痛風(fēng)是一種慢性炎癥性疾病。尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)里，不斷刺激關(guān)節(jié)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，這就是痛風(fēng)急性發(fā)作的真相。因此，痛風(fēng)每急性發(fā)作一次，就是對關(guān)節(jié)的一次損傷。未及時接受規(guī)范化治療的痛風(fēng)患者往往會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的畸形與殘疾。
想要避免痛風(fēng)發(fā)作，避免關(guān)節(jié)畸形和殘疾，我們除了要控制尿酸，更要通過規(guī)范化治療調(diào)節(jié)免疫和代謝，從根本上解決問題。
如何避免痛風(fēng)發(fā)作？
堅持健康飲食
飲食是痛風(fēng)發(fā)作的重要誘因，保持健康的飲食習(xí)慣可以幫助我們避免痛風(fēng)急性發(fā)作。對于痛風(fēng)患者來說，健康的飲食應(yīng)該是規(guī)律、低嘌呤、低果糖，營養(yǎng)豐富的。
及時補充水分
通過尿液排泄出去的尿酸約占人體尿酸總排泄量的三分之二，所以多喝水增加尿液排泄量也可以促進尿酸的排泄。沒有腎臟和心臟病變的痛風(fēng)患者，每天可以喝2000-3000毫升的水來促進尿酸排泄。
接受規(guī)范治療
不論是堅持健康飲食，還是及時補充水分，對控制痛風(fēng)病情起到的作用都是有限的?；颊呦胍焖?、有效控制痛風(fēng)病情、避免痛風(fēng)急性發(fā)作，還是要及時接受?？?、規(guī)范化的治療。
痛風(fēng)規(guī)范化治療
精準(zhǔn)查炎、明確代謝異常
痛風(fēng)患者在急性發(fā)作的時候，關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥反應(yīng)會讓關(guān)節(jié)產(chǎn)生持續(xù)的疼痛，并對關(guān)節(jié)和骨骼產(chǎn)生損傷。我們可以通過肌骨超聲檢查和微循環(huán)檢查明確關(guān)節(jié)炎癥發(fā)生部位和尿酸鹽結(jié)晶沉積部位，精準(zhǔn)查炎。同時，引起痛風(fēng)發(fā)作的根本原因是尿酸代謝失衡，想要避免痛風(fēng)發(fā)作就要明確尿酸代謝異常的原因，對癥治療。
融晶、祛炎
尿酸鹽結(jié)晶是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥、關(guān)節(jié)疼痛的“直接兇手”，及時融解并清除血液中和附著在關(guān)節(jié)上的尿酸鹽結(jié)晶才能控制關(guān)節(jié)炎癥、緩解關(guān)節(jié)疼痛。
調(diào)節(jié)尿酸代謝、保腎臟
痛風(fēng)發(fā)病的根本原因是尿酸代謝失衡，所以想要治療痛風(fēng)、避免痛風(fēng)急性發(fā)作，就要調(diào)節(jié)尿酸代謝。尿酸代謝調(diào)節(jié)好了，不僅能夠避免痛風(fēng)急性發(fā)作，還可以避免尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎臟里誘發(fā)痛風(fēng)性腎病。
慢病管理、抗復(fù)發(fā)
痛風(fēng)是一種慢性代謝性免疫疾病，因此，即使病情控制下來了，尿酸值也穩(wěn)定在規(guī)定范圍內(nèi)，痛風(fēng)患者還是要堅持慢病管理，堅持抗復(fù)發(fā)工作。痛風(fēng)患者慢病管理主要有兩方面內(nèi)容：調(diào)免疫和調(diào)代謝。痛風(fēng)患者需要定期進行免疫代謝檢查。
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