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【醫(yī)伴旅】電子游戲到底是不是精神鴉片，為什么那么容易讓人上癮？

2021.08.07

來(lái)源：Pexels

8月3日，新華社主管主辦的《經(jīng)濟(jì)參考報(bào)》發(fā)表了一篇“網(wǎng)絡(luò)游戲是長(zhǎng)成數(shù)千億的精神鴉片”的文章，在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)大量討論，文章將電子游戲比作新型“毒品”。

處于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)游戲早已成為許多成年人的生活習(xí)慣，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)完全脫離了交流、娛樂(lè)的本意，逐漸形成了一種負(fù)擔(dān)，一種精神壓力。

當(dāng)前，未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象更為普遍，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，2020年我國(guó)有超過(guò)一半的兒童/青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而影響學(xué)業(yè)、導(dǎo)致近視，人格異化的現(xiàn)象呈上升趨勢(shì)。所以將電子游戲比作新型“毒品”，毫不夸張！

為什么網(wǎng)絡(luò)游戲這么容易讓人上癮？

成癮性一般是指對(duì)某些藥物/事物產(chǎn)生生理依賴，使機(jī)體逐漸對(duì)其產(chǎn)生強(qiáng)烈嗜好，一旦停止服藥，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀。這種成癮性不光存在于人類，動(dòng)物也可能會(huì)有成癮性，例如老鼠喝酒也會(huì)上癮。

早在2018年，WHO發(fā)布的新版《國(guó)際疾病分類》就游戲成癮納入醫(yī)療體系，游戲成癮被列為精神疾病。

對(duì)于青少年甚至成年人來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)游戲能夠逃避當(dāng)下的負(fù)面情緒，玩游戲時(shí)會(huì)大大降低痛苦的體驗(yàn)，甚至能夠帶來(lái)成功、快樂(lè)和興奮的體驗(yàn)，不必?fù)?dān)心因?yàn)槭《袚?dān)后果。游戲中內(nèi)心對(duì)成功的渴望與滿足會(huì)加強(qiáng)快樂(lè)體驗(yàn)與游戲的聯(lián)系。即使放下手機(jī)，仍然會(huì)刺激大腦中樞多巴胺的不斷上升，從而感受到愉悅，這種良好的體驗(yàn)和依賴很快取代了現(xiàn)實(shí)生活中各種欲望的滿足。

當(dāng)停止網(wǎng)絡(luò)刺激，就如突然停藥，會(huì)使某些上癮感覺(jué)突然消失，他們將經(jīng)歷戒斷癥狀。那就像吸毒、賭博、抽煙、炒股等等一樣。

成年人尚易上癮，更不用說(shuō)智力尚未成熟的孩子。

如何幫助孩子走出困境？

很多家長(zhǎng)都容易忽視“以身作則”的教育方式，總以為每天給孩子講道理，立規(guī)矩，就能讓孩子反思，得到教育。事實(shí)上，孩子身上的行為大多都是父母平日里的“復(fù)制版”。孩子是父母的鏡子，父母是孩子的榜樣，孩子存在的問(wèn)題，父母需要首先反思自己。

所謂的家庭教育，不是父母教育孩子，而是父母和孩子共同成長(zhǎng)。對(duì)于年幼的孩子，再生動(dòng)的“言傳”也比不上父母的“身教”，以身作則才是最好的示范。

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