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在就業(yè)壓力大、加班文化成為職場常態(tài)的今天，如何拒絕非必要加班是大多數(shù)非領(lǐng)導(dǎo)層職場人士面臨的問題。其實(shí)，想要拒絕非必要加班，需要具體情況具體分析。那么，職場新人應(yīng)如何拒絕不必要的加班？下面南京國企招聘就來詳細(xì)為大家分享！

什么是非必要加班

首先要明確什么是非必要加班。結(jié)合現(xiàn)實(shí)，有些加班是必要的，例如雙11這樣的節(jié)日，電商從業(yè)者加班在所難免。而如果是尋常工作日，被同事慫恿加班或被領(lǐng)導(dǎo)要求加班，這就多半屬于非必要加班。

找出加班原因，對癥下藥

既然是非必要的加班，就意味著留有拒絕的余地，那么只要拒絕得到，不僅不會成為自己升職加薪路上的絆腳石，反而會讓領(lǐng)導(dǎo)看到你工作高效、有原則有底線的一面，成為你職場生涯的助力。對此，就需要我們根據(jù)具體的加班原因?qū)ΠY下藥。

非必要加班最為常見的原因是同事內(nèi)卷，大家都想努力表現(xiàn)自己端正的工作態(tài)度，因此會通過加班的方式來證明給領(lǐng)導(dǎo)看。想要拒絕這種由于同事內(nèi)卷帶來的非必要加班，我們應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)表明自己不加班不是不熱愛這份工作，相反，是自己的工作效率更高，早已完成分內(nèi)工作，不需要加班就能為公司創(chuàng)造巨大的價(jià)值。

第二種非必要加班的常見原因就是領(lǐng)導(dǎo)要求，在這種情況下需要加班的通常是一個(gè)部門，領(lǐng)導(dǎo)也不是非抓著你一個(gè)人加班不可，只是希望自己所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)有較為團(tuán)結(jié)的工作氛圍。作為下屬，雖說對待領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度一定要好，但自己的原則也應(yīng)該堅(jiān)守。這種情況下，只要你向領(lǐng)導(dǎo)表明自己的任務(wù)已經(jīng)完成，同事不會做的地方也已經(jīng)教過，能幫的忙都盡力幫了，相信領(lǐng)導(dǎo)是不會為難你的。

反面做法

有兩種做法是很多職場新人在拒絕加班時(shí)經(jīng)常容易誤用的，即“呼吁其他同事一起抵制加班”和“推其他同事出來加班”。無論是因自己抵制加班而強(qiáng)迫需要加班的同事一起不加班，還是把領(lǐng)導(dǎo)交給自己的事推給其他同事做，都既暴露了你消極的工作態(tài)度，又讓其他同事心生芥蒂。

以上內(nèi)容就是針對“職場新人應(yīng)如何拒絕不必要的加班？”的相關(guān)解答，拒絕非必要加班其實(shí)是很平常的事，只需要做好自己的心理建設(shè)。很多人之所以不敢拒絕這種不合理的要求，完全是因?yàn)椴磺宄潜匾影嗟脑?，無法對癥下藥，問題自然也就得不到解決。