在美篇里有人問“我是誰”？思考一會，不知如何回答。也正是有了“我是誰”“我來自哪里”“我去向哪里”的疑問，誕生了哲學(xué)。在3000年前的希臘德爾斐阿波羅神殿門前刻了一段銘文：“認識你自己”。
如果我們思考，誰能代表自己？你的思想，你的身體，你的衣服，你的房子，你的車子。明白這些都不是“你”，就會看見真理。
薩古魯說：迄今為止，你所知道的“我自己”不過是一種積累。你的身體是食物的積累，你的頭腦是通過五官收集到的印象的積累。你所積累的可以是你的，但永遠不會成為你。
孩子問：為什么電視里的廣告總在重復(fù)，我說：為了把這個產(chǎn)品種入潛意識。電視通過一遍遍的重復(fù)，給潛意識留下印記。當(dāng)走進商場，想要買類似的產(chǎn)品，這個品牌就會無意識的引導(dǎo)你購買。
打開手機，廣告無處不在，還有更多的碎片化記憶；打開電腦，一不小心就會被廣告侵襲；走在路上，你想仰望天空，需要穿過高樓大廈上的各種屏幕。就連電梯里，出租車也不會讓你安靜。
信息最終變成了你的無意識。無意識的憤怒，無意識的煩躁，無意識的急躁。也在無意識的書寫命運。
老子說：五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。也是這個道理，你看到的豐富多彩，其實讓內(nèi)心有了嘈雜。心不靜，就會在情緒上呈現(xiàn)。情緒又會表現(xiàn)在身體，然后又影響內(nèi)心。形成一個惡性循環(huán)。
你想要改變，又覺得無從入手。只要從外轉(zhuǎn)向內(nèi)，就會找到了入口。一切的因都在于“我”，你可以選擇看什么，聽什么，感受什么，思考什么。
當(dāng)開始掌控自己的行為，就可以掌控自己的頭腦；當(dāng)能掌控自己的頭腦，就能掌控自己的生命能量。當(dāng)能掌控自己的生命能力，將會掌控自己的人生和命運。
每天都會有意識的做禁語的練習(xí)，如果聊天，只聊讀過的書，內(nèi)心的感悟。不去聊家長里短，以及各種新聞。
當(dāng)堅持這樣的練習(xí)，就會發(fā)現(xiàn)越來越不想去聊與自己成長無關(guān)的事。花費同樣時間，一個讓你充實；一個是空虛。
還可以有意識做覺知練習(xí)，走路時感受走路；呼吸時感受呼吸。當(dāng)專注內(nèi)在的時候，你會聽到心跳，血液的流動，指尖的跳動。從冥想中出來，這些感受都消失了。也不是消失，而是缺少了專注。
憤怒，焦慮，恐懼，焦慮，妒忌，埋怨，自責(zé)都是無意識。你沒有有意識的掌控你的身體，頭腦。就會被這些情緒無意識的掌控，生命的能量就會下降。也就感受不到喜悅，寧靜，慈悲，臣服。
人們想要從外在追求快樂和幸福，所以不停的奔跑。但事與愿違，痛苦，憂傷，憤怒總會伴隨，這正是審視自己內(nèi)在的時刻。而唯一能改變的就是自己。
學(xué)習(xí)情緒管理，自我成長，100天發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。閱讀過去的文章可關(guān)注公眾號“大侃說”。
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