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秋季補養(yǎng)脾胃,就來這道小茴香面包卷

一入秋季,

滋養(yǎng)身體的時候到了,

特別是在這轉(zhuǎn)季的時候,

脾胃容易虛弱,

這時我們需要補脾健胃,

秋季養(yǎng)生,

就從飲食入手,

對于烘焙食品來說,

我們也要選擇一些不油膩,容易消化的食品,

比如,這道小茴香面包卷,

加入了濃郁微咸的小茴香粉,

把面包的整體口味混合得恰到好處,

而且小茴香有驅(qū)寒止痛、理氣健脾的功效,

對一些脾胃不太好的朋友們可以試試哦 !

小茴香面包卷

材料:

中筋面粉300g,清水±200ml,糖10g,奶粉10g,黃油10g,食鹽4g,酵母4g,烤香磨碎小茴香(混有部分孜然)7克,

輔料:橄欖油適量。

工具:COUSS CM-1500廚師機, CO-3703W(E3W) WIFI云智能電子烤箱

烘烤:上下火180度,20分鐘

制作步驟:

1、 將除茴香和黃油的材料按先液體后粉類的順序加入廚師機攪拌桶中,開啟低檔進(jìn)行揉面。


2、 揉面至較光滑后加入黃油,吸收后加入熟茴香/孜然碎,攪拌均勻。


3、 揉至面團(tuán)能拉出很結(jié)實的膜即可。


4、 面團(tuán)整圓,放攪拌桶內(nèi)(北京秋季)室溫發(fā)酵一小時。


5、 發(fā)酵好的面團(tuán)分成9份,滾圓后蓋保鮮膜松馳10分鐘。


6、 將面團(tuán)搓成錘狀。表面刷些橄欖油,先搟小頭再搟大頭,形成底邊約9厘米的等腰三角形。翻面后卷起,排入墊油紙烤盤。





7、 CO-3703W WIFI云智能烤箱,使用發(fā)酵功能進(jìn)行二次發(fā)酵約2倍大。


8、 烤箱上下火180度,20分鐘,預(yù)熱完成提示音響后,放中下層烘烤。中間視上色情況加蓋錫紙。


9、 烘烤結(jié)束好爐,立即在面包卷表面涂些黃油,一則光亮二則保水,口感更綿軟。


小貼士:

1、 因各面粉的吸水性不同,液體不要一次性全加入,視面團(tuán)狀態(tài)適當(dāng)調(diào)整。

2、 廚師機用低速度和面,可避免面團(tuán)升溫過快而使面包口感發(fā)糟。

3、 整形時一定注意別使面團(tuán)表面風(fēng)干。

4、 涂好黃油的小茴香面包卷,可以使用牛奶代替黃油。

5、 烘烤的溫度和時間僅供參考,請按烤箱溫度性能適當(dāng)調(diào)整。


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