夏天長陽氣最快的方子！一味藥，陽氣橫通上下，寒氣濕氣不侵
（本文僅供學(xué)習(xí)、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業(yè)人士指導(dǎo)下借鑒應(yīng)用！）
本文理論依據(jù)：《中華人民共和國藥典臨床用藥須知·中藥飲片卷》、《實(shí)用中藥辭典》
你好，我是中醫(yī)人，文君然。
今天這篇文說，我跟你說說如何在夏天“長陽氣”。
什么叫做“長陽氣”？
在中醫(yī)里頭，有一個(gè)傳統(tǒng)的說法，就是“秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽”。就是說，在夏天的時(shí)候，適合人們來有意識地養(yǎng)陽氣。因?yàn)榇合谋緛砭褪顷枤馍l(fā)的時(shí)節(jié)。但是到了秋冬季節(jié)，陰氣逐漸上升了，這個(gè)時(shí)候就來養(yǎng)陰。陰虛者，這時(shí)候養(yǎng)陰，會事半功倍。
現(xiàn)在，就是夏天了。夏天如何養(yǎng)陽氣呢？
下面我說這個(gè)辦法，堪稱比較快捷。你記一下吧——
準(zhǔn)備中藥肉桂2克，紅糖適量，粳米30到60克。肉桂煎取濃汁，去掉藥渣，再用粳米來煮粥。等粥煮沸以后，加入肉桂藥汁和紅糖，再一起煮成粥來吃。你要是覺得費(fèi)勁，就干脆在煮粥的時(shí)候，加入1到2克的肉桂藥末。
這個(gè)辦法，我最初見我的老師用過。
我老師那時(shí)候有一個(gè)老患者，年紀(jì)50多歲。說他老，是因?yàn)樗疾r(shí)間長。從40多歲開始，他就覺得兩個(gè)膝蓋總是發(fā)涼，冷颼颼的。后來，隨著年齡增長，這個(gè)現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。還沒到60呢，人走路就費(fèi)勁了。
他求我老師調(diào)治。我老師對癥遣方，初見成效。后來，也是在一年剛?cè)胂牡臅r(shí)候，我老師無意中就建議該患者，用肉桂來煮粥。方法如前。
我一開始聽這個(gè)辦法，覺得有些不好。我學(xué)中藥的時(shí)候，常聽人說，肉桂是“夏月禁藥”。就是說，肉桂性味大辛大熱，夏天用會有副作用。但是我老師卻說，就這個(gè)人，應(yīng)該在夏天用一用。這對他冬天時(shí)候改善軀體癥狀有好處。
后來，這個(gè)人回去如法應(yīng)用。每隔一天，做一次肉桂粥。結(jié)果，那一年冬天，他的雙腿比往年好受多了，行動上自如不少，而且膝蓋、小腿冷痛大大減輕。
再后來，我老師覺得火候差不多了，囑咐停藥?；颊吒挠米约喊牡姆椒ㄉ坪?，效果一直都是不錯(cuò)的。
這個(gè)肉桂，我得跟你介紹一下——
它本是樟科植物肉桂和大葉清化桂的干皮和枝皮，性味辛、甘、熱。它是中醫(yī)里頭最有名的補(bǔ)陽藥之一。和它類似的，還有一個(gè)附子。但是相對而言，肉桂緩和一些，而且毒副作用更小一些。
肉桂的主要藥用價(jià)值，就是溫腎助陽、引火歸元、散寒止痛、溫經(jīng)通脈。如果你陽氣不足，導(dǎo)致一身筋骨，尤其是下肢腰膝部位冷痛、酸軟、乏力、發(fā)涼、畏寒，可以用肉桂來改善。對這個(gè)事兒，張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》里頭說得有意思。他說，肉桂這玩意兒是“樹身近下之皮，故性能下達(dá)，暖丹田，壯元陽，補(bǔ)相火”。所以說你在夏天的時(shí)候，用肉桂補(bǔ)陽，事半功倍。
但是，有一個(gè)問題，就是肉桂這玩意兒，確實(shí)服下以后愛上火。所以我主張，適合在夏天用肉桂補(bǔ)陽，必須是有“陳寒痼疾”。什么是陳寒痼疾？就是說，你關(guān)節(jié)冷痛、酸軟乏力、畏寒怕冷等現(xiàn)象很嚴(yán)重，已經(jīng)有了好多年，癥狀相對明顯，這個(gè)時(shí)候才可以用。舌淡胖有齒痕，脈緩弱。
另外，肉桂切不可多用、久用。一般肉桂的臨床用量，就是1到5克。上面熬粥的辦法，我寫的是2克。這個(gè)用量，相對安全。肉桂雖然自古認(rèn)為只有小毒，但是現(xiàn)代藥理學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，它對一部分人可能存在神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、過敏反應(yīng)等多種領(lǐng)域的副作用。所以說，心肺功能、肝腎功能不佳，以及過敏等特殊體質(zhì)人群，要慎用。陰虛火旺者禁用。
好了。就說這么多吧。
