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作者：周婧，青青蓮子特約作者，倆孩媽，心理學(xué)博士，管理科學(xué)與工程博士后，現(xiàn)居香港，努力實(shí)踐用所學(xué)來育兒，邊育兒邊育己（個(gè)人公眾號(hào)ID：gh_6a3caf46440f）

比起給孩子報(bào)多一個(gè)興趣班，你更需要get的新技能是，如何引導(dǎo)孩子走出家門。

——去圖書館吧？

——不去。

——去超市吧？

——不去。

——去公園吧？

——不去。

幾個(gè)輪回下來, 兒子回答干脆果斷, 依舊是擺弄著手里的玩具,絲毫沒有出門的想法。

這便是我和兒子某一日的真實(shí)寫照。

近日發(fā)布的5城市（北京、上海、廣州、西安、合肥）小學(xué)生戶外活動(dòng)狀況調(diào)查報(bào)告顯示，兒童課余時(shí)間的安排以寫作業(yè)(1.88小時(shí))，看電視、玩電腦(0.8小時(shí)),輔導(dǎo)班(0.95小時(shí)）等室內(nèi)靜態(tài)活動(dòng)為主,戶外活動(dòng)不足1小時(shí)。

有記者調(diào)查,近六成的孩子表示暑假有或者預(yù)計(jì)有補(bǔ)習(xí)班的學(xué)習(xí)，有超過五成的孩子表示暑假更愿意宅在家里，不愿出門的原因包括“在家里更好玩”“天氣炎熱”“作業(yè)多”。

一邊是孩子基本習(xí)慣了室內(nèi)活動(dòng)為主的生活方式; 一邊是越來越舒適的室內(nèi)環(huán)境和不斷豐富的電子產(chǎn)品,更加讓人欲罷不能。

“宅”已經(jīng)不僅限于成年人，越來越多的低齡兒童變成“宅童”。

“宅童”更愿意呆在家里,不愛出門。父母邀請(qǐng)出門的建議,輕則拒絕,重則大發(fā)脾氣。

足不出戶，容易缺少運(yùn)動(dòng)，影響成年后的骨密度及生長(zhǎng)發(fā)育, 而躲在家中“不見天日”，還會(huì)引起身體合成維生素D不足，造成骨質(zhì)的鈣代謝失常，骨密度降低，骨質(zhì)的強(qiáng)度及硬度不夠。

長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)，缺乏正常的人際交流。長(zhǎng)此以往便會(huì)導(dǎo)致社交技能下降，缺乏安全感,會(huì)變得不愿意與人溝通，情緒不佳、無精打采、焦慮抑郁，最終產(chǎn)生性格變化。

我看著兒子手里擺弄的車模,想了想, 繼續(xù)問:

——去玩具店吧？

——不......哦，去去去。

這下,兒子眉開眼笑，迫不及待想出門。

——不過, 我錢包里錢不多了，咱去玩具店看看,不買玩具。

——我有錢啊，我存錢罐里好多錢，我給你錢。

兒子從存錢罐里拿出一把零錢，小手已經(jīng)快捏不下了。跟他一起數(shù)了數(shù)，正好三十塊。于是約法三章: 如果三十以內(nèi)的玩具他隨便選，超過三十就不能買。兒子一口答應(yīng)。

一個(gè)形式積極,又能吸引孩子參與的提議,絕對(duì)是上上策。

可是,在實(shí)際生活中,并不總是能夠智商上線,真實(shí)情況往往是,容易腦袋卡殼,好點(diǎn)子一個(gè)想不到,壞點(diǎn)子一個(gè)接一個(gè)。就好像, 我當(dāng)時(shí)想不起提議去游泳、去溜冰,卻能想得起去玩具店......

既然已經(jīng)挖了坑,不妨順勢(shì)而為,曲線救國(guó)。若以成敗論英雄,管它黑貓白貓,抓到老鼠就是好貓的標(biāo)準(zhǔn)來看,讓他出門走走的目的達(dá)到了,也算是個(gè)”稱職”的點(diǎn)子了。

 但細(xì)想想,去了玩具店, 不買玩具那是很難收?qǐng)龅? 所以提前記得補(bǔ)補(bǔ)坑。(花他自己的零花錢, 我不肉疼,他也很有成就感。)

大一點(diǎn)的孩子,可能會(huì)說:不買玩具有什么好看的?我不去了。

問題又回歸到原點(diǎn)----不出門!

此時(shí),也不妨附和說:確實(shí), 換作是我, 只看不買都會(huì)覺得不盡興。那你有什么好提議?

將問題拋給孩子,你可能會(huì)有意想不到的收獲。

他可能說:拿我的零花錢吧。(沒問題啊,給他一次自己做主的機(jī)會(huì),培養(yǎng)獨(dú)立)

他也可能說:好吧,這次先不買,看看有什么不錯(cuò)的,留著生日時(shí)候你再買給我吧。(也不錯(cuò)啊,訓(xùn)練了延遲滿足)

他還可能說:那去踢會(huì)兒球/騎會(huì)兒滑板車......(這不是正中下懷的需要嗎?)

更重要的是,這時(shí)的矛盾重心不再是出不出門的問題,而是聚焦在不買玩具還可以做什么。換句話說,出門是一定的,只是以什么形式出門而已。

即便是孩子暫時(shí)沒什么想法,不接招, 你還可以試試跟孩子來個(gè)腦洞大開的游戲,看看誰(shuí)能說出更多古靈精怪的點(diǎn)子: 

穿自制的紙拖鞋出門, 吹泡泡圈蝴蝶,帶著相機(jī)找不同......

在這樣快樂的氛圍中,更容易才思泉涌,產(chǎn)生出有吸引力又積極的好點(diǎn)子。而有了好玩的點(diǎn)子,出門的事情就水到渠成了。

到了玩具店，兒子看上一個(gè)玩具小套盒，標(biāo)價(jià)69，超過預(yù)算，放回；又看上另一個(gè)大套盒，156，放回......

玩具店老板得知他的預(yù)算后，帶他來到一個(gè)玩具臺(tái)上選，可沒一個(gè)看得上眼的。好不容易看上一個(gè)小車模型48，我已經(jīng)暗自盤算添點(diǎn)錢幫他買下，可是他看了看又放回去。

最后，他驚喜的發(fā)現(xiàn)了一輛攪拌車，售價(jià)16。兒子激動(dòng)的說，這個(gè)沒有超過30，然后開心的買下,跟我樂呵呵的沿著河邊走了三公里。

這場(chǎng)戰(zhàn)斗不是我和兒子之間的戰(zhàn)斗,這是一場(chǎng)破解”宅”困的戰(zhàn)斗。

我很開心的看到,花點(diǎn)心思與孩子溝通產(chǎn)生的效果, 因?yàn)槲抑廊绻麖?qiáng)行要求孩子離開家門，甚至采取打罵的方式，一定會(huì)引起孩子的逆反心理，結(jié)果適得其反。雖然通過買東西鼓勵(lì)出門不是一個(gè)明智舉措,不過偶爾為之,讓他們了解錢和數(shù)的概念，通過認(rèn)讀價(jià)格，比較價(jià)格，支付費(fèi)用，全方位的提升數(shù)學(xué)思維也未嘗不可。

而更讓我欣喜的是, 覺察到孩子當(dāng)家作主的巨大力量。

 在玲瑯滿目的玩具前,孩子的自主選擇與判斷,以及遵守約定的自主決定與為自己的行為負(fù)責(zé)。與之相對(duì)的,是我卻差點(diǎn)因?yàn)樾能?，成為一個(gè)規(guī)則的制定者和一個(gè)規(guī)則的破壞者，請(qǐng)大家引以為鑒。

謹(jǐn)記，不講原則的心軟未必是好事。

暑期來臨, 破解”宅”困的戰(zhàn)斗剛剛吹響號(hào)角。

在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中,家長(zhǎng)們所需的戰(zhàn)斗技能,便是花點(diǎn)心思與孩子溝通,引導(dǎo)孩子的自主性,做好約定并堅(jiān)決執(zhí)行。