“益壽君，我晚上睡不好已經(jīng)有一年了，整天都感覺很煩躁！每天晚上，都會(huì)驚慌、焦慮、躺在床上翻來覆去，好不容易睡著，到了凌晨1到3點(diǎn)，又常常自然醒。之前去看醫(yī)生，說早睡能緩解失眠，我每天強(qiáng)迫自己11點(diǎn)之前就要上床睡覺，但這個(gè)辦法一點(diǎn)都不管用。我現(xiàn)在白天精神萎靡不振，神經(jīng)衰弱，心里很痛苦，到底是怎么回事呀？”事實(shí)上，生活中，像上面這樣的人并不少見，許多人會(huì)在凌晨1到3點(diǎn)醒來，又很難再入睡，常常熬到大天亮，白天頂著一雙熊貓眼。這種情況中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：這個(gè)點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令，一旦肝受損，比如：肝郁氣滯、肝火旺盛等，便會(huì)導(dǎo)致氣血留到肝經(jīng)的時(shí)候，把人在睡夢(mèng)中喚醒。同時(shí)會(huì)有煩躁易怒、郁悶等癥狀。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，氣血正好會(huì)通過肝臟，如果沒有足夠的氣血，就無(wú)法更好的推動(dòng)它。中醫(yī)反復(fù)強(qiáng)調(diào)，肝經(jīng)堵塞，除了凌晨自然醒，還會(huì)有以下典型的信號(hào)：口腔：口腔異味、早起口苦、口臭；
頭發(fā)：兩鬢長(zhǎng)大量白發(fā)、頭發(fā)愛掉；
眼睛：眼袋、黑眼圈、眼睛干澀、紅腫；
皮膚：臉上張粉刺、后背油膩、長(zhǎng)痘；
指甲：指甲有白點(diǎn)、還長(zhǎng)有豎條紋；
兩便：小便顏色赤黃、大便愛粘馬桶；
腹部：總是腰酸背痛、水桶腰明顯、愛放屁；
情緒：情緒抑郁、總是悶悶不樂、愛嘆氣；
睡眠：睡眠困難、頭暈?zāi)X脹、心煩、胸悶氣短；
出汗：夜間盜汗，小腿抽筋。
在臨床上，失眠與許多慢性疾病有著密切的聯(lián)系，最常見的是心臟病，長(zhǎng)期失眠睡眠不好，會(huì)使血壓升高，直接損害我們的心血管系統(tǒng)，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，而且50%的抑郁癥的元兇也是失眠，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生猝死，解決失眠刻不容緩。事實(shí)上，古人對(duì)失眠早有深入的研究，張仲景在《金匱要略》中就曾說：“虛煩不眠，酸棗仁湯主之?！?/span>酸棗仁湯在《金匱要略》“血痹虛勞病篇”提到“虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之”。適用于肝血不足、虛熱內(nèi)擾而引起的失眠，病人表現(xiàn)為虛煩失眠、心悸、頭暈?zāi)垦！⒖谠镅矢?、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)等，適用于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的神經(jīng)衰弱、更年期、自主神經(jīng)功能紊亂等疾病。本方中的酸棗仁為方中主藥，其味甘酸收斂，入心、肝二經(jīng)，具有養(yǎng)血柔肝、寧心安神的功效；
茯苓入心、肺、脾、腎經(jīng)，化濕安神；
百合入心、肺二經(jīng)，滋陰潤(rùn)燥；
佛手為血中之氣藥，可以調(diào)肝血而舒肝氣，入肝、脾、胃、肺四經(jīng)，與酸棗仁相配合，可以養(yǎng)血調(diào)肝；
蓮子入脾、腎、心經(jīng)，益腎固精，養(yǎng)血安神；
甘草可以和中緩急，調(diào)和諸藥；
- 酸棗仁與百合、蓮子組方，養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)心安神；復(fù)配大麥茯苓與佛手、桑葚，疏肝理氣、滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣。
失眠是臨床常見病，多發(fā)病，病程長(zhǎng)，纏綿難愈。酸棗仁湯是中醫(yī)學(xué)治療失眠的經(jīng)典名方，治虛勞虛煩不得眠，肝血不足，血不養(yǎng)心之證，臨床多有實(shí)證！參考文獻(xiàn)：
宋蓓， 苗凌娜。 酸棗仁湯加減治療失眠42例[J]。中醫(yī)雜志， 2001，42(11):653-653。
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