一位在大學(xué)里從事心理咨詢和教學(xué)的老師，在自己年近50歲時(shí)，從高校辭職，成為一名自由職業(yè)者，促使她下定決心的，竟然是自己的一個(gè)夢(mèng)。 這是一個(gè)有關(guān)地鐵出軌的夢(mèng)： 我坐在任教學(xué)校門口的小花壇上，親眼目睹靠近學(xué)校的地鐵大彎道上，一輛列車俯沖而下，就摔落在我的腳前，大災(zāi)難開始了！ 車廂里哀嚎不斷，我也跟著沖進(jìn)地鐵里救人…… 在完形解夢(mèng)里，咨詢師會(huì)讓來訪者成為夢(mèng)里的任何一樣?xùn)|西：物品、物質(zhì)（天氣、氣氛）、色彩、動(dòng)物等。在這個(gè)夢(mèng)里，咨詢師讓來訪者先后成為學(xué)校門前的小花壇和那輛脫軌而出的地鐵。成為小花壇時(shí)， 我深深感覺到自己的渺小和任人坐踏的卑微。在咨詢師的引導(dǎo)下，我聯(lián)想到最近工作上一次不愉快的經(jīng)驗(yàn)。 成為那輛地鐵， 夢(mèng)中的地鐵模樣和高鐵很像，流線型、尖尖的、白色的，我覺得那輛流線型列車才是自己期待的身體，也發(fā)現(xiàn)那時(shí)還真不滿意自己臃腫的身材。 在親身演繹列車出軌時(shí)，我勇敢地沖下來，剎那間，出現(xiàn)了另一種感覺，那種渴望非常強(qiáng)烈，我感覺很想離開正軌，去做自己想做的事。 完形解夢(mèng)非常注重“此時(shí)此地”的感受，來訪者在體驗(yàn)地鐵出軌時(shí)出現(xiàn)的那種感覺，讓她觸碰到自己生涯轉(zhuǎn)變的課題，那是對(duì)自由或安定的選擇。她從選擇大學(xué)專業(yè)到選擇從事的工作，都以“安全”為標(biāo)準(zhǔn)，上師范院校、留校任教，或許其中很大部分原因，是受到父母家庭和社會(huì)的影響，但是在她內(nèi)心一直有向往自由、隨性而為的部分，在這次個(gè)案處理之后，她就做了一個(gè)重大決定：從高校辭職，成為一名專職的自由的心理咨詢師。 這個(gè)故事是臺(tái)灣完形咨詢師曹中瑋的親身經(jīng)歷，她寫在了《當(dāng)下，與你真誠(chéng)相遇》這本書中。 曹中瑋老師為什么會(huì)這么信任自己夢(mèng)的指引呢？這和她本人的經(jīng)歷有關(guān)。 她從小起就天天做夢(mèng)，小時(shí)候曾經(jīng)因?yàn)樽鲐瑝?mèng)害怕得很，花錢“賄賂”妹妹，換得睡在外婆身邊的機(jī)會(huì)；在上大學(xué)時(shí)每天向舍友講述自己的夢(mèng)，因?yàn)樗膲?mèng)境實(shí)在太精彩，舍友們一早就會(huì)問，“你昨晚又做了什么夢(mèng)？” 最重要的是，她成為一名完形咨詢師，最初也是因?yàn)槭艿酵晷谓鈮?mèng)的幫助。 原本她學(xué)習(xí)的是個(gè)人中心流派、人際溝通分析學(xué)派，只是在碩士研究生階段翻譯了一篇完形學(xué)派空椅法的稿子而接觸到完形，但是對(duì)完形創(chuàng)始人皮爾斯強(qiáng)勢(shì)的咨詢風(fēng)格敬謝不敏。在機(jī)緣巧合下，她參加了一個(gè)完形工作坊，在那個(gè)工作坊上她的夢(mèng)被解讀后大受震撼，于是決心好好學(xué)習(xí)這個(gè)學(xué)派。 再后來，她參加了一個(gè)為期四年的長(zhǎng)程完形治療訓(xùn)練工作坊。經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)452小時(shí)的訓(xùn)練，成為一名完形咨詢師。在這個(gè)工作坊里，她處理了一場(chǎng)惡夢(mèng)： 夢(mèng)中我看到一本生死簿，上面記著先生的陽壽只剩一年。帶領(lǐng)工作坊的外國(guó)治療師聽完我的夢(mèng)，要我成為那本”生死簿“。我懷疑這外國(guó)人真的知道什么是生死簿嗎？但當(dāng)我進(jìn)入，真的成為生死簿，卻清楚地感覺自己的身體是一本粉紅色的漂亮筆記本。 這次工作變成處理她的自我概念，包括”我是否喜歡自己“、”如果我是一本筆記本，要怎么創(chuàng)造它、充實(shí)它。" 曹中瑋不僅用完形咨詢的方式處理自己的夢(mèng)，也幫助來訪者解讀夢(mèng)境，增加自我覺察和整合。在《當(dāng)下，與你真誠(chéng)相遇》這本書里，她完整而詳細(xì)地介紹完形解夢(mèng)工作。她說自己一開始還按部就班，但后來就越來越有創(chuàng)意地運(yùn)用，使得過程充滿變化，不再有固定的程序和方式。但對(duì)新上手的咨詢師來說，還是需要從一定的工作步驟開始練習(xí)。 1 以正在做夢(mèng)的方式陳述夢(mèng) 夢(mèng)工作的第一步，邀請(qǐng)來訪者以身臨其境的方式述說要探討的夢(mèng)。 咨詢師在專注聆聽的同時(shí)，觀察當(dāng)事人說夢(mèng)時(shí)的肢體、眼神、語氣等的變化。曹中瑋老師的做法是在腦中把夢(mèng)的內(nèi)容圖像化，同時(shí)注意咨詢師自己對(duì)這個(gè)夢(mèng)的感覺和體會(huì)。 重新述說之后，來訪者可能會(huì)有新的感覺、體會(huì)和發(fā)現(xiàn)。 2 運(yùn)用現(xiàn)有的空間把夢(mèng)境布置起來 當(dāng)來訪者布置完畢，視覺意象往往會(huì)引發(fā)新的眼光和深刻的情緒體驗(yàn)。如果是團(tuán)體夢(mèng)工作，還可以邀請(qǐng)其他成員觀察這個(gè)夢(mèng)的場(chǎng)景，分享個(gè)人對(duì)此景的“投射”，來訪者可以獲得不同的參考觀點(diǎn)。 咨詢師在這個(gè)過程里要注意來訪者選擇的材料、大小、顏色、擺設(shè)位置和關(guān)系，以及來訪者布景的先后順序、特別著墨、帶有最多情緒或較為忽略的地方，從中找出工作線索。 咨詢師可以讓來訪者去改變場(chǎng)景、進(jìn)入場(chǎng)景體驗(yàn)，或者因?yàn)椴季岸?lián)想到未完成的議題而加以處理。 3 成為夢(mèng)中任何一樣?xùn)|西： 物品、物質(zhì)（天氣、氣氛）、色彩、動(dòng)物等 來訪者成為夢(mèng)中的一樣?xùn)|西后，盡可能用肢體去表現(xiàn)外形和狀態(tài)，并且用第一人稱“我”來介紹這樣?xùn)|西。 選擇成為夢(mèng)中的什么東西可以讓當(dāng)事人自己選擇，咨詢師可以提供一些選擇的依據(jù)，例如“夢(mèng)中哪樣?xùn)|西對(duì)你最有意義”、“哪樣?xùn)|西最特別”、“什么東西在夢(mèng)中顯得最突?！被蛘摺皦?mèng)里你最有興趣的東西是什么”等。 一般人比較恐懼的鬼怪、惡魔、可怕的動(dòng)物等要謹(jǐn)慎選擇，不要勉強(qiáng)；一般而言不讓來訪者成為夢(mèng)中的某個(gè)人。因?yàn)槌?huì)把這個(gè)人真實(shí)生活中的其他部分也混進(jìn)來，除非來訪者不認(rèn)識(shí)或者在夢(mèng)中看不清這個(gè)人，但是又覺得這人物是關(guān)鍵角色。 4 特別注意兩極化的現(xiàn)象， 或不在（該存在而不存在）的部分 人內(nèi)在兩個(gè)對(duì)立的特質(zhì)會(huì)彼此拉扯，這種兩極沖突很容易在夢(mèng)中出現(xiàn)。一旦夢(mèng)中有出現(xiàn)類似的場(chǎng)景或者情形，咨詢師可以借此協(xié)助處理內(nèi)在沖突的兩極議題。 夢(mèng)境中該有而沒有的東西，例如沒有方向盤的車子、缺了一只腳的桌子、遇上恐怖事件卻沒有害怕的情緒等，對(duì)做夢(mèng)者來說可能有特別意義，在處理的時(shí)候，可以刻意讓不存在的東西“存在”，或者讓來訪者“成為”不存在的部分，會(huì)有出其不意的效果。 5 和現(xiàn)實(shí)生活連結(jié) 從來訪者在逐步的體驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)和最近發(fā)生的事件或者現(xiàn)實(shí)生活的困境有什么關(guān)聯(lián)。從夢(mèng)境入手去處理生活上的事件。 6 重述夢(mèng)境 重述夢(mèng)境不是再說一遍，還可以改變夢(mèng)中的任何內(nèi)容，人物角色可以調(diào)整，故事過程可以調(diào)動(dòng)，最重要的結(jié)局也可以更改，經(jīng)過前面的各種過程，來訪者有了一些不同的經(jīng)驗(yàn)和感受，可以利用重述夢(mèng)境來強(qiáng)化內(nèi)在的新體驗(yàn)。 但如果來訪者已經(jīng)接受了夢(mèng)境給的啟示，TA的領(lǐng)悟有時(shí)候已經(jīng)無關(guān)原來的夢(mèng)了。不過對(duì)一些沒有機(jī)會(huì)深入解夢(mèng)的人，這個(gè)步驟不失為一個(gè)好方式。 (圖片來源：Unsplash 作者：jplenio) 以上只是將夢(mèng)工作可以采用的步驟簡(jiǎn)要概括，書中在每個(gè)步驟里都有案例，除此之外還有10個(gè)工作實(shí)例，感興趣的小伙伴可以看看。 最重要的是上手練習(xí)，可以邀請(qǐng)幾位伙伴互相解夢(mèng)，在夢(mèng)工作之后討論和反饋，會(huì)有助于技巧的提高，最重要的是——掌握完形的精神。
聯(lián)系客服
