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第一步，父母與孩子進(jìn)行有效的溝通，溝通可以從餐桌開(kāi)始。一家人圍桌而坐，吃著美味可口的飯菜，恰是親子溝通的最佳時(shí)機(jī)。溝通既需要真誠(chéng)，也需要掌握一條原則，即不能“有錯(cuò)評(píng)判”，盡可能談?wù)摵⒆痈信d趣的話題，對(duì)于與手機(jī)游戲有關(guān)的話題，則要暫時(shí)擱置。即使孩子反唇相譏，父母也不要勃然大怒，而是冷靜對(duì)待，用溫和的語(yǔ)言為孩子的情緒降溫。這樣，不用太長(zhǎng)時(shí)間，親子關(guān)系的 “冰層”就會(huì)逐漸融化，此后父母的肺腑之言，孩子方能聽(tīng)得進(jìn)去。

第二步，豐富家庭娛樂(lè)生活，讓孩子的假期生活過(guò)得豐富多彩。獨(dú)生子女在家庭之中沒(méi)有一個(gè)同齡人，如果父母不能與之和諧交流，他就會(huì)感到十分孤獨(dú)，而乘機(jī)而入的網(wǎng)絡(luò)游戲就會(huì)很快填補(bǔ)其空虛的心理世界。所以，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，多來(lái)自生活比較單調(diào)的家庭。為此，家長(zhǎng)就要做個(gè)有心人，多安排一些可以與孩子共同娛樂(lè)的活動(dòng)。而且在活動(dòng)之前，首先要征求孩子的意見(jiàn)，然后“投其所好”地與之一起參加活動(dòng)。比如孩子喜歡游泳和籃球運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)也應(yīng)積極地參與其中，即使對(duì)此是一個(gè)門外漢，也盡可能地跟著孩子一同前去，做一個(gè)不斷鼓掌與欣賞的觀眾。有些孩子喜歡看電影，家長(zhǎng)盡可能抽出時(shí)間與之結(jié)伴而行，而且不要從中年人的角度去批判所看的電影，而是多聽(tīng)聽(tīng)孩子的感受，并從中選出值得肯定的內(nèi)容予以附和與稱贊。暑假時(shí)間較長(zhǎng)，最好安排與孩子一起外出旅游，而行程安排、飲食住宿等細(xì)節(jié)，也要多征求孩子的意見(jiàn)，即使他所說(shuō)的不太合適，也要循循善誘地予以引導(dǎo)，親子共同設(shè)計(jì)出讓孩子滿意的最佳出行方案。這樣，他就會(huì)感到父母尊重自己，自己也應(yīng)當(dāng)尊重父母。朝夕相處，互相尊重，真誠(chéng)相待，孩子和父母說(shuō)的話就會(huì)多起來(lái)，親子關(guān)系也會(huì)愈加和諧起來(lái)。有這樣的情感基礎(chǔ)，父母再進(jìn)行引導(dǎo)說(shuō)服，他才不會(huì)逆反，并愿意嘗試按照父母的意愿有節(jié)制地使用手機(jī)。

其實(shí)，游戲也并非一無(wú)是處。適當(dāng)玩電子游戲，可以增加游戲視覺(jué)空間能力；可以讓同齡的孩子有共同話題，促進(jìn)孩子的社交互動(dòng)；可以帶來(lái)愉悅和歡樂(lè)，獲得信息，滿足孩子的自主探索，滿足好奇心，豐富學(xué)習(xí)。由電子游戲發(fā)展起來(lái)的電子競(jìng)技早在2003年11月18日就獲國(guó)家體育總局批準(zhǔn)，成為正式競(jìng)賽項(xiàng)目；2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)將電子競(jìng)技納為表演項(xiàng)目；2022年杭州亞運(yùn)會(huì)將有英雄聯(lián)盟、王者榮耀（亞運(yùn)版）等8個(gè)項(xiàng)目入選為正式比賽項(xiàng)目。

聽(tīng)著黎老師的介紹，小剛媽媽瞪大眼睛：“還有這回事？！”

黎老師對(duì)小剛媽媽坦言，自己的孩子也玩手機(jī)，不過(guò)，黎老師并沒(méi)有只做旁觀者或批判者，而是認(rèn)真了解孩子所玩游戲的特點(diǎn)，甚至可以和孩子一起玩。比如黎老師的女兒小時(shí)候所玩的奧比島、小花仙、美食大戰(zhàn)老鼠等，黎老師不但對(duì)其了如指掌，而且還與女兒用同一個(gè)賬號(hào)玩。玩過(guò)之后，又與女兒一起談感受，讓女兒對(duì)這個(gè)寬容的媽媽敬佩不已。黎老師發(fā)現(xiàn)，孩子對(duì)某一款游戲玩過(guò)一段時(shí)間后，就少了興趣，而去另找新的游戲款式。這個(gè)時(shí)候，黎老師也緊隨其后，很快了解到了這款新式游戲的特點(diǎn)。正是家長(zhǎng)與孩子一起體味游戲的快樂(lè)，才讓母女關(guān)系格外融洽，而且，孩子也從媽媽的自律中知道什么叫節(jié)制，不至于玩物喪志，為物所役。

所以，黎老師告訴小剛媽媽，千萬(wàn)不要沒(méi)有研究就一口否認(rèn)，而是先行研究之后，再與孩子進(jìn)行促膝長(zhǎng)談；甚至可以與之一起踏進(jìn)游戲園地，體味一把游戲的樂(lè)趣。獨(dú)生子女家庭，確實(shí)缺少玩伴；如果父母愿意蹲下身子，與之同樂(lè)，與之交流玩游戲的感受，孩子也就把父母當(dāng)朋友般交心了。父母與孩子有了共同的愛(ài)好和話題，再對(duì)孩子作以適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，往往可以起到很好的效果。

家長(zhǎng)與孩子一起玩游戲，要行止有方，父母的自律正是孩子的榜樣。為此，制定家規(guī)是一種有效的方法。因?yàn)槿藗兺嫫痣娮佑螒騺?lái)多會(huì)沉浸其中，即使大人，也有不少走進(jìn)去容易走出來(lái)難的例子，何況孩子呢？所以，黎老師告訴小剛媽媽，好在小剛玩手機(jī)游戲也只有半年時(shí)間，還沒(méi)有達(dá)到不可救藥的地步。所以，明確告訴他，可以玩手機(jī)游戲，媽媽也喜歡，可以一起玩。不過(guò)，既然是一個(gè)學(xué)生，還要做到游戲?qū)W習(xí)兩不誤。為此，向孩子提出建議，共同商討制定如下的規(guī)則——

（1）什么時(shí)間可玩；

（2）一次玩多長(zhǎng)時(shí)間；

（3）晚上固定時(shí)間關(guān)網(wǎng)，全家人（包括父母）在休息時(shí)間都不用網(wǎng)絡(luò)；

（4）休息時(shí)間（包括中午、晚上），把手機(jī)放在固定的地方（不是父母沒(méi)收，是固定地方——比如書(shū)房，或者客廳）；

（5）開(kāi)學(xué)之后，不帶手機(jī)去學(xué)校。

小剛媽媽一方面全神貫注地聽(tīng)著，一方面不住地點(diǎn)頭稱是。同時(shí)，她已經(jīng)決定回家之后，著手制定家規(guī)。

當(dāng)今時(shí)代，手機(jī)已經(jīng)成為大多數(shù)人的生活必需品。據(jù)中國(guó)新聞網(wǎng)報(bào)道，截至2021年6月，我國(guó)手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模已達(dá)10.07億。手機(jī)也確實(shí)方便了我們的生活，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們可以借助手機(jī)計(jì)量步數(shù)、查看心率；休息的時(shí)候，我們可以通過(guò)相關(guān)軟件監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量；出行時(shí)，我們可借助手機(jī)導(dǎo)航；用餐時(shí)，我們可借助手機(jī)訂餐；不方便用眼閱讀時(shí)，我們可以借助聽(tīng)書(shū)軟件暢聽(tīng)文學(xué)，以另一種方式暢游“書(shū)海”……既然如此，與其讓孩子為物所役，不如引導(dǎo)孩子如何讓物為我的所用。

黎老師告訴小剛媽媽，一定要積極關(guān)注孩子的興趣愛(ài)好，并抽出時(shí)間研究跟其興趣愛(ài)好相關(guān)的軟件，在孩子成長(zhǎng)路上積極助力。比如有一款數(shù)學(xué)游戲軟件叫“洋蔥數(shù)學(xué)”，班里有些孩子特別喜歡。如果孩子喜歡語(yǔ)言藝術(shù)，可以下個(gè)“配音秀”來(lái)玩；如果他喜歡唱歌，可以下個(gè)“唱吧”來(lái)試試；如果他喜歡運(yùn)動(dòng)，可以下個(gè)運(yùn)動(dòng)軟件跟著樂(lè)……網(wǎng)絡(luò)世界確實(shí)豐富多彩，手機(jī)也確實(shí)便捷，如何幫助孩子智慧地使用手機(jī)，應(yīng)當(dāng)成為當(dāng)今父母提前關(guān)注的問(wèn)題。

黎老師告訴小剛母親，與孩子心靈相通又有共同愛(ài)好，很多以前未必能夠解決的問(wèn)題便能迎刃而解。當(dāng)然，這需要家長(zhǎng)付出時(shí)間，耐心疏導(dǎo)，智慧引導(dǎo)。

黎老師娓娓道來(lái)，小剛媽媽聽(tīng)得既入耳又入心。后來(lái)，小剛媽媽回到家里實(shí)踐了一段時(shí)間后，真的出現(xiàn)了非常理想的效果。親子關(guān)系變得和諧而美好，孩子盡管還在玩游戲，但是，他有了自制力，按照與父母約定的規(guī)則來(lái)行事，除了游戲，他也暢游一些學(xué)術(shù)論壇，關(guān)注一些學(xué)習(xí)網(wǎng)站。 

其實(shí)，黎老師引導(dǎo)的還不只這位母親。這些年，在她的引領(lǐng)下，很多家庭重建親子關(guān)系，很多孩子重新走上正途。同時(shí)，在家長(zhǎng)會(huì)上，她開(kāi)設(shè)了科學(xué)對(duì)待孩子玩手機(jī)游戲的講座，讓更多家長(zhǎng)走出困擾，也讓更多孩子不為物役，智慧地使用手機(jī)，提高了自制力，以及遵守規(guī)則的良好習(xí)慣。