蟹味菇別稱玉蕈、斑玉蕈、真姬菇等,營養(yǎng)價值非常高,含有豐富維生素和17種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量高于一般菇類,子實體的提取物具有多種生理活性成份,有助于青少年益智增高、抗癌、降低膽固醇,下面我們就一起來看一看蟹味菇的家常做法大全吧!
茄汁蟹味菇
【材料】蟹味菇200克,番茄1個,番茄醬1大勺,鹽適量,雞精適量,食用油,淀粉1小勺,水2小勺。
【做法】①蟹味菇洗干凈后,瀝干水分備用。②番茄切細丁備用。③鍋熱后,倒油。油7分熱時,放番茄醬進去翻炒半分鐘,小心被濺燙到。④倒入番茄丁,炒3分鐘左右,直到番茄變軟出汁,然后放入蟹味菇。⑤煮開后,轉小火,改上鍋蓋煮3分鐘左右。⑥小碗里放淀粉,加水,攪拌成均勻的水淀粉。⑦待湯汁變少,轉大火,倒入水淀粉,放雞精,收汁,即可出鍋了。
蟹味菇滑蛋
【材料】蟹味菇一把,蛋3只,蔥花適量,鹽適量,黑胡椒適量,油適量,玉米淀粉適量,水適量。
【做法】①蟹味菇洗凈,下鍋翻炒至略熟,加鹽,起鍋備用。②玉米淀粉加水拌勻。③雞蛋打散,加鹽、黑胡椒、蔥花和水淀粉、蟹味菇。④鍋內入油,燒熱,第三步的混合蛋液入鍋,先不要翻,等底部略略凝固,再畫圈炒散。⑤待蛋液一凝固就出鍋,以免變老。
海鮮菇炒肉片
【材料】海鮮菇150克,青椒1個,豬肉(牛肉)100克姜3片,蒜頭1瓣,鹽少許,糖少許,生粉2茶匙,醬油適量,水適量。
【做法】①燒一鍋開水,然后把海鮮菇倒進去,灼水后用冷水反復沖洗,然后瀝干待用。青椒切段。豬肉切片用鹽、糖、生粉腌制調味。②燒開鍋,油熱之后放姜片以及蒜爆香。倒入青椒,翻炒兩下之后放入海鮮菇,繼續(xù)炒,待半熟后盛起在碟子上。③放油(少量),倒入肉片,炒至肉片半熟,倒入之前炒好的青椒以及海鮮菇,開始大火爆炒。④用鹽、糖、醬油、生粉和開一個醬汁,倒入醬汁后翻炒兩下,蓋上鍋子,燜炒一下。⑤掀開鍋蓋,再繼續(xù)翻炒兩下之后即可起鍋上碟。
海鮮菇螃蟹湯
【材料】螃蟹,海鮮菇,蔥,老姜,鹽,料酒。
【做法】①螃蟹整理干凈剁成小塊。②海鮮菇洗干凈切小段,老姜切片。③鍋中放少許油,放入姜片爆香。④放入螃蟹塊,拌炒至變色,放少許料酒。⑤放入清水,煮開。⑥放入海鮮菇,繼續(xù)大火煮上5分鐘。⑦放少許鹽,撒上蔥花即可。
海鮮菇雞蛋湯
【材料】海鮮菇,雞蛋,雞精,鹽,色拉油。
【做法】①將新鮮的海鮮菇撕成細絲。②鍋中倒入色拉油(少量),放入菇絲翻炒一分鐘。③加水,水沸后,加入鹽,燒一會兒。④把火關小,將雞蛋的外皮敲個小洞,讓蛋液緩緩流入菇湯中,用勺子稍攪和一下。⑤放入少許雞精,即可出鍋。
海鮮菇小炒肉
【材料】五花肉,海鮮菇,木耳,青椒,泡椒,泡姜,生姜,香蔥,花椒,豆瓣,料酒,大蒜。
【做法】①五花肉切片,加入豆瓣和料酒腌20分鐘。②海鮮菇、青椒洗凈,青椒切小段,木耳泡發(fā)撕碎。③香蔥洗凈切成中長段,生姜切片,大蒜拍碎,泡姜和泡椒各自切碎。④鍋中放油加熱,放花椒,待泡沫消失,放入生姜和肉片翻炒。⑤肉稍稍有點熟的時候,放泡姜泡椒、蒜末,繼續(xù)翻炒,讓肉入味。⑥加入海鮮菇和木耳,稍稍加點水燉一下,好讓泡椒、豆瓣的味道進入到蘑菇和木耳里邊。⑦海鮮菇和木耳入味得差不多的時候,放入青椒段,收汁,起鍋。
蟹味菇拌雙絲
【材料】蟹味菇一小把,胡蘿卜半根,乳黃瓜1根,新鮮茴香葉少許,檸檬汁一調羹,芥末膏少許,醬油少許,鹽少許,白糖一點點,香油少許。
【做法】①蟹味菇洗干凈,胡蘿卜去皮切絲,乳黃瓜切絲,茴香切小段。②鍋里燒開水,放一小勺鹽,滴一滴油,把蟹味菇和胡蘿卜絲焯水,然后撈起放涼開水或者冰水里降溫。③把過完涼水的蟹味菇、胡蘿卜絲擠去水分,與之前準備好的黃瓜絲、茴香段一起加檸檬汁、芥末膏、醬油、白糖和香油拌勻即可。
竹蓀蟹味菇湯
【材料】竹蓀80克,蟹味菇150克,豬骨湯適量,味椒鹽適量,蔥花適量,雞粉適量,鹽適量。
【做法】①用廚房剪刀剪去蟹味菇帶泥土的頭,然后用清水浸泡30分鐘。②將泡發(fā)好的竹蓀洗凈,剪成段,灼燙一下。③放入預先煮好的豬骨湯中,煮5分鐘。④放入蟹味菇,中火煮熟。⑤加入適量的雞粉、食鹽調味即可。
冬瓜蟹味菇鴨肝湯
【材料】冬瓜300克,蟹味菇100克,鴨肝200克,油、鹽、料酒、淀粉、蔥姜、雞精適量。
【做法】①冬瓜去皮去瓤切片,蟹味菇洗凈焯水。②鴨肝用鹵水煮過切片。③起鍋熱油爆香蔥姜,放3碗水、冬瓜、蟹味菇和鴨肝,燜煮5分鐘。④冬瓜能被筷子戳通,放鹽和雞精調味即可。
蟹味菇燒冬瓜
【材料】蟹味菇150克,冬瓜250克,枸杞少許,姜片少許,生抽少許,鹽少許,高湯少許,水淀粉適量。
【做法】①鍋內放少許油,爆香蒜片。②下冬瓜厚片煸炒。③淋入生抽翻炒均勻。④放入蟹味菇和枸杞。⑤倒入少許高湯,蓋上鍋蓋稍微燜煮片刻。⑥煮至冬瓜半透明狀時,加入少許鹽。⑦最后淋少許水淀粉勾薄芡即可。
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