最近，游戲玩家的火氣有點大！據(jù)說世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布了最新一版的《國際疾病分類》，首次把“游戲成癮”納入到精神疾病中，與賭癮并列為“由成癮行為導致的疾病”。
啥？好端端地玩著游戲，怎么就被鑒定成精神疾病了呢？很多普通人都有起早貪黑打游戲的黑歷史，更別說還有以游戲為生的電競選手了。
所以看到這則新聞，玩家們紛紛“皮”了起來：
“原來，我身邊90%的人都是神經病……”
“既然如此，我能請個病假嗎？”
“游戲成癮要吃什么藥？王者農藥！”
話說回來，很多家長把游戲視為洪水猛獸，“游戲成癮屬于精神疾病”這個論斷，會不會助長把孩子送去網癮學?！半姱煛钡淖龇ǎ?/span>
藥娃表示，凡事都有度，打打游戲屬于正常愛好。癡迷到啥程度才算“游戲成癮”？咱們可要好好念叨念叨。
莫慌！“游戲上癮”還只是提案！
6月18日，世界衛(wèi)生組織將游戲障礙（Gaming Disorder）添加到《國際疾病分類》（ICD-11）關于成癮性疾患的章節(jié)中。
《國際疾病分類》是目前國際上通用的疾病分類方法，可以理解為WHO給全球衛(wèi)生專業(yè)人員和醫(yī)療保險公司提供的一種工具書，幫助其了解已經存在的和最新出現(xiàn)的疾病。
如果多查查資料，就會發(fā)現(xiàn)這最新一版《國際疾病分類》其實是“預先預覽版”。也就是說，將游戲障礙列入精神疾病范疇還只是個提案，目前尚處于公開咨詢和商議階段。
游戲業(yè)界和學術界對于游戲障礙是否屬于精神疾病存在較大的爭議。提案能否通過，還要等到明年5月的世界衛(wèi)生組織大會，經成員國投票才能確定！
不過即使最終通過了，也不用太過憂慮。因為在WHO的定義里，游戲障礙的診斷標準可是很嚴格哦！
怎么樣才能算“游戲障礙”？
在WHO官方文檔中，“游戲障礙”和“賭博障礙”放在一欄，屬于一種有害的成癮行為。在官方定義下，“游戲障礙”是一種具有可識別明顯臨床癥狀的綜合征，這些癥狀與反復玩游戲而導致的痛苦或干擾個人功能有關。
它有以下幾種明顯的特點：
對游戲失去控制力；
日益沉溺于游戲，以致其他興趣和日常活動都須讓位于游戲；
即使出現(xiàn)負面后果，游戲行為仍然繼續(xù)或升級；
對個人、家庭、社交、教育、職場或其他重要領域造成重大的損害；
通常明顯持續(xù)了至少12個月。
這個診斷標準是非常嚴格的——要長期！反復！造成重大損害！還要不后悔！
可以看出，公眾眼里的“游戲成癮”，和WHO所提的“游戲障礙”不是一個概念。并非沉迷游戲的行為都可以診斷為“游戲障礙”。
我平時沒有別的愛好，每天下班回家就打開電腦玩游戲，一口氣玩到12點才睡覺，這算是上癮嗎？
當然不算！與游戲相比，如果工作和生活更重要，就不能算游戲障礙。
但為了玩游戲，有工作要做卻不去做，該寫的作業(yè)不肯寫，甚至傷害了自己的身體健康，比如打游戲打到腱鞘炎還不停，這些則都屬于“游戲障礙”的癥狀。
這些患者明明知道很多負面影響是游戲造成的，精神很痛苦，卻控制不了自己，甚至不玩游戲就會坐立不安、心情煩躁，乃至大喊大叫，付諸暴力。
與普通玩家不同的是，他們無法再承擔以往的社會角色，讓游戲完全支配了生活……
游戲讓人如癡如狂，如何找回理性？
任由游戲支配生活的人，是可悲的。但是摸著良心說，在玩家的世界里，不上癮的游戲往往等同于“無趣”，而對一款游戲最大的贊美則是“有毒”“通宵爆肝”……
電子游戲的設計思路，就是幫助人們快速獲得成就感，即所謂的“上癮”。
人類的大腦相對于長期目標，往往更喜歡短期獎勵。玩游戲時你也許會想：“再玩5分鐘就停了！”但你的大腦會讓你難以控制自己，一把又一把玩到深夜——“扶我起來！我還能戰(zhàn)！”
當人們在游戲中較為方便地得到快樂感時，學習、工作等需要堅持的事情就顯得極為枯燥了。故而在不開心、焦慮、緊張的時候，很多人都會用娛樂來緩解壓力。
醫(yī)學中的“癮”指的是心理和生理上的依賴。除了游戲成癮之外，購物、刷手機、看劇、自拍、暴飲暴食等也會成“癮”。這種方式只是緩解了壓力，暫時逃避了現(xiàn)實生活中的不愉快，但問題并沒有得到真正的解決，所以產生了惡性循環(huán)。
作業(yè)寫完了嗎？
找好工作了嗎？
升職加薪了嗎？
對象找到了嗎？
……
只要這些外在壓力還在，
人們就會一直沉迷下去。
當你明白了成癮機制，電子游戲的光環(huán)就會漸漸退去，重新審視自己的精神狀態(tài)。焦慮癥、抑郁癥患者都有“上癮”的癥狀，一旦對游戲上了癮，最好去尋求心理醫(yī)生幫助，進行早期干預哦！
畢竟除了游戲，生活中還有更多美好的事情等著我們去做！
親愛的小伙伴們，更新了微信6.7.0版本的你，是不是發(fā)現(xiàn)打開訂閱號之后，頁面已經變成“標題+封面圖”的信息流模式了，以前置頂?shù)墓娞栆舱也坏搅恕?/span>
沒有火眼金睛，真是難尋藥娃的“芳蹤”……
莫慌！親們可以先將藥葫蘆娃公眾號“設為星標”。
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