我原來身體的濕氣很重是很明顯的寒濕體質(zhì)，具體的表現(xiàn)有：
1、早上起來舌苔有白膩，而且舌頭表面濕漉漉的，水濕現(xiàn)象；
2、大便粘馬桶，好幾張手紙才能擦凈；
3、舌頭肥厚，舌尖成鈍角，有齒痕，還很容易自己咬腮幫子；
4、耳屎很多，耳朵里面老覺得癢癢，喜歡掏耳朵。
為解決濕氣我嘗試了喝山藥薏米粥，有效果但是要一直堅(jiān)持喝很難，因?yàn)槲兜勒娴牟辉趺春煤?。后來我決定還是每天上午的9-11時(shí)，脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候按摩小腿上的脾經(jīng)，和腳上的大都穴，公孫穴。我使用一個(gè)25mm的健身球，在小腿上沿著脾經(jīng)來回滾，不能少于100下。這樣下來一個(gè)多月效果明顯，現(xiàn)在快三個(gè)月了，上述現(xiàn)象都沒有了。
現(xiàn)在早上一張手紙就夠，最多兩張，大便也干了，成型。舌頭已經(jīng)不那么白膩，舌尖成了銳角，極個(gè)別的時(shí)候會(huì)咬腮幫子，耳屎幾個(gè)月不用掏。為了解決脾胃虛寒每天早上喝姜茶，效果非常好，以前三伏天都要蓋薄被，今年到現(xiàn)在就一個(gè)毛巾被。 推薦給大家，祝大家健康！
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