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龍門(mén)陣 | 用感恩，小自私和付出共同書(shū)寫(xiě)你們的愛(ài)情日記

2021.06.23

假設(shè)我們今天去一家餐廳，有個(gè)服務(wù)生為你送上檸檬水，上菜的時(shí)候他能清楚的記住誰(shuí)的吉士是加倍的，誰(shuí)不要洋蔥，還能記得你上一次來(lái)的時(shí)候點(diǎn)過(guò)什么菜，這次為你設(shè)計(jì)新的菜色，我想我們一定會(huì)覺(jué)得非常感激。

但這種情況在我們的另一半身上的時(shí)候，就沒(méi)那么容易得到感謝了，TA幫你拿一杯水，這是應(yīng)該的；記得你喜歡的口味，合情合理；這還不能讓我們滿(mǎn)足。

我們希望我們的配偶不只是我們的最好朋友，親密的戀人，可靠的伙伴和免費(fèi)的保姆等等。

我們要求伴侶身上要同時(shí)具備數(shù)種優(yōu)良品質(zhì)，想想都累。

學(xué)會(huì)感恩：

有一個(gè)暢銷(xiāo)書(shū)作家Janice Kaplan，她曾經(jīng)做了一件事，這件事改變了她的生活，她決定花一年的時(shí)間規(guī)定自己每天晚上至少一件感謝丈夫的事，而且在寫(xiě)日記之外，還要在口頭上表達(dá)感謝。

賈妮思做了一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)婚姻關(guān)系中，將近八成的丈夫表示：假如他們的妻子能常常對(duì)他們表達(dá)感謝，他們會(huì)覺(jué)得更加愿意付出。其實(shí)這個(gè)調(diào)查不僅僅針對(duì)丈夫，對(duì)妻子也同樣適用。

可能你做了一天的家務(wù)，洗了一天的衣服，做了一天的飯，但這都比不上你常常對(duì)另一半表達(dá)感謝的效果。

如果我們都會(huì)對(duì)高級(jí)餐廳的服務(wù)生道謝，為什么輪到為你做最多事的另一半的時(shí)候，比例會(huì)這么低呢？

就跟開(kāi)車(chē)一樣，有那么一個(gè)角度就在你旁邊，但反而在鏡子里看不到，是一個(gè)盲點(diǎn)，一個(gè)死角，你和你最親近的那個(gè)人之間也容易產(chǎn)生看不清的盲點(diǎn)。

當(dāng)你的另一半做了什么，你的心中其實(shí)只會(huì)想到TA沒(méi)有做到的事，幫你倒了杯水，但你會(huì)想，怎么不是溫的？幫你買(mǎi)了晚餐，但怎么沒(méi)順便幫你拿個(gè)碗盤(pán)呢？

我也清楚，有時(shí)候?qū)χ湍愠ο嗵幍娜?，?duì)不起和謝謝，說(shuō)出來(lái)很別扭，但這絕對(duì)是可以練習(xí)的。

就像賈妮思她寫(xiě)完感恩日記的那一年，除了讓夫妻關(guān)系變得更親密，生活更快樂(lè)之外，她本人也有很多正面的改變，變得更健康，體重還減輕了。

分享對(duì)彼此的喜愛(ài)和感謝，就是可以消除壓力的良藥。

小自私帶來(lái)大幸福：

我們會(huì)常常聽(tīng)到：如果你媽和我一起掉到海里，你會(huì)先救誰(shuí)？

女兒是最強(qiáng)小三，是爸爸上輩子的情人。

老婆可以換，但老媽只有一個(gè)。

乍聽(tīng)之下，這些只是無(wú)聊話(huà)，開(kāi)個(gè)玩笑，不放在心上就好，但其實(shí)，仔細(xì)思考一下，這些話(huà)是會(huì)對(duì)夫妻感情造成影響的。

我們中國(guó)人無(wú)論是對(duì)妻子或是丈夫，常常都會(huì)說(shuō)，TA是我的另一半，一半是一個(gè)很簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題，一半就是二分之一，除了我自己之外，還有另一個(gè)人，那個(gè)人會(huì)陪你走最久的路，看最多的風(fēng)景，會(huì)與你一起撐起一個(gè)屋頂。

所以我們不會(huì)叫自己的父母小孩哥哥妹妹為自己的另一半，但現(xiàn)實(shí)生活中，公婆父母或其他親朋好友，也常常會(huì)忍不住來(lái)參與當(dāng)你的另一半，他們都會(huì)說(shuō)，這是為你好。

給你很多建議，很多批評(píng)，對(duì)你和你的另一半都是，但婚姻關(guān)系的過(guò)程是，男女長(zhǎng)大成人，離開(kāi)了家庭，和另一個(gè)你愛(ài)的人組成新的家庭。

那一夫一妻，一對(duì)相愛(ài)的人，這才是家庭的核心，這個(gè)時(shí)候，你必須和另一半，設(shè)一個(gè)防衛(wèi)線(xiàn)，不是說(shuō)不管你身邊的親人，但你們彼此要知道，有太多婚姻的問(wèn)題，都來(lái)自這些局外人。

但家庭里，最重要的還是小兩口之間的共同生活，還要一個(gè)常見(jiàn)的狀況，就是一切都為了孩子的婚姻。

雖然孩子確實(shí)是我們心上的一塊肉，但他們始終不能取代你們，成為你跟另一半自我的核心。

總有一天，他們也會(huì)找到自己的另一半，組成自己的家庭。

結(jié)婚，最終是兩個(gè)人的事，有了孩子，婚姻也還是兩個(gè)人事，孩子是新加入的隊(duì)員，但隊(duì)長(zhǎng)還是你們兩個(gè)，而當(dāng)孩子離開(kāi)家了，你們也還是又回到了老兩口的生活。

所以，平常生活中，夫妻偶爾需要“自私一點(diǎn)”，把你和你的另一半視為一體，不是把我放在第一，是把我們放在第一。

兩個(gè)人出去吃個(gè)晚餐吧，一起散個(gè)步聊聊天吧，做些有趣的事吧，其他人會(huì)理解的。

他們也應(yīng)該要理解，如果他們真正在意你的快樂(lè)，在這個(gè)前提之下，小自私能替婚姻帶來(lái)大幸福。

付出的價(jià)值：

“一個(gè)人的價(jià)值在于他貢獻(xiàn)了什么，而不在于他能得到什么”。這句話(huà)在婚姻里也很實(shí)用，試著換句話(huà)說(shuō)：當(dāng)人開(kāi)始懂得為另一個(gè)人付出的時(shí)候，生命的價(jià)值才真正開(kāi)始。

愿意付出是幸福婚姻的基礎(chǔ)，也是愛(ài)的真諦，當(dāng)你的婚姻出現(xiàn)點(diǎn)問(wèn)題，想解決或是預(yù)防的時(shí)候，別忘了，心理學(xué)絕對(duì)是能幫助你，讓你自我成長(zhǎng)的科學(xué)。

但婚姻里的心理學(xué)是用來(lái)幫助你改變自己，而不是改變對(duì)方的，學(xué)習(xí)付出是婚姻里最困難也是最重要的那件事。

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