有女性患者向我咨詢：“孫大夫，我近兩年身體為什么會(huì)越來(lái)越發(fā)沉，走路上樓都覺得很累，但到醫(yī)院檢查化驗(yàn)，各項(xiàng)指標(biāo)都正常？”我反問她，“你見到過(guò)泄了氣的皮球嗎？它還能跳得起來(lái)嗎？你是缺氣了，年輕人一蹦三跳的不就是因?yàn)闅庋渥銌?？身體也輕健，你看看老年人有幾個(gè)能跳得起的？常言道，有氣則生，無(wú)氣則死，所以說(shuō)氣少者身體才發(fā)沉，走起路來(lái)氣喘吁吁，內(nèi)臟、臉皮、眼皮總有一種說(shuō)不清的下垂感！那為什么臉皮會(huì)越來(lái)越衰老下垂，是因?yàn)檠摱甜B(yǎng)不了皮膚，哪里血虛？陽(yáng)明經(jīng)血虛，面部皮膚就衰老的快！”傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，在調(diào)養(yǎng)身體方面，男女側(cè)重點(diǎn)不盡相同，男人需注重養(yǎng)腎養(yǎng)精，女人需注重養(yǎng)肝養(yǎng)血，但不論男女，平時(shí)都要重視脾胃功能，因?yàn)槠⑽甘侨梭w的生化之源，有胃氣則生，無(wú)胃氣則死！ 女人離不開氣血的滋養(yǎng)，氣血充盈的女人如鮮花般嫵媚動(dòng)人；若氣血虧虛，人則虛弱無(wú)力，容易衰老。常見有的女人面若桃花、光彩奪目，而有的女人卻是皮膚黯淡，一看就是黃臉婆，除了外在的包裝外，女人本身的氣血足不足也尤為重要。通常情況下，年輕的女子非常美麗，因?yàn)殛?yáng)氣旺，氣血足，這是由內(nèi)而外的美麗，是健康，是自然。中年之后，顏色漸衰，因?yàn)殛?yáng)氣弱，氣血虛了。因此，要想保持美麗，不能完全依賴涂脂抹粉，而要調(diào)養(yǎng)氣血，健旺陽(yáng)氣。養(yǎng)顏，其實(shí)養(yǎng)的是氣血，是陽(yáng)氣！ 臨床上我常聽到有年輕的女性這樣說(shuō)：以前我的皮膚細(xì)膩，面色紅潤(rùn)，睡眠好，精神好。后來(lái)慢慢地皮膚變暗了，甚至兩顴出現(xiàn)了黃褐斑，脾氣變大了，手腳也變涼了，不知道是怎么回事？從中醫(yī)來(lái)看，女子以血為本，若血虛日久，氣亦變虛；若氣血不和，則百病隨之而來(lái)。從女人第一次出現(xiàn)月經(jīng)開始，就面臨著每個(gè)月都失血的問題，出血量多的時(shí)候就容易有血虛的情況。懷孕期間，胎兒在母親的子宮中完全靠母親來(lái)吸取營(yíng)養(yǎng)的，女人的生理特性（如月經(jīng)、生產(chǎn)、哺乳等）決定了，女性更容易耗費(fèi)大量的氣血，如果不及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)造成氣血兩虛。
臨床上我治療過(guò)不少女性病人，在治病的過(guò)程中，隨著病情好轉(zhuǎn)，或者面色紅潤(rùn)了起來(lái)，或者斑塊減少，或者皮下血瘀減輕，或者脫發(fā)緩解，如此等等，都是陽(yáng)氣宣通，氣血舒暢的反應(yīng)。由此我悟出中醫(yī)美容之法，不執(zhí)著于局部，從整體調(diào)理，補(bǔ)足氣血，扶陽(yáng)抑陰，自然可以達(dá)到治病美容的效果。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為健康的面色當(dāng)“白絹裹朱砂”，即健康美麗的膚色不僅僅是白，應(yīng)該是白里透紅。其實(shí)，這種要求是很高的，不僅僅是皮膚要白，更重要的是氣血要足，人面部膚色只有在血?dú)獬渥愕那闆r下才能表現(xiàn)紅潤(rùn)，是美麗，更是健康。如果氣血不足或血流不暢將導(dǎo)致面色晦暗及色素沉著。因此“白里透紅”的白皙，是中醫(yī)美白的追求，中醫(yī)也有不少方法可以讓大家輕松獲得白里透紅的美肌。 氣血不足的人需要補(bǔ)氣補(bǔ)血，黃芪、紅棗、桂圓、紅豆、枸杞、甘蔗紅糖等是適合人們經(jīng)常吃的補(bǔ)血佳品，相互搭配可以做成補(bǔ)血食療藥膳，比如紅棗桂圓湯、紅棗桂圓枸杞茶等等。補(bǔ)氣養(yǎng)血，復(fù)方阿膠漿、人參歸脾丸的效果是不錯(cuò)的。比如復(fù)方阿膠漿的主要成分是阿膠、人參、熟地黃、黨參、山楂，可用于氣血兩虛、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、食欲不振及貧血?？诜悍闷饋?lái)也比較方便！另外，生活當(dāng)講究勞逸結(jié)合，熬夜、睡眠不足及生悶氣都會(huì)導(dǎo)致肝血不足、氣血虧損，盡量避免！
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