《齊木楠雄的災難》
01
《齊木楠雄的災難》這部動漫很有意思，主人公齊木楠雄從出生就是一個超能力者。
他擁有讀心術，瞬間移動，透視，先知，千里眼等超能力，但我最羨慕的還是他能一邊看課外書一邊閱讀的能力！
他知道所有試卷的答案，卻還要在考試中控制自己，一直保持著居中的水平，以免被別人懷疑。
雖然你不可能擁有超能力，但接下來我給你羅列的高效學習法，你一定要知道！
干貨預告：
艾賓浩斯遺忘曲線……02
費曼學習法……03
5R筆記法……04
番茄工作法……05
總結……06
02
這個方法主要是針對記憶一塊的，比如單詞記憶。
根據【艾賓浩斯遺忘曲線】研究表明，人們在記憶一樣新興事物的時候，需要在一定的時間內進行鞏固，最后才能變成長期記憶。
只要在記完一件事物之后的：5分鐘，30分鐘，12小時，1天，2天，4天，7天，15天都復習一遍。
這樣一輪下來，你想要記的東西就會變成長期記憶，很難遺忘啦。
03
【費曼學習法】，運用這個學習方法能幫助你很快的掌握一個新知識。
那么這個學習法該如何操作呢？
第一步：在一張白紙上寫上你已經學到的新知識或概念。
第二步：想象你是一名老師，你要給臺下的小學生講授這個概念，這個時候你要把自己對這個知識的理解寫下來，越清楚越好，這個時候你會發(fā)現(xiàn)哪里理解的不夠，哪里理解的比較清晰。
第三步：當你覺得哪里卡殼了，就回到原來的材料中，繼續(xù)學習重新理解。
第四步：檢查自己講述的是否準確，是否啰嗦，哪里可以簡練，哪里需要用生活案例去舉例，去類比。
注意：
1.一定要把你講的東西寫下來，不然容易遺忘，不方便補充。
2.盡量找生活中的例子去說明你想表達的點，這樣能夠幫助你更好的理解。
3.講述對象最好是個小孩子，或者是對你要講的這個知識完全不懂的小白，如果他能聽懂你所表達的意思，那么恭喜你，已經初步掌握這個方法啦！
04
5R筆記法又叫康奈爾筆記法，這種筆記法適用于上課實時記筆記，具體步驟如下：
1. 記錄（Record）。在聽講或閱讀過程中，在主欄內，盡量多記有意義的論據、概念等講課內容。
2. 簡化（Reduce）。下課以后，盡可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。
3. 背誦（Recite）。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，盡量完滿地復述課堂上講過的內容。
4. 思考（Reflect）。將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區(qū)分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編制成提綱、摘要，分成類目。并隨時歸檔。
5. 復習（Review）。每周花十分鐘左右時間，快速復習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。這種做筆記的方法初用時，可以以一科為例進行訓練。熟練后再用于其他科目。
05
【番茄工作法】幫助無法馬上進入學習狀態(tài)的胖友們，慢慢養(yǎng)成學習習慣。方法步驟：
1.每天將今天要完成的幾項任務寫在紙上。
2. 設定你的番茄鐘（定時器，鬧鐘等），時間是25分鐘。
3. 開始完成第一項任務，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）。
4. 停止工作，如未完成該任務就先在后面畫個X。（如完成該任務就在列表里劃掉。）
5.休息5分鐘，適當活動一下身體。
6.開始下一個番茄鐘，繼續(xù)完成該任務。（開始完成下一個任務。）
7.每4個番茄鐘后，休息25分鐘。
Q:如果在某個番茄鐘的過程中，突然想起一件事情未完成怎么辦？
A:判斷該事件是否緊急事件，如果是，就結束這個番茄鐘，之后在重新開始這個番茄鐘。如果不是，就講這件事情寫在列表外的其他位置，先完成進行中的番茄鐘，等結束了再去處理這件事情。
06
雖然我給你們整理了一坨好的學習方法，但是你們一定不要只“在看”，不在學啊！
最后整理一遍：
記憶法——艾賓浩斯遺忘曲線。
學習法——費曼學習法。
筆記法——5R（康奈爾）筆記法。
工作法——番茄工作法。
學到了好方法還不趕緊關注我?。?！
圖文/排版：慧慧
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