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衰老是生物隨著時(shí)間的推移，必然的過程，它是復(fù)雜的自然現(xiàn)象，表現(xiàn)為結(jié)構(gòu)的退行性變和機(jī)能的衰退，適應(yīng)性和抵抗力的減退。
給衰老下個(gè)全面準(zhǔn)確的定義并不容易，時(shí)代的不同學(xué)者對(duì)衰老的定義也不同。有人認(rèn)為機(jī)體衰老是“信息的喪失與自由能力的下降”，有人根據(jù)熱力學(xué)第二定律認(rèn)為一切系統(tǒng)傾向于高熵狀態(tài)，生命也是如此，衰老便是“在成熟后已高度分化的系統(tǒng)走向組織紊亂及趨異分化的過程，也即熵增結(jié)果”。
有人認(rèn)為機(jī)體衰老是在“大小、形態(tài)、功能已到成熟后的惡化變質(zhì)過程”。Hirkwood，最近提出的衰老是由于廣泛的多種分子性即細(xì)胞損傷的漸進(jìn)性，終身積累所致。
在生理學(xué)上，是生理的退化過程。把衰老看作是從受精卵開始一直進(jìn)行到老年的人生整個(gè)過程。
從病理學(xué)上，衰老是應(yīng)激和勞損，損傷和感染，免疫反應(yīng)衰退，營養(yǎng)失調(diào)，代謝障礙以及疏忽和濫用藥物積累的結(jié)果。
另外從社會(huì)學(xué)上看，衰老是個(gè)人對(duì)新鮮事物失去興趣，超脫現(xiàn)實(shí)，喜歡懷舊。
衰老的實(shí)際是伴隨生命發(fā)生、發(fā)展過程中的一種活動(dòng)，是機(jī)體從構(gòu)成物質(zhì)、組織結(jié)構(gòu)到生理功能的喪失和退化過程。衰老過程是從受精卵到死亡之間持續(xù)發(fā)生的，只是到了一定的階段，衰老的特征才會(huì)比較明顯地顯現(xiàn)出來。
人體衰老過程中的生理變化主要體現(xiàn)在機(jī)體組織細(xì)胞和構(gòu)成物質(zhì)的喪失，機(jī)體代謝率的降低，機(jī)體和器官功能減退。
衰老是不可避免的，但延緩衰老卻是可能的。用快樂無私的心態(tài)，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，為健康去關(guān)心自己，認(rèn)真踐行自測(cè)自比自療是延緩衰老、延長壽命的重要措施之一。
7種人體衰老學(xué)說
01
遺傳論
遺傳學(xué)說認(rèn)為人體的衰老是由體內(nèi)的遺傳基因控制的，遺傳基因控制著人們的生老病死的整個(gè)過程。就像事先設(shè)計(jì)的程序一樣，到什么階段，什么基因開始表達(dá)，是父母的基因給你安排好的。甚至有學(xué)者因?yàn)殡S著年齡的增長，一個(gè)成為“死亡基因”的基因片段開始表達(dá)，人體的細(xì)胞就逐漸走向衰老和死亡。
這是很難改變的，除非改變?nèi)梭w的遺傳基因序列。目前人類的科學(xué)技術(shù)水平還無法達(dá)到這一目的。如果沒有疾病或其他外部因素的干擾，人體的這一衰老過程就是人們自然死亡過程，也稱為“自然壽命”。人的自然壽命比較公認(rèn)的年齡為120歲。
02
自由基損傷論
自由基很活潑，容易和其他物質(zhì)反應(yīng)生成新的自由基，或是兩種自由基結(jié)合后分別猝死。自由基與核酸、蛋白、糖類及脂類化學(xué)物質(zhì)能發(fā)生作用，對(duì)生物體產(chǎn)生影響，引起毒害。自由基可使核酸的氫鍵斷裂，堿基被破壞，導(dǎo)致遺傳突變；還可能使透明質(zhì)酸酶解聚，加重炎癥過程。
自由基對(duì)多價(jià)不飽和脂肪酸的氧化作用生成的脂質(zhì)過氧化物，其中的丙二醇可以和蛋白質(zhì)或磷脂酰乙醇胺發(fā)生交聯(lián)反應(yīng)，生成大分子的物質(zhì)即脂褐素，沉積在細(xì)胞內(nèi)。表現(xiàn)在皮膚上的老年斑或脂褐斑就是主要標(biāo)志。
03
免疫論
沃爾弗德( Walford)在1962年指出，人體對(duì)疾病的抵抗力，主要來源于體內(nèi)的免疫功能，這種免疫功能隨著年齡的增加而逐漸降低，故老年人體內(nèi)的免疫功能不足?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證明，隨著人體的衰老，胸腺逐漸萎縮，T淋巴細(xì)胞繁殖緩慢，數(shù)量也明顯減少。
B淋巴細(xì)胞制造抗體的活性也逐漸下降，使血液中的抗體含量明顯下降，這很容易使老年人感染疾病。因此，有的學(xué)者認(rèn)為：“胸腺?zèng)Q定生命”胸腺的功能減退是人類衰老的原因之一。
04
交聯(lián)說
交聯(lián)學(xué)說認(rèn)為。自由基等物質(zhì)可引起體內(nèi)DNA、膠原纖維等大分子的交聯(lián)。DNA雙聯(lián)的交鏈，可在DNA解鏈時(shí)形成“Y”形結(jié)構(gòu)，使轉(zhuǎn)錄不能正常進(jìn)行。
膠原纖維交聯(lián)可使纖維組織正常交聯(lián)的基礎(chǔ)上過度交鏈，從而使小分子物質(zhì)的通透性降低，可能與結(jié)締組織變性有關(guān)，從而影響了結(jié)締組織的張力及韌性。故這種交聯(lián)可能引起各種不良后果而導(dǎo)致衰老。
05
體細(xì)胞論
體細(xì)胞突變學(xué)說認(rèn)為，突變引起的細(xì)胞形態(tài)變化及功能失調(diào)或喪失是人體衰老的重要的原因之一。二倍體細(xì)胞中兩條染色體上等位基因都被某些突變因素?fù)糁袝r(shí)，子代細(xì)胞會(huì)很快功能改變，甚至死亡。
由此可見，二倍體細(xì)胞的衰老性改變?nèi)Q于這種等位被擊中的比率造成的缺陷水平。體細(xì)胞突變學(xué)說具有很大的局限性，未能得到多數(shù)科學(xué)家的公認(rèn)。
06
神經(jīng)與內(nèi)分泌說
人體衰老時(shí)下丘腦一垂體一甲狀腺有衰退改變，在年齡增長過程中伴有激素及內(nèi)分泌功能的下降。作為中樞免疫器官的胸腺逐漸萎縮，以及分泌下降，身體逐漸老化。
隨著年齡增長，內(nèi)分泌系統(tǒng)合成功能及分泌、調(diào)節(jié)功能等都逐漸發(fā)生改變，這些因素促使機(jī)體整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂和減退，從而加速機(jī)體的衰老過程。
07
超熱量攝入說
熱量攝人過高，長期超過機(jī)體需要，對(duì)人體有嚴(yán)重?fù)p害。人體不斷攝入熱量是為了滿足機(jī)體生長、發(fā)育、延續(xù)生命及機(jī)體活動(dòng)的需要。攝入熱量過多，超出了機(jī)體的需要，剩余能量只能貯存在細(xì)胞內(nèi)，使機(jī)體細(xì)胞代謝受障，催人衰老。
美國奠夕（Mociy）用大白鼠進(jìn)行試驗(yàn)：一組是高能量組，大鼠任意攝人糖、蛋白，脂肪、鹽及維生素；另一組是低能量組，按其需要限制上述營養(yǎng)物質(zhì)，其結(jié)果是低能量組壽命明顯延長。
以上是多年來很多科學(xué)家對(duì)“衰老”原因的不同解釋，有的理論已經(jīng)被證明，有的理論仍有爭(zhēng)議，一種或多種原因造成人體的衰老已是不爭(zhēng)的事實(shí)，隨著對(duì)人體奧秘的不斷被解讀，特別是基因?qū)W、細(xì)胞學(xué)的快速發(fā)展，衰老，將被人們更清晰的了解和認(rèn)識(shí)，也許不久的將來，人們追求的“不老神話”在一定程度上會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
作者介紹
殷宇崗
東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
心內(nèi)科 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：畢業(yè)于南京大學(xué)，長期從事內(nèi)科臨床及心血管專業(yè)醫(yī)教研工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
擅長：冠心病、高血壓病、瓣膜病、心肌病、心律失常、心衰等心血管疾病。
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