艾默生說，怎樣思想，就有怎樣的生活。
卡耐基說，一切的成就，一切的財(cái)富，都始于一個(gè)意念。
前幾天，讀到一篇報(bào)道毛大慶的文章，文章講述了這位萬科集團(tuán)前高級(jí)副總裁、優(yōu)客場(chǎng)創(chuàng)始人四五年間跑了59個(gè)全馬的故事。
不了解毛大慶前，許多人認(rèn)為，他一定是個(gè)體育愛好者或極具運(yùn)動(dòng)天賦。否則，工作如此繁忙的毛大慶，怎會(huì)每天堅(jiān)持慢跑，每年都去世界各地跑馬拉松？
“我中學(xué)體育經(jīng)常不及格，也因?yàn)檫@個(gè)原因，與理想的中學(xué)插肩而過。之后，決定永別體育，尤其討厭跑步，看到電視機(jī)上播放跑步節(jié)目就要關(guān)掉”，毛大慶卻這樣說。
43歲那年，毛大慶查出抑郁癥，開始接受藥物治療，身心的不適，加上當(dāng)時(shí)在萬科，公司要求高管以上的領(lǐng)導(dǎo)身體力行帶頭運(yùn)動(dòng)，毛大慶被迫第一次嘗試跑步。
漸漸地，他感受到了跑步帶來的那份喜悅，并慢慢愛上了它。
訓(xùn)練半年后，毛大慶參加了第一次全馬。這之后，一發(fā)不可收拾，跑馬拉松，成了他人生的一大樂事。
“很多時(shí)候，是我們的心理暗示，阻擋了人生的多種可能性”，毛大慶不無感概。
讀到這里，想起一個(gè)學(xué)生來。姑娘念高一，英文只有小學(xué)水平，其它科目都很厲害，很聰明，也很聽話。
幾次接觸下來，我了解到，姑娘在英語上極度沒自信。
由于她的詞匯量實(shí)在匱乏，我便決定，每次上課，先抽20分鐘，教她30個(gè)單詞，并要求接下去她每天花20分鐘復(fù)習(xí)。
可等周末再上課時(shí)，她卻從來都是一個(gè)詞兒也不認(rèn)得的。
“老師，看到單詞就害怕，我不行的，我天生就不可能記住單詞呢”，她委屈得哭了。媽媽反映，女兒每天回家，確實(shí)都按我的要求跟電子詞典讀記單詞來著。
“XX，老師相信你有潛力，你一定能行，以后，多對(duì)自己說，'我能行，我能記住’，'不行’這兩個(gè)字兒，少說?！?/p>
為了樹立她的信心，第4次課，一個(gè)半小時(shí)里，我只帶她反復(fù)學(xué)習(xí)了5個(gè)單詞，從拼寫到讀音再到含義，練到脫口而出、滾瓜爛熟。
當(dāng)晚，我來了個(gè)突然襲擊，打電話測(cè)試她，白天的5個(gè)單詞，她對(duì)答如流。
“咦，老師，好奇怪哦，我竟然沒忘哩......”她語氣充滿了快樂。
打那以后，她變得更有信心了，也更積極了。上次月考，英語考了70分。
沒錯(cuò)，人的心理暗示，很多時(shí)候，阻擋了人生的多種可能性。
所謂心理暗示，指的是儲(chǔ)存在人意識(shí)或無意識(shí)中并悄悄影響人的行為和行為選擇方式的想法和念頭。
從心理學(xué)的角度來說，想法和念頭等心理暗示影響著人的潛意識(shí)，人的潛意識(shí)主宰著人的一生。
科學(xué)研究表明，每個(gè)人每天大腦中會(huì)有6到9萬個(gè)念頭和想法，但，其中，90%都和昨天的相同。
這些相同的想法，讓我們和昨天有了一樣的行為傾向，一樣的行為傾向又導(dǎo)致我們擁有和昨天一樣的情緒，一樣的情緒，反過來又形成了和昨天一樣的想法。
長(zhǎng)此以往，我們的想法不斷被加強(qiáng)，最終，就形成了習(xí)慣性的思維模式，繼而，又導(dǎo)致了習(xí)慣性的行為模式。
如果我們的思維是積極的，正面的，那么潛意識(shí)就會(huì)繪制出一幅幅精美的、成功的畫卷；反之，如果我們的思維是消極的、灰暗的，那么潛意識(shí)中留下來的就只能是一塊被刻得亂七八糟的木板，我們收獲的，也必定是慘敗的人生。
心理暗示的強(qiáng)大力量，其實(shí)，也就很多讀者所熟知的吸引力法則（由朗達(dá).拜恩《秘密》一書普及開來）：
通俗一點(diǎn)說，也就是我們持續(xù)想什么，最終就會(huì)得到什么。
若想擺脫糟糕的處境，引導(dǎo)人生朝好的方向發(fā)展，首先要做的，就是改變內(nèi)心反復(fù)強(qiáng)化的念頭，給予自己積極的心理暗示。
毛大慶如果一直對(duì)自己說，“我不行，我討厭跑步，甚至連一步也跑不動(dòng)的”，消極的心理暗示必然抑制他做出行動(dòng)的意愿，最終，他可能就真成了運(yùn)動(dòng)的低能兒了。
而他做出了改變，走出了舒適區(qū)，由當(dāng)年那個(gè)跑步考試都不及格的學(xué)生，蛻變成了一名四五年跑了59次全馬的成功人士。
我的那位學(xué)生，何嘗不是如此。
所以，我們的人生，從來都是由我們自己的定義。千萬不要輕易扼殺掉人生的各種可能性。
寫此文，沒有半點(diǎn)空喊口號(hào)的意思，而是因?yàn)樽罱诰M(jìn)學(xué)習(xí)心理學(xué)，真誠(chéng)想要與大家分享，這經(jīng)由科學(xué)證明的正面心理暗示的神奇性。
以前，讀卡耐基先生的書籍，了解了知名無線電新聞分析家H.W卡滕堡的故事。
年輕時(shí)候，卡滕堡可經(jīng)歷過相當(dāng)落魄的時(shí)期。22歲時(shí)，從美國(guó)前往法國(guó)，身無分文、不懂一點(diǎn)法語的他，為了生活，做起了一名立體觀測(cè)鏡推銷員。
他懇請(qǐng)老板將推銷要說的話用法語寫下來，然后查字典把它背下來。挨家挨戶按門鈴?fù)其N，主人開門后，他就把背熟的話說給主人聽。他滿面善意的微笑，配上一口美國(guó)口音的法語，令主人開懷大笑，于是，便趁機(jī)遞上自己的產(chǎn)品。
若有人向他提問，卡滕堡就趕緊把寫有推銷語的稿子拿給主人看，說“我是美國(guó)人，不懂法語呢”，這往往就更是把人逗樂了。
憑借獨(dú)特滑稽的推銷方式，一年后，卡滕堡成了公司業(yè)績(jī)最好、收入最高的推銷員。簡(jiǎn)直就是奇跡。
被問及成功的秘訣，卡滕堡說，我只堅(jiān)定懷抱一個(gè)念頭，那就是，我一定能成為一個(gè)出色的推銷員。
每天出門前，他都會(huì)對(duì)自己說，“卡滕堡，加油，離成功越來越近了，一定要全力以赴，開心快樂地去推銷”；每天晚上躺在床上，他都會(huì)在大腦里去栩栩如生勾勒成功后的各種可能畫面。
這種信念，這種預(yù)見，支撐著卡滕堡熬過了最艱難的一年。
為什么持續(xù)的觀念、不斷的預(yù)見，能帶來改變呢？
臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，原來全心全意將注意力放在想要擁有的未來上時(shí)，我們的大腦前額葉就開始對(duì)神經(jīng)元之間的連接進(jìn)行修改。
前額葉在我們把注意力完全的放在想要的未來上時(shí)，開始抑制大腦中那些舊的連接，然后在大腦中選擇那些能反映出我們所想象的畫面的神經(jīng)元，并把它們連接在一起。當(dāng)腦中這些神經(jīng)元以新的形式彼此連接時(shí)，就有了新的神經(jīng)回路。
于是，新的念頭導(dǎo)致新的行為，持續(xù)不斷的新行動(dòng)最終就將我們的所想，變成了現(xiàn)實(shí)。
當(dāng)然，冰凍三尺，非一日之寒。
如果認(rèn)為只需3天，內(nèi)心的美好信念就能實(shí)現(xiàn)，那就太不切實(shí)際了；若是覺得只要躺在床上，腦海的積極想法就能達(dá)成，那就成為空想家了。
如果你真想發(fā)揮自己的最大潛力，讓內(nèi)心最渴望的東西顯現(xiàn)出來，成為現(xiàn)實(shí)，就需要花費(fèi)時(shí)間和不斷去行動(dòng)。
羅馬城的建成，并非一朝一夕的功夫。
有心理學(xué)家將吸引力法則歸納為如下的公式：想法+情緒+持續(xù)的信念+行動(dòng)=顯現(xiàn)。
舉例來說，如果你熱愛寫作，想成為一位知名作家，首先就得積極暗示自己，“我想象力豐富，感受細(xì)膩，文筆優(yōu)美，我相信自己一定能夠?qū)懗鰞?yōu)秀的作品來，甚至獲得著名文學(xué)獎(jiǎng)”。
有了這樣的想法，還需要不斷預(yù)想自己寫出一部偉大作品而被授予榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)碌膱?chǎng)面來，你得調(diào)動(dòng)自己的全部情緒，興奮、快樂，恍惚真正置身頒獎(jiǎng)現(xiàn)場(chǎng)一般（情緒）。
有了這樣的不斷暗示，以及帶著感情的持續(xù)預(yù)想，慢慢地，就會(huì)形成“我一定能夠成為作家”的信念。
如果能心懷這樣的信念，筆耕不輟，博覽群書，不斷打磨自己的文字，付出持續(xù)不斷的努力，終有一天，你的作家夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)，遲早的事兒呢。
認(rèn)識(shí)了這一振奮人心的秘密后，我開始親身嘗試。
坦率地說，受家庭環(huán)境及自身氣質(zhì)的影響，我自己并不是一個(gè)快樂的人，天生比人心細(xì)更敏感、心腸更柔軟、內(nèi)心缺失更多。
我內(nèi)心非常渴望自己快樂，可過去二十多年，我都是一個(gè)容易悲觀憂愁的姑娘。
而過去的一兩個(gè)月，在遭受情感、生活一系列挫折后，我更是陷入了極度抑郁的狀態(tài)，悲傷、失眠如影隨形。
當(dāng)再也無法承受它們的折磨，一個(gè)月前，我拿出了一張紙，在上面寫下一句話，“每一天，我生活的每一方面都在變得越來越好！”，貼在了梳妝鏡上。
若渴望獲得某樣?xùn)|西，一定要大聲說出來，真誠(chéng)發(fā)愿，讓全世界都來幫助你。
這一個(gè)多月來，每天早上起床后，第一件事就是對(duì)著鏡子，面帶微笑，大聲地緩慢地真誠(chéng)地說出這句話，重復(fù)3遍。白天，不論何時(shí)何地，一旦感到莫名的痛苦就要涌上來時(shí)，我就趕快微笑，口中默念這句話。
每天，差不多對(duì)自己認(rèn)真重復(fù)說這句話15遍以上。
就這樣，一周后，我開始能坐下來認(rèn)真讀書，；半個(gè)月后，惱人的失眠消失了；而今，抑郁狀態(tài)基本不見了。我恢復(fù)了正常的作息，工作、學(xué)習(xí)、生活步入正軌。
最可喜的是，內(nèi)心那片我曾以為不可能填補(bǔ)的空缺，好像也彌合了。
我變得更快樂，精力更旺盛，未來的路，也越來越清晰。
一念生即是煩惱，一念轉(zhuǎn)即是菩提。
千萬不要讓悲觀消極的心理暗示，阻擋了美好生活的可能性。
想要生活變成什么樣，想要人生發(fā)生怎樣的變化，就每天持續(xù)不斷地去暗示好了，要滿懷信任，要滿懷信心。
請(qǐng)不要懷疑，今天的積極暗示，會(huì)形成生命的模板，明天，當(dāng)生命之泉流過的時(shí)候，就會(huì)按照今天的模板，為你鑄就你夢(mèng)想的人生。
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