近年來，情商(Emotional Quotient)這個詞經(jīng)常被人們提及到，那什么是情商呢？情商也叫情緒商數(shù)，是人身上的優(yōu)秀品質(zhì)，表現(xiàn)在很多方面，比如，替別人著想、不揭人長短、不背后議論別人、懂得控制自己的情緒、懂得贊美跟表揚、會察言觀色等等。
擁有高情商的人，往往會在戀愛、工作、生活上，更易取得成功，所以，很多人都想要提升自己的情商，跟情商高的人相處，心情也會特別愉快，輕松。
在討論情商之前，先回答幾個大家較為關(guān)心的3個問題：
a.情商高，是與生俱來的嗎？
不管你出生在什么樣的家庭，情商高都不是生下來就具備的天賦，這個天賦真正形成的因素，是后天的培養(yǎng)，跟原生家庭，社會經(jīng)歷，教育程度等等，息息相關(guān)。
b.情商和智商的區(qū)別是什么？
智商IQ和情商EQ是有區(qū)別的，也很難做到統(tǒng)一，智商高的人并不代表情商高，情商高也并不代表智商就高，值得一提的是，情商是后天培養(yǎng)，而智商更多的是先天遺傳。
據(jù)英國《簡明不列顛百科全書·智力商數(shù)》的調(diào)查顯示：70%的智力來源于遺傳基因，另外的30%，則是由不同的環(huán)境影響所致。
c.情商高的作用是什么？
情商屬于“非理性思維”，對一個人的影響也是很大的，它會通過人的興趣愛好，意志力，來加強或弱化人認(rèn)識事物的驅(qū)動力，作用就是能讓人保持健康的情緒，良性的人際關(guān)系以及增強領(lǐng)導(dǎo)管理者能力，同時，情商作用在戀愛和婚姻上，也較為完滿幸福。
關(guān)鍵點：如何才能提高自己的情商？
想要提高情商，就要明白其中的核心，核心就是把“不可控情緒”的部分變?yōu)椤翱煽刂魄榫w”，從而增強理解他人及與他人相處的能力。那么在明白這一點后，我們接下來要怎么做呢？
（一）
首先就是：認(rèn)清自我
自我指的是個體對自己存在狀態(tài)認(rèn)知，這是提高情商的第一步，很多人的情商一直上不去，就是沒有認(rèn)清自我，試想一下，你連自己都看不明白，又怎么能看明白別人，什么都看不明白，就不會有同理心。
想要看明白自己，就要學(xué)會給自己貼標(biāo)簽，下定義，確定自己是個什么樣的人。
建議：拿出一張紙，在紙上面寫出自己的優(yōu)缺點，寫完以后別著急下結(jié)論，因為，人有時候會受限于自身視角，對自我判斷有誤，這個時候，你可以去從身邊的親戚朋友那里，得到他們對你身上優(yōu)缺點的真實評價，這個過程中，他們對你的評價可以會讓你惱火，說你自私，摳門，沒有上進(jìn)心等等，但你一定不要被激怒，要勇敢接受，最后結(jié)合他們的真實評價，再添上自我評價，就是真正的你。
（二）
其次：提升自我“共情能力”
共情能力，指的就是同理心，同理心是能讓你正確了解對方的感受和情緒的一種能力，可以助你與對方產(chǎn)生共鳴，讓對方信任你，覺得你跟他是在同一個頻道，頻率相同，才能體會到相處時的喜悅跟舒服。
怎么才能鍛煉自己的共情能力呢？那就要遵循這幾點做人做事原則：
1.以真實，真誠的一面對待他人，不要撒謊，撒一個謊就要撒很多謊去圓第一個謊。
2.自己做不到的事情，就不要強迫他人去做，多換位思考理解他人，才能被他人理解。
3.多學(xué)會改變自己，不要總是指責(zé)別人這不好，那不好，甚至還想要改變別人，記住，真正想改變的人不需要你來操心，ta自己會想辦法成長，不想改變的人，你的行為在ta眼里就是說教，會對你產(chǎn)生厭煩心理。
4.別人在跟你講事情的時候，要好好溝通，用心傾聽，把該說的說出來，不該說的就請保持沉默，這樣才能照顧到對方的情緒。
（三）
最后：請一直保持“閱讀”的習(xí)慣
為什么你會感到別人情商高，什么都懂呢？關(guān)鍵就是對方的知識儲備比你高，說的話，做的事，自然也就跟你不一樣。
記住，想要提高情商，就得通過“閱讀”提升自我，各種不同領(lǐng)域的知識，你都要補充，當(dāng)你廣泛閱讀到一定程度的時候，你的知識儲備和談吐氣質(zhì)會自然而然讓人感到舒服。跟別人交流的時候，也不會產(chǎn)生既搭不上話，也不知道說什么好的茫然處境。
你好 ，陌生人，我是Canliu，我在這里自足自給，把一些瑣碎的情緒寫成文字，這里面有你發(fā)生過的，和未曾發(fā)生的，我們都是孑然一身，開始和結(jié)局都是如此孤獨，很高興遇見你。求關(guān)注！
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