人體之氣，以功能不同分為陰氣和陽氣，陰氣主涼潤、寧靜、抑制、沉降；陽氣主溫煦、推動、興奮和生發(fā)。陽氣越充足，身體越強壯，陽氣不足，人就容易生病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，也就是說養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)身、養(yǎng)病的根本。而現(xiàn)代80%的人陽氣都不足，萬病都損于陽氣不足。春天應(yīng)該利用陽氣生發(fā)進行順時而養(yǎng)，保證陽氣充沛和平衡，百草君今天介紹給大家?guī)淄胙a陽茶，同時再分享幾個守護陽氣的方法！
一到春天，所有的花會爭相開放，而這個季節(jié)肝氣不疏的人也有很多，我們就要用到一味破解肝氣郁結(jié)的花——玫瑰。又因為春季濕氣漸多，濕氣也會影響陽氣，而荷葉是除濕排濕的好手，同時荷葉還有升清降濁，調(diào)理脾胃，提振脾陽的作用，并且不傷正氣。人有時候頭暈眼花，這種低血壓狀況多見于身體虛弱的人，這時候就要用到黃芪，黃芪補中有升，能治一切中氣下陷引起的問題。我們說升陽脾胃是重點，黃芪補氣固表，甘草調(diào)和，讓你的陽氣升起來。人體現(xiàn)在的火，其實就像小火苗，對于陽氣不足的人群，需要陳趁春天之時，喝喝黃芪。黃芪性微溫，歸肺、胃健脾益肺，不升陽氣，固汗止表。升麻是清熱解毒，升舉陽氣的作用。兩者結(jié)合，會讓此茶的升陽能力大大增強。春天泡腳，升陽固脫，用水泡腳，就能加速血液循壞，通氣血，放松助眠。如果能在泡腳桶里加入生姜、肉桂，對于陽氣的升發(fā)也有助益。陽氣者，精神養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋，所以守護陽氣，大家別忘記艾灸。每年的春夏之交，在小腹部找到關(guān)元穴，用艾條施灸，久而久之，冬天不怕冷。關(guān)元穴是小腸募穴，男子藏精，女子蓄血，是脾經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交匯處，能補腎壯陽，溫通經(jīng)絡(luò)，理氣和血，補虛益損，壯一身之元氣的作用。除此之外，艾灸足三里、三陰交、腎腧穴也有補陽作用。曬太陽其實可以壯人陽氣，曬要曬背部和頭部，人體的背為陽，后背又有許多經(jīng)脈，曬后背是有利于臟腑之氣的調(diào)理和經(jīng)絡(luò)的溫煦的。中醫(yī)認為頭是“諸陽之首”，五臟之精血和六腑之清氣都匯集在頭部，所以不妨大家曬曬頭和后背。
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