產(chǎn)后無(wú)乳汁、或乳汁分泌太少，稱(chēng)為乳汁不行。乳汁分泌是受中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的反射制約的，哺乳時(shí)吮吸動(dòng)作是促進(jìn)乳汁分泌的最優(yōu)良的刺激。乳汁過(guò)少，有時(shí)是由于哺乳方法不對(duì)，新生兒不能吸緊乳頭；或因產(chǎn)婦的健康和營(yíng)養(yǎng)不良；有時(shí)則因產(chǎn)婦情緒緊張不安所致。所以，在乳汁過(guò)少時(shí)，首先應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦、尤其是初產(chǎn)婦對(duì)哺乳能力有信心，并予具體指導(dǎo)，使新生兒能吸緊乳頭與吸空乳房。如果基本做到了這點(diǎn)，乳汁分泌還少，這時(shí)采用合理的飲食營(yíng)養(yǎng)或催乳食方是十分有益的。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后乳汁不行，是由于產(chǎn)婦氣血虛弱，化源不足，無(wú)乳可下；或因氣機(jī)不暢，氣血失調(diào)，經(jīng)脈澀滯所造成，這時(shí)也應(yīng)采用有關(guān)食方治療。
［飲食原則］
供給容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富和能催乳的飲食。湯水一定要充足，保證乳汁對(duì)水分的需要。
［食療驗(yàn)方］
1．氣血兩虧：產(chǎn)后乳少，面色蒼白，胃納不佳，氣短乏力，便溏，乳房柔軟，無(wú)脹痛感，舌淡少苔，脈象細(xì)弱。治則：補(bǔ)養(yǎng)氣血，通絡(luò)催乳。
(1)豬蹄1～2個(gè)，煮湯飲食，補(bǔ)血通乳。
(2)鮮蝦米500克，取凈肉搗爛，分?jǐn)?shù)次以黃酒熱服，少時(shí)乳至，再用豬蹄飲之，一日幾次。
(3)鮮鯽魚(yú)：加水不加鹽煮湯，湯色呈乳白時(shí)飲服，也可食魚(yú)肉。能通乳及預(yù)防乳腺炎。
(4)胰魚(yú)(又名鲇魚(yú))1條熬湯，沃雞蛋連續(xù)服用。能滋陰開(kāi)胃，催乳利尿。
(5)黑芝麻炒老研末，沖服，如加豬蹄湯沖服更好。也可用芝麻炒研后加鹽少許服食。
(6)花生米150克，豬前腳1只，共燉服。本品除可催乳外，還有潤(rùn)肺，和胃、祛痰、止血作用。
(7)萵苣煨豬蹄，或萵苣子10克，與豬蹄煨湯，飲湯食肉。
(8)牛鼻子放入老酒內(nèi)熬熟食之，不效再服，即生乳。病例：趙淑英，34歲，住保定東關(guān)大街，產(chǎn)后乳少，服此藥乳水顯見(jiàn)增多。
(9)熘炒黃花豬腰：豬腰500克切開(kāi)，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊備用；黃花菜50克水泡發(fā)，撕成小條備用。炒鍋內(nèi)把素油燒熱，先煸炒蔥姜蒜佐料，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加水、黃花菜、食鹽、糖煸炒片刻，加芡粉，湯汁，明透即可。
(10)燉當(dāng)歸豬蹄：豬蹄1對(duì)，加當(dāng)歸30克，燉湯服。
(11)螃蟹湯：螃蟹兩個(gè)，洗凈，煮水飲。
(1(2)赤豆鯉魚(yú)：大鯉魚(yú)1尾(約1000克)，赤豆50克，陳皮6克，尖辣椒6克，草果6克，蔥、姜、鹽、胡椒粉、雞湯各少許。綠葉蔬菜少許。制法：將鯉魚(yú)去鱗、鰓和內(nèi)臟，洗凈待用。赤豆、陳皮、尖辣椒、草果洗凈后塞入魚(yú)腹內(nèi)。
(13)鯉魚(yú)粥：鮮鯉魚(yú)與大米煮粥淡食。另法：活鯉魚(yú)1條(約500克左右)，去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。另取糯米50克，如常法煮粥，將熟時(shí)，加入鯉魚(yú)湯，再煮成粥。每日早晚，趁熱服食。
(14)黃芪豬肝湯：豬肝500克，黃芪60克，同煮湯，連湯食。
(15)春盤(pán)面：白面條100克，羊肉50克(切)，羊肚肺(熟)50克(切)，雞子一個(gè)，蘑菇、韭黃、苔菜、生姜各適量，胡椒、鹽、醋等佐料少許。先用清水煮面條、蘑菇、生姜；半熟時(shí)放入羊肉(用佐料味浸)、雞蛋(或打碎成整沃)、熟羊肚、肺及苔菜；臨熟放入韭黃、胡椒粉、醋少許即可。作正餐用。
2.肝郁氣滯：產(chǎn)后乳汁不行，乳房脹滿(mǎn)，疼痛或有腫塊，胸脅滿(mǎn)悶，食少呃逆，舌質(zhì)暗紅，脈弦滑。治則：理氣通絡(luò)催乳。
(1)金針菜燉瘦豬肉，堅(jiān)持吃數(shù)天，到下乳為止。
(2)茭白30克，通草10克，豬腳2個(gè)共煮食。
(3)豬蹄通草湯：豬蹄2個(gè)，通草6克，燉湯服?；蜇i骨500克，通草6克，燉湯服。
(4)豆腐500克，王不留行(炒)30克，水煎，吃豆腐喝湯。王不留行“上通乳汁，下通經(jīng)閉”。
(5)赤小豆湯：赤小豆250克，煮湯。去豆飲濃湯，連服3～5日。
(6)綠豆、紅糖適量，煮湯代茶飲。
(7)花生米60克，黃酒30毫升，紅糖30克，先將花生米煮熟，再放入黃酒、紅糖，略煎一下，食花生米飲湯。
(8)生南瓜籽15～18克取仁，搗泥，開(kāi)水送服，連服3～5天(炒無(wú)效)。
(9)豆腐200克，紅糖50克，酒釀50克，加水1碗煮服。1天2次。
(10)絲瓜焙焦存性研細(xì)末，每次6克，以溫酒沖服，服后蓋被取汗，1天1次。
作者：陳長(zhǎng)紅
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