研究表明，20%或更多的男人在他們?nèi)松械哪硞€時候會對配偶或愛人不忠。
對于女性來說這個概率則是15%。
不過這些數(shù)據(jù)都是保守的估計。
在另一些報告中，這個比例要高得多。
而且，在一個人有過不忠行為之后，他們重蹈覆轍的概率是其他人的三倍。
這非常符合我們的常識——如果你愿意打破你一次所做的承諾，那表明你屬于可能會背叛伴侶的那一類人。
顯然，從常理的角度來說，這個人將來不忠的風(fēng)險更高。
通常來說，不忠會終結(jié)一段關(guān)系，而實際上也往往如此。
即便如此，值得一提的是，一些厲害的夫婦會設(shè)法修補他們的關(guān)系并摒棄過去向前走。
不過這事只是例外，通常情況下不會發(fā)生。
當(dāng)配偶或愛人對你不忠
如果你正處于一段親密關(guān)系中（無論是已婚或未婚），而你的伴侶對你不忠，那么你現(xiàn)在就處于一個十字路口：
你是要選擇留在這段關(guān)系中并努力維持它，還是與背叛你的人分道揚鑣結(jié)束這段關(guān)系？
當(dāng)然，在做出這個決定時，你需要考慮許多不同的因素：
你結(jié)婚了嗎？
你有孩子嗎？
這位不忠的人是否處在非同尋常的壓力下并且做事不符合他或者她的性格？
你有經(jīng)濟上的理由維持這段關(guān)系嗎？
每一個人和他們的每一段關(guān)系都是獨特的。
在做出任何決定之前，你需要仔細(xì)的考慮你的這一段關(guān)系中的細(xì)節(jié)。
但最終，有一個事實是無法改變的——你的伴侶辜負(fù)了你的信任，做出了背叛你的決定。
不忠不是偶然的。
這絕對不是一個可以用“哦，我忘了”或“我不知道我在做什么”來開脫的問題。
有人可能會忘記在下班的路上順便取一下訂好的牛奶，但是忘記自己正處在一段親密關(guān)系之中并非這么簡單的問題。
一個人對待不忠絕對不能那么隨便。
“哎呀，親愛的，我不小心和我的同事睡了。我發(fā)誓早上醒來的時候我很驚訝我居然做出了這樣的事情?！?/span>
真實的情況當(dāng)然不是這樣的。
不忠的人可能會說他或她沒有計劃，也從來沒有想要這一切發(fā)生。
但這并不是百分之百正確的：他們可能確實沒有打開一份電子表格，花幾個小時制定詳細(xì)的“不忠計劃”，但是他們一定清楚自己與出軌對象正在形成一種什么樣的關(guān)系。
無論這段關(guān)系是在一個晚上還是在幾個月的時間里發(fā)展起來的，這個道理始終都是適用的。
當(dāng)你的伴侶和出軌對象的關(guān)系變得過于親密，可是他或者她卻沒有選擇脫離這段關(guān)系時，你的伴侶很有可能已經(jīng)在計劃著對你不忠了。
有些計劃是需要采取行動的，但另一些計劃則是不阻止一些正在發(fā)生的的事情。
如果你想減肥，但當(dāng)服務(wù)員給你送來一大塊蛋糕時，你并不反對，那說明你正在計劃著打破你的飲食習(xí)慣。
你完全可以告訴服務(wù)員你對甜點不感興趣，然后讓她把蛋糕拿走。可是如果你讓它留下，然后拿起叉子準(zhǔn)備吃它，你就已經(jīng)制定了一個計劃。
這是一個即興的計劃，沒有太多的先見之明，但仍然是你自主決定的行動方案。不讓服務(wù)員拿走蛋糕，然后拿起叉子，這些都反映了在那一時刻你心里的計劃。
同理，那些出軌然后聲稱“事情就這樣發(fā)生了；我從來沒計劃過”的人只是在找借口。
在通往不忠的道路上有很多出口。
那些不忠的人否認(rèn)這一點只是在為他們自己開脫。
行動方針
雖然對不忠行為沒有一個普適所有人的最佳回應(yīng)，但有適合大部分人的回應(yīng)方法。
一般來說，最好的處理方式方式是以下兩件事：
原諒，然后分手并且向前看。
為什么要采取這種方式呢？
你可以這樣想，一個已經(jīng)出軌過的人比其他大多數(shù)人更有可能再次出軌。
而且，就像前面提到的，即使雙方都盡力了，大多數(shù)的關(guān)系也無法在不忠行為發(fā)生后繼續(xù)維持下去。
與辜負(fù)過你信任的人生活在一起可能會產(chǎn)生一定程度的猜疑和長期存在的埋怨，而這些都與一段幸福的關(guān)系無法并存。
有些人會考慮剛剛給出的建議，仔細(xì)地分析它，認(rèn)為它是明智的選擇，然后將它拋于腦后。
離開一段關(guān)系是一件痛苦的事情，有時候這種痛苦可能會讓你覺得難以忍受，無法割舍這段關(guān)系。
又或者，這位對你不忠的伴侶正是你覺得你能遇到的“最好的人”，就算是曾經(jīng)的背叛也無法影響這一點。
也可能是這位不忠的伴侶表現(xiàn)的十分脆弱，讓你起了惻隱之心。
再或者，你擔(dān)心你們的孩子會因為離婚或與父母分居而受到心理上的打擊。
這些理由細(xì)數(shù)起來無窮無盡，往往使人們不愿意離開一段關(guān)系。
對許多人來說，至少是在短期內(nèi)，維持現(xiàn)在的這一段關(guān)系，即便它是一段嚴(yán)重破裂的關(guān)系，也比離開它好受。
但事實上，大多數(shù)時候留下來才會導(dǎo)致更大的痛苦，因為你能做到的僅僅是逃避不可避免的關(guān)系破裂。
如果你決定留下來
如果你決定維持這一段關(guān)系并努力嘗試解決問題，那么你需要考慮以下的守則來讓你自己擁有最高的成功率。
1. 立即開始夫妻關(guān)系咨詢
你可以把你們的關(guān)系想象成是一個要去醫(yī)院的病人。急診室——也就是夫妻咨詢室，將是你們的第一站，你們之間有一些嚴(yán)重的問題需要被修復(fù)。
然而，需要注意的是，一些治療師傾向于詢問這對夫婦中沒有出軌的一方：“你在和你伴侶出現(xiàn)隔閡的過程中扮演了什么樣的角色？”
如果這是你的治療師在最初幾次會面中對你提出的問題，那么站起來走出門，結(jié)束這次咨詢。
的確，你或許在你們的相處中制造過一些摩擦或不快樂。
但那又怎么樣？
這些都是今后需要解決的問題。
假設(shè)你的配偶或伴侶在生氣的情況下捅了你的腿一刀，你會希望急診室的醫(yī)生會問你：“嘿，你在這次襲擊中扮演了什么角色”嗎？
當(dāng)然不，而同樣的道理在夫妻咨詢中也適用。
咨詢的后期，在不忠的伴侶已經(jīng)承認(rèn)了自己的責(zé)任，并且你們的關(guān)系恢復(fù)了一點表面上的穩(wěn)定后，這個問題可能會出現(xiàn)，并被有效的提出。
但是，如果在咨詢的早期它就被提出，那么它只會為理應(yīng)承擔(dān)責(zé)任的伴侶提供一個開脫的方式，這會讓他或她更容易避免承擔(dān)責(zé)任。
如果你希望重建你們的關(guān)系，那你首先需要重建你們之間的信任。如果辜負(fù)了信任的一方都不為自己的行為負(fù)責(zé)，這一目的是不可能達(dá)成的。
2.不要倉促行事
和解是需要時間的，有時可能甚至需要幾年。
如果你是破壞了關(guān)系的一方，那么你需要有絕對的耐心。
這并不意味著你需要伏低做小，但你必須接受這一點：從你的配偶（或伴侶）的角度來說，你已經(jīng)證明了自己是一個不值得信任和自私的人。他們會希望再次信任你不會讓他們重蹈覆轍。他們在恢復(fù)對你的信任之前需要確認(rèn)你不會把這出鬧劇重演一次。
畢竟在不忠這件事上，安可（觀眾在演出結(jié)尾要求演員或者歌手再來一次）可不會引人歡呼。
如果這一點讓你感到憤恨，那你應(yīng)該克服它。是你破壞了這段關(guān)系，所以這點痛苦只是你應(yīng)得的東西。
給重建信任的過程一點時間。
3.你需要知道到許多關(guān)系永遠(yuǎn)不會完全恢復(fù)。
他們可能會充分的改變以享受愉快的和諧感，但再也不會體驗到過去那種激情與親密。
其他人會發(fā)現(xiàn)，他們能得到的最好的結(jié)果就是與對方建立一種既不令人滿意也不令人難以忍受的脆弱的和平。
他們的關(guān)系變得“舒適”，但并不令人滿足。
最不幸運的人則是那些仍然生活在一段痛苦和怨恨的關(guān)系中的人，他們的關(guān)系已經(jīng)成為了兩個人之間無休止的斗爭。
雖然他們過去曾深愛著對方，但現(xiàn)在他們卻只能站在那段佳話的灰燼之中。
如果你的關(guān)系屬于以上所述的這些類別之一，你需要好好考慮這對于你來說是否是最好的。
如果不是，那是時候考慮和你的伴侶友好分手了。
總結(jié)
不忠不是常態(tài)，但也不罕見。
當(dāng)你的伴侶對你不忠誠時，退后一步并冷靜地思考如何應(yīng)對是很重要的。
你需要做出的選擇歸根結(jié)底只有一個：是離開這段關(guān)系還是試圖挽救它。
沒有一種解決方案適是用于所有人。盡管有些夫妻能夠擯棄過去向前看并重建美好的關(guān)系，大多數(shù)的人是無法做到的。
對于大多數(shù)夫妻來說，最好選擇是原諒對方然后分手。沒有人能夠預(yù)測未來會發(fā)生什么，說不定這樣做后你會收獲一段美好的友誼。
無論你決定走哪條路，正確的看待事情都很重要。
盡管不忠會帶來莫大的痛苦，但它不是一件可以決定你人生的大事。
生活中曾經(jīng)讓你熱血沸騰過的許多事情還在等著你去做。雖然這會需要一些時間，但只要堅持不懈，你就會重新站穩(wěn)腳跟。
你會發(fā)現(xiàn)這種經(jīng)歷，盡管并不美好，卻讓你變得更強大，更有韌性了。
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