腰間盤突出像是辦公室常駐的“惡魔”，不僅70后、80后深受其害，90后也慢慢的被它“侵蝕”著~~
那么大家就有疑惑了，既然是工作原因?qū)е戮米瑢?dǎo)致發(fā)生腰間盤突出，那么這是否屬于職業(yè)病呢?能申請(qǐng)認(rèn)定工傷嗎？
同為辦公室一族的我，用同情的眼神告訴你，想多了~~且聽我慢慢給你道來，為啥不屬于職業(yè)??？為啥不能申請(qǐng)認(rèn)定工傷？
首先，職業(yè)病是什么？
職業(yè)病是指企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織的勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等因素而引起的疾病。
其次，要構(gòu)成《中華人民共和國職業(yè)病防治法引》中所規(guī)定的職業(yè)病防治，必須具備四個(gè)條件：
1、患病主體是企業(yè)、事業(yè)單位或個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織的勞動(dòng)者；
2、必須是在從事職業(yè)活動(dòng)的過程中產(chǎn)生的；
3、必須是因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等職業(yè)病危害因素引起的；
4、必須是國家公布的職業(yè)病分類和目錄所列的職業(yè)病，衛(wèi)生計(jì)生委等關(guān)于印發(fā)《職業(yè)病分類和目錄》的通知國衛(wèi)疾控〔2013〕48號(hào)，將職業(yè)病分為職業(yè)性塵肺病及其他呼吸系統(tǒng)疾病、職業(yè)性皮膚病、職業(yè)性眼病、職業(yè)性耳鼻喉口腔疾病、職業(yè)性化學(xué)中毒、物理因素所致職業(yè)病、職業(yè)性放射性疾病、職業(yè)性傳染病、職業(yè)性腫瘤、其他職業(yè)病共10類132種。
以上四個(gè)條件缺一不可！
再次，不是所有職業(yè)病都屬工傷。
按《工傷保險(xiǎn)條例》第十四條第(四)項(xiàng)規(guī)定，勞動(dòng)者“患職業(yè)病的”應(yīng)當(dāng)認(rèn)定為工傷。工傷認(rèn)定的職業(yè)病必須是《職業(yè)病目錄》中公布的我國法定職業(yè)病，職工須有此類職業(yè)接觸史，且經(jīng)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)診斷，確定為職業(yè)病的方可認(rèn)定工傷。
根據(jù)《工傷保險(xiǎn)條例》規(guī)定，對(duì)依法取得職業(yè)病診斷證明書或職業(yè)病診斷鑒定書的，勞動(dòng)保障行政部門不再進(jìn)行調(diào)查核實(shí)。
最后，如何減少職業(yè)病的發(fā)生？
無論是用人單位還是職工，都必須采取有效措施：
包括采用有效的職業(yè)病防護(hù)設(shè)施、保證工作場(chǎng)所符合職業(yè)衛(wèi)生要求、佩戴防護(hù)用品、定期進(jìn)行職業(yè)病危害檢測(cè)、職業(yè)健康體檢、職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)等等……以預(yù)防、控制和消除職業(yè)病危害，防治職業(yè)病，保護(hù)勞動(dòng)者健康，促進(jìn)企業(yè)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)職業(yè)健康安全目標(biāo)。
不，錯(cuò)了，重來，應(yīng)該告訴大家——如何避免腰間盤突出發(fā)生：
1、最重要的當(dāng)然是要，注意避免久坐。隔一兩個(gè)小時(shí)要活動(dòng)一下腰椎，在工作間隙改變姿勢(shì)，多喝水、多去廁所總是沒錯(cuò)的；
2、盡量睡硬板床。調(diào)整睡姿，睡覺的姿勢(shì)宜側(cè)臥、屈膝，以防止腰部勞損?；即瞬〉娜瞬灰怂洿玻€有穿高跟鞋也會(huì)加重腰部勞損；
3、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、按摩可以防止腰椎間盤突出癥的發(fā)生，對(duì)于時(shí)間有限的我們上班族來說，可以選擇晚間瑜伽哦~既能塑性，還能預(yù)防疾病；
4、最后少搬重物。減少對(duì)腰部的損傷，從地上搬取重物時(shí)，不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰；
5、就算現(xiàn)在已經(jīng)得了腰突也沒關(guān)系，只要我們注意以上幾點(diǎn)，腰突也是可以得到有效的緩解的。大家、加油哦~~
最后的最后，差點(diǎn)忘記說，大家一定不要沒事就蹺二郎腿了哦，這個(gè)也是重要元兇之一！
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