才能非常專注的對一個事情進行思考。
剛才講到歷史，講到定義，下面講第三個，催眠現象。用不同的催眠現象，第一是TRANCE，很多地方對TRANCE狀態(tài)有不同的翻譯，比如說有恍惚，入定，走神，但是這個狀態(tài)我覺得翻譯都有點不恰當：第一個是對催眠狀態(tài)的誣蔑，第二他把我們搞更加混亂，我們本來認為催眠是一種很清楚的狀態(tài)，他這一翻譯反而讓我們比較混亂。漢語中恍惚描述的就是一種神智不清楚，腦袋進水的感覺。
入定的狀態(tài)是禪修的狀態(tài)，在入定狀態(tài)中應該說是大腦是放空的，全身是一個放空的狀態(tài)。這在我們東方和西方來說是不太一樣的。西方的催眠是有任務，其中要加入很多任務，要去想象，而并不是一個放空的狀態(tài)，與入定的描述也不太一樣。走神這一翻譯就更離譜，TRANCE絕對不是走神，而是高度凝神的狀態(tài)。綜上所述，作為催眠核心的概念，大家記住這個詞TRANCE，看圖中所示的催眠的圈子狀態(tài)。我們看箭頭，向外的哪個箭頭都可以。所有箭頭指向都是圈子狀態(tài)，圈子狀態(tài)就是一種單一意念，就是高度集中的狀態(tài)。
圖10
我舉個例子大家來理解一下：考試的時候，當考試鈴一響，你覺得所有的考生是什么狀態(tài)？忘記了時間，你只聽到筆刷刷的響聲，所有考生一下子忘記了時候，他的注意力都在答題上。如果哪個考生注意力不在答題上，他肯定考試通不過。不管做的對不對，他都會變成高度緊張的狀態(tài)，所有的注意力都在解答這個題目上。所以考試狀態(tài)就是TRANCE狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，一般兩個小時一下就過去了，即對時間的感覺是扭曲的。注意力是有選擇性的集中，但對考題高度集中時，他可能都忘記了注意力的存在。
TRANCE另外的一個狀態(tài)再舉個例子，就是在高速公路開車。大家知道在德國山特別多，可能就會有很多隧道。但是有時候在山上修一條公路和還是打一條隧道中做選擇時，德國人常常不選擇去修隧道，這不是技術的問題，也不是經費問題。在那里開車經常不限速，180基本上是正常的速度。但是有很多車在開到彎道、急道的時候完全不減速。早年我在德國開車，車很破舊，除了喇叭不會響，其他什么都響。在加速道上總被后面的車逼上來，因為實在是開的太慢了。為什么德國人做特別多的彎道設計呢？在美國高速公路上開車常常幾個小時看不到人煙，這幾個小時里車都是在筆直公路上行駛。除了美國的世界最美的高速公路1號高速公路是沿著太平洋海邊，有非常多的彎道，如果在中部拉斯維加斯的死亡谷那種高速公路上開車，恐怕你一直開到頭的幾個小時里都看不到一個人，駕駛員就容易產生疲勞感。
因此要怎么樣才能讓你集中注意力開車呢？德國人的設計是，沿著盤山公路，不斷拐彎、上坡、下坡，注意力高度戒備，這是TRANCE狀態(tài)。在運動中我們也可以看到TRANCE狀態(tài)。比如跑馬拉松43公里，有的人一年跑兩次，為此要準備三個月，一跑就跑兩次，有的人甚至跑三次。在國內，有廈門馬拉松、上海馬拉松，北京馬拉松，這樣就變成一個產業(yè)。每次都有很多人來跑馬拉松，一次來好多萬人，各種商業(yè)活動比如組織工作、廣告工作就會有很多。很多人的確跑馬拉松成癮，神經科學發(fā)現了其中的成癮機制：人在興奮的時候，一般來說是在跑到10-15公里之間時體內產生內啡肽，在大腦里起作用，會讓人感覺很舒服。
我們在做老鼠實驗的時候，有時候對它的大腦做刺激分泌，刺激腦垂體部分可以導致內啡肽的分泌，電流一刺激，老鼠全身就快活不得了，它達到了一個高潮狀態(tài)，就會不斷的按這個壓桿去刺激自己，這也是毒品成癮的大腦中樞。人在跑到一定的公里數之后，大腦就釋放內啡肽，全身就會覺得很舒服，所以有的人跑馬拉松成癮。但在成癮之前你會覺得很難受，你會感覺肺要爆炸，呼吸的時候把舌頭都伸出來了，這是非常難受的。
在跑動的時候的某段時間里，人聲鼎沸的聲音、跑步的聲音、別人跟你說話的聲音、路上的景色都變得離你很遙遠，只有一個人在很機械地上下運動，你會感覺在一個很奇特的世界里面跑，這個叫做馬拉松的TRANCE現象。再比如說看病、約會都存在TRANCE狀態(tài)。比如說你在第一次約會的時候，你一定會注意到這是非常重要的時刻，因為你會非常的興奮，你會非常的期盼，你對會發(fā)生什么東西有很多想象。同時這個時刻也會給對方留下非常重要的印象，給你的公公婆婆留下印象的時刻。但是你在第一次約會就遲到，會與那個人有關，就是TRANCE的催眠。換句話說，你遲到的印象會印到對方心里去，任何時候碰到你不負責任的時候，如夫妻吵架時就說你看你第一次跟我約會你就遲到，我怎么嫁到你這么一個人，這就是一輩子的催眠，是在TRANCE狀態(tài)下的催眠。
在這么多種情況下，父母管教孩子好象也是TRANCE狀態(tài)，有的人特別的沉浸在教訓孩子過程中。他教訓孩子的事情本身上孩子可能做錯了，也可能沒做錯，可是他教訓起來嘮叨不停，可以講一個小時?？梢詮纳巷w機開始因為18歲的孩子帽子掉了，母親不斷的嘮叨，那么粗心，這么好的帽子，你就是不節(jié)約的人，就是粗心的人，以后怎么成才。可是孩子已經18歲了，可是他的母親在下飛機的時候還在嘮叨，于是他就發(fā)飆了。如果他一直處于嘮叨的TRANCE狀態(tài)下，這個孩子以后會非常的敏感，只要一碰到這樣的人他就會有天生的反感。有的父母親沒完沒了地管教孩子就是TRANCE狀態(tài)。
綜上所述，我們幫助大家來理解的主要是，我們所做的催眠是要使大家進入到一種TRANCE狀態(tài)下去。所有剛才我舉的例子都是我們自動的進入到TRANCE狀態(tài)下的情況，換句話說TRANCE狀態(tài)實際上普遍的存在于我們的日常生活中。有的人在TRANCE狀態(tài)之下的時候比較多，比如說演員、雜技演員、藝術家進入到一個狀態(tài)之后，他很難出來，他非常投入。我們這里所說催眠的是經過專門的訓練讓你進入到一種催眠的TRANCE狀態(tài)之下，是一種技術而已。
我重點講了催眠現象中的TRANCE現象，除此之外還有其他的一些催眠現象，比如說時間扭曲。在這種催眠狀態(tài)下，來訪者覺得自己待在一個時光隧道中，他可以在其中回溯，好像回到了過去甚至到了將來，這也是催眠現象。在回溯現象或者到了將來的感覺下，我們給他做了10分鐘的催眠，他會覺得待了幾個小時，即同時伴有時間的扭曲。有時還有身體麻木或者是癱瘓的現象，即他在TRANCE狀態(tài)下會有身體不能動彈或者皮膚有異樣的感覺，比如痛覺喪失，所有我們有時候用它來做麻醉。
催眠現象中還有一種叫做解離的現象，意思被出現了被分離出若干部分的感覺，類似于視覺和幻覺。在精神病人視覺和幻覺當中，整個人格是解體。但在催眠狀態(tài)中來訪者的人格是新的人格，是一個整合的人格，并不是精神分裂的那種狀態(tài)。這也給我們一個提醒：不能給急性精神分裂癥的患者進行催眠，因為他本來就處于人格解體的狀態(tài)。如果是嚴重創(chuàng)傷和應急障礙的來訪者，其本身存在解離的現象，催眠應當在他整個人格保持整合的情況下才能夠進行。因為當人格已經進行了解體和分離時是不適合做催眠的。你看下面的圖時會出現一些體感，如視覺模糊，感覺不太清楚，與周圍的環(huán)境有些分離，這些現象與精神分裂癥上出現視覺和幻覺相類似。精神分裂癥的視幻覺有內在的感應，當人格解體時他會覺得非常的恐懼。但是在催眠的TRANCE狀態(tài)下，他的感覺是非常的舒適。
圖11、12
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