知名音樂人趙英俊患肝癌剛離世不久，著名演員吳孟達患肝癌的新聞又被頂上了熱搜第一：
田啟文接受采訪近一步透露吳孟達病情，他表示吳孟達在農(nóng)歷新年之前發(fā)現(xiàn)患上了肝癌，癌細胞已經(jīng)開始擴散，近日他完成了手術，進入化療階段，人虛弱得連話都說不了。
吳孟達與周星馳
為何患肝癌的人越來越多，且發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是晚期了？肝癌早期真的一點信號都沒有嗎？如何才能及時發(fā)現(xiàn)它的蛛絲馬跡？
春季養(yǎng)肝正當時，今天就和大家來討論下養(yǎng)肝護肝的重要性！
為何肝癌一發(fā)現(xiàn)就是晚期了？
肝癌一度被稱為“癌中之王”。
在我國，平均每67秒就有一個人被診斷肝癌，與此同時，平均每74秒就會有一個人死于肝癌（2015年數(shù)據(jù)）。中國人口占全球人口的18.5%，但每年全球約59%的肝癌新發(fā)病例出現(xiàn)在中國。這些患者中，只有10%的人可以在確診后活過5年。
肝臟作為沉默的器官，早期病變臨床癥狀無特異性，很多患者從發(fā)現(xiàn)確診肝癌時已經(jīng)到了中晚期，極早期和早期肝癌僅占到40%。這也與肝臟的特性有關，肝臟具有強大的再生能力和儲備功能，即便被癌細胞侵蝕，肝臟也在不停的進行自我修復和再生。所以，即使肝臟已經(jīng)被腫瘤侵蝕過半，但只要肝臟1/3的肝細胞正常運轉，肝功能也可能是正常的，身體也不會有明顯不適感。
超重或肥胖；
長期感染乙肝或丙肝病毒；
抽煙；
喝酒；
患有肝硬化；
非酒精性脂肪肝；
糖尿病；
血色素沉著癥；
攝入黃曲霉毒素
肝臟問題早發(fā)現(xiàn)、早預防
中醫(yī)認為肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達而惡抑郁。
肝的任務就是保持人體全身氣機疏通暢達，讓身體之氣暢通而不淤滯。這個擔子并不輕，所以肝很勤勞，它的生理特點就是“主升、主動、主散”，像一個朝氣蓬勃的孩子，給人以積極向上的感覺。
它有兩大功能：
01
肝主疏泄
所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣了，時間久了，肝氣郁結，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。
02
肝主藏血
肝臟不只管藏血，還管著全身調節(jié)氣血運行，管血液分配。比如說，人在運動的時間，肝臟就把血液分配到四肢；女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，肝氣下降了，肝火就上來了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。
肝還是人體最大的排毒基地！
肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養(yǎng)物質和毒素等，都由肝臟的門脈進入肝臟內(nèi)進行分解、合成及解毒?？梢哉f，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化都在肝臟，因也是最易污染的臟腑！
1、無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂郁。
2、眼睛干澀或者死魚眼、口干口苦、偏頭痛。
3、頭發(fā)經(jīng)常很油。
4、出現(xiàn)粘便、有體臭。
5、腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。
6、前胸后背有紅痣。
7、指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。
8、乳腺增生和婦科問題。
如果以上癥狀，你已經(jīng)滿足了三項以上，那你就必須要開始調理肝臟的功能了。
春季艾灸養(yǎng)肝正當時！
現(xiàn)在正值春季，春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，所以中醫(yī)認為，春天是肝旺之時，是養(yǎng)肝的好時節(jié)。
立春養(yǎng)肝時經(jīng)常艾灸這幾個穴位可以養(yǎng)肝護肝。
01
太沖穴
是肝經(jīng)的原穴，大約相當于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經(jīng)的元氣，使肝臟功能正常。
02
肝俞穴
與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補肝陰，養(yǎng)肝柔肝。
03
大敦穴
是肝經(jīng)的第一個穴位，也是一個井穴，“井”是源頭、泉眼的意思?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾灸，能達到清肝明目之功效。
04
太溪穴
是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養(yǎng)肝必須要滋陰，而太溪能調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。
05
足三里
是補脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養(yǎng)好。
06
行間穴
是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個瀉肝火的穴位。
肝不好的朋友可常灸這幾個穴位，每個穴位灸20分鐘左右。
4個小妙招，呵護小心肝！
以下五種人必須養(yǎng)肝
1、容易喝醉
喝一點就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、粉刺增多
肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
4、鼻頭發(fā)紅
“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
5、臉色發(fā)黑
當出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕肝是否受損了，并要及時護肝。養(yǎng)肝護肝還是要從日常生活做起：
01
健康作息，不熬夜
“春三月，夜臥早起”，意思是說：入夜即睡覺，天亮就起床。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人臥則血歸于肝。每晚11點至凌晨3點，人體經(jīng)絡循行走肝膽經(jīng)，若處于睡眠狀態(tài)，肝血就可以排毒從而達到推陳出新，順利藏血。
那些丑時（凌晨1-3點）經(jīng)常醒來又睡不著的人，更要用心養(yǎng)肝了！我們除了遠離傷肝行為，還要順從肝的特性去養(yǎng)肝。
02
穩(wěn)定情緒，豁達樂觀
中醫(yī)講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒；反之，心情的好壞也會影響到肝。所以，養(yǎng)肝要學會制怒。生活中，應避免情緒的過度波動，保持樂觀。
03
飲食少酸多甘
酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，飲食調養(yǎng)要投其臟腑所好。
04
揉地筋
肝主筋，調筋就是養(yǎng)肝！
道家有句話“地筋隱于足”，我們把腳翻起來，就會出現(xiàn)一條硬筋，這里就是地筋，實際上這根筋是循行到肝經(jīng)上了的。
怎么調這根筋呢？
最簡單的辦法就是買一根搟面杖放在地上，你看電視的時候，用腳踩在上面滾動。等到這根筋柔軟了，你的肝也就軟了！
最后提醒您
要想肝好活百歲，生活就要有規(guī)律。養(yǎng)肝要少喝酒，多喝水，不熬夜，早睡早起，每天都心情好好的，多灸養(yǎng)肝穴，肝臟自然就健康，肌膚也會水嫩透亮～
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