(這是一個(gè)講述瑜伽人故事的欄目，主角就是你我他。倘若這個(gè)故事能撩撥到您的心弦，哪怕只有一霎那，足矣！)
3月初，默瀚老師終于踏上了回印度的旅程，按照以往的慣例，除了跟親朋好友聚會(huì)之外，他還會(huì)去拜訪多位當(dāng)?shù)氐蔫べご髱?。這是印度的一種傳統(tǒng)，并非只是從形式上出于對(duì)大師的尊重，而是通過(guò)跟大師的見(jiàn)面和聊天，獲得更多在瑜伽練習(xí)、工作與生活方面的建議和指導(dǎo)。
畢竟，那些瑜伽大師一輩子只專注于修行一件事，他們具有超乎常人的毒辣眼光和超高智慧。與往常一樣，瑜伽大師依舊建議默瀚老師回到印度，留在大師的身邊，看來(lái)默瀚老師是大師眼中的優(yōu)等生。
對(duì)此，默瀚老師的態(tài)度很堅(jiān)定，他覺(jué)得如今的交通非常方便，早已習(xí)慣了往返于中國(guó)與印度之間。毫無(wú)疑問(wèn)的是，他當(dāng)下的事業(yè)重心依舊在中國(guó)，這個(gè)他傳播和推廣傳統(tǒng)瑜伽20年的市場(chǎng)。
“在中國(guó)學(xué)瑜伽的學(xué)生很特別，她們特別認(rèn)真、誠(chéng)懇，不是膚淺地學(xué)習(xí)瑜伽，更愿意花時(shí)間和精力去鉆研瑜伽，這樣的求學(xué)心態(tài)不僅會(huì)讓她們的瑜伽教學(xué)與眾不同，更是會(huì)給她們的人生帶來(lái)改變?！?/strong>20年間，作為悠季瑜伽教學(xué)總監(jiān)，默瀚老師參與培養(yǎng)數(shù)萬(wàn)名瑜伽老師，可謂是桃李滿天下，而他本人也已經(jīng)成為中國(guó)瑜伽行業(yè)的領(lǐng)軍人物。
這樣一位備受瑜伽大師和學(xué)生喜愛(ài)的瑜伽老師，他的入行經(jīng)歷卻出自一個(gè)偶然。也許，這就是命中注定！
瑜伽就是他這輩子真正的熱愛(ài)
默瀚老師出生在喜馬拉雅深山里的一個(gè)小村莊，它坐落在通往一座知名神廟的路上。整個(gè)村莊最多50戶人家。每年，村民都會(huì)接待很多游客和瑜伽士。在印度的傳統(tǒng)中，“來(lái)客皆為上賓”，所以村民會(huì)認(rèn)真款待每一位客人。
童年時(shí)，默瀚老師便對(duì)瑜伽士充滿了好奇，他們穿著各式各樣的服裝，進(jìn)行多種多樣的瑜伽練習(xí)，包括體式、呼吸控制法、冥想、火供等。最為神奇的是，瑜伽士每天只吃一餐。他們更愿意接受村民供奉新鮮的食物，之后在早上自行烹調(diào)食物，以谷物、豆類、蔬菜、水果飽腹，晚餐多半吃少量的水果，但看起來(lái)很健康、容光煥發(fā)、神采奕奕。這些瑜伽士頗受村民愛(ài)戴，因?yàn)樗麄兂錆M了智慧，可以為當(dāng)?shù)厝私獯鸶鞣N問(wèn)題。
6歲時(shí)，默瀚老師跟隨家人搬到了瑜伽之都瑞詩(shī)凱詩(shī)。他的父親是悉瓦南達(dá)大師的弟子，家里存放了很多大師的著作，父親每日會(huì)定期練習(xí)瑜伽，包括呼吸控制法、冥想等，而大把時(shí)間他會(huì)用來(lái)唱誦，但他從來(lái)不會(huì)逼迫默瀚老師學(xué)習(xí)瑜伽?？墒?，家庭耳濡目染的熏陶如此，他便在如此美妙的唱誦氛圍里一天天長(zhǎng)大，同時(shí)，修行的氛圍不知不覺(jué)間在默瀚老師的心中生根發(fā)芽。
每個(gè)月大約有2次，默瀚老師都會(huì)跟隨父親拜訪瑞詩(shī)凱詩(shī)的神廟，或者聆聽(tīng)瑜伽大師的演講。這樣的經(jīng)歷當(dāng)時(shí)在印度并非尋常，因?yàn)楹⒆觽兒苌贂?huì)去唱誦，但對(duì)于默瀚老師而言，那是一種很奇妙的體驗(yàn)，他坐在那兒，不一定聽(tīng)得懂唱誦的內(nèi)容，但他會(huì)一直跟著唱，并且他很喜歡觀察神廟或修行場(chǎng)所的人們。當(dāng)他們聆聽(tīng)唱誦時(shí)，臉上會(huì)呈現(xiàn)出各種表情，有些人會(huì)哭泣，有些人會(huì)表情嚴(yán)肅，有些人的臉上則浮現(xiàn)出奇怪的神情。
17歲時(shí)，默瀚老師開(kāi)始追隨Rudradev大師正式學(xué)習(xí)瑜伽，每天從早到晚大概會(huì)練習(xí)7-8個(gè)小時(shí)，包括清潔法、體式、呼吸控制法、冥想等，這樣密集的學(xué)習(xí)或練習(xí)，在外人眼中需要持久的毅力才能堅(jiān)持下來(lái)，可對(duì)于默瀚老師而言，瑜伽就是他的菜。從第一次走進(jìn)大師的課堂開(kāi)始，他便意識(shí)到瑜伽就是他這輩子真正的熱愛(ài)。于是，他跟隨大師持續(xù)練習(xí)了7年之久。
之后，他決定去印度最古老的瑜伽學(xué)府凱瓦拉亞達(dá)瑪瑜伽學(xué)院進(jìn)修，奠定瑜伽典籍的根基，持續(xù)精進(jìn)對(duì)于瑜伽的認(rèn)知，成為更好的瑜伽習(xí)練者。這所學(xué)院以瑜伽哲學(xué)理論聞名于世，具備印度最好的瑜伽師資團(tuán)隊(duì)，很多瑜伽老師鉆研與教授瑜伽哲學(xué)長(zhǎng)達(dá)20-30年。
機(jī)緣巧合之下，默瀚老師在帕瑪尼克坦瑜伽學(xué)院走上了瑜伽教學(xué)之路。當(dāng)他用優(yōu)秀的體式引導(dǎo)與扎實(shí)的瑜伽理論贏得學(xué)員信任之后，學(xué)員會(huì)跟他請(qǐng)教疾病相關(guān)的知識(shí)。對(duì)此，他心里很沒(méi)底，只能給出非?；A(chǔ)的回答?？紤]再三，他決定去瑜伽理療的高等學(xué)府印度辨喜瑜伽學(xué)院進(jìn)修。一年以后，滿載著專業(yè)的瑜伽理療知識(shí)，他信心滿滿地回到帕瑪尼克坦瑜伽學(xué)院繼續(xù)教授瑜伽。
直到2003年，許是冥冥之中自有安排，默瀚老師在印度遇到了身心俱疲、尋求身心釋放的尹巖老師（悠季瑜伽聯(lián)合創(chuàng)始人），商量之后，兩人決定回國(guó)開(kāi)啟推廣純粹瑜伽的冒險(xiǎn)之旅。事實(shí)證明，這20多年里，兩人在國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)畫(huà)下了濃墨重彩的一筆，始終堅(jiān)守著初心，披荊斬棘，疾步前行！
高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的他，其實(shí)很溫暖
選擇做瑜伽老師，對(duì)默瀚老師而言是一個(gè)“小意外”。20多年前，即便是在印度，瑜伽老師并不是一個(gè)大眾會(huì)趨之若鶩的職業(yè)。踏上這樣的職業(yè)征程實(shí)則出自默瀚老師對(duì)瑜伽的熱愛(ài)，從小到大，“瑜伽”二字一直都是他的人生底色，隨著時(shí)間的沉淀，這份熱愛(ài)越積累、越醇厚，早已在心中根深蒂固。
如今，已是默瀚老師持續(xù)練習(xí)瑜伽的第31個(gè)年頭，沒(méi)有繁重的教學(xué)任務(wù)時(shí)，他會(huì)堅(jiān)持早上練習(xí)清潔法和體式，下午練習(xí)呼吸控制法和冥想，加起來(lái)要超過(guò)2個(gè)小時(shí)。整個(gè)練習(xí)過(guò)程對(duì)他來(lái)說(shuō)就是一種享受，“很多人喜歡吃冰淇淋，因?yàn)樘鹈赖奈兜揽梢越o感官帶來(lái)愉悅的享受。瑜伽練習(xí)也類似，可以給身心帶來(lái)享受，這一點(diǎn)很重要。練了，才能享受；享受了，才能堅(jiān)持練習(xí)。一旦有了持續(xù)練下去的愿望，我都不忍心打斷自己的練習(xí)。”
除了自己享受瑜伽練習(xí)之外，默瀚老師一直試圖在教學(xué)中幫助學(xué)生建立和養(yǎng)育一個(gè)好的瑜伽環(huán)境，通過(guò)體式練習(xí)，讓學(xué)員更好地向內(nèi)深入，而不是在練習(xí)中任由意識(shí)成渙散的狀態(tài)。一節(jié)體式課下來(lái)，學(xué)員會(huì)感受到安靜，這種安靜是自然呈現(xiàn)的，并且學(xué)員會(huì)開(kāi)始專注自身，這樣就有機(jī)會(huì)真正領(lǐng)悟自己，再看明白外面的一切。
身為悠季瑜伽教學(xué)總監(jiān)，在招募和培養(yǎng)瑜伽老師時(shí)，默瀚老師頗為嚴(yán)格，設(shè)置了頗高的門檻。倘若只是身體靈活，體式做得好的瑜伽老師，無(wú)法入得了他的法眼。他會(huì)在面試中，仔細(xì)觀察應(yīng)聘瑜伽老師的一舉一動(dòng)，跟他攀談深入交流，再去判斷他是不是個(gè)好人；找這份工作，他只是為了教課謀生，還是仍有學(xué)習(xí)精進(jìn)的愿望；他的小我是不是很高。
以上的標(biāo)準(zhǔn)無(wú)異于觀察應(yīng)聘老師的品行和品德，再進(jìn)行選拔。僅僅通過(guò)簡(jiǎn)短的面試就做出正確的判斷，招聘者難免會(huì)有看走眼的時(shí)候，但這對(duì)默瀚老師來(lái)說(shuō)，一切盡在掌握。也許，他跟隨瑜伽大師久了，眼光甚是毒辣，能一眼望穿應(yīng)聘老師的本質(zhì)。
這些不過(guò)是默瀚老師考驗(yàn)應(yīng)聘老師的一個(gè)基本方向，他還會(huì)考驗(yàn)應(yīng)聘老師的瑜伽練習(xí)是否全面，除了體式練習(xí)，還應(yīng)包含清潔法、呼吸控制法、冥想、唱誦等，同時(shí)應(yīng)聘老師還需要具備一定的瑜伽理療知識(shí)。畢竟，在瑜伽課堂之外，學(xué)員多少會(huì)詢問(wèn)老師身體不舒適的問(wèn)題，若沒(méi)法給出正確的建議，這樣的老師不會(huì)是優(yōu)秀的瑜伽老師。
在悠季瑜伽的體系中，老師們多半是其他老師推薦而來(lái)或者是在瑜伽教培中培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)員，那么新晉的悠季瑜伽老師都會(huì)有自己的引薦人，那位引薦人就會(huì)肩負(fù)起幫扶新老師的責(zé)任，在教學(xué)中陪伴新老師一起成長(zhǎng)。
默瀚老師對(duì)人才的選拔高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，但“嚴(yán)苛”、“高不可攀”、“距離感”并非他的標(biāo)簽，他給學(xué)員的感覺(jué)卻是如此平易近人。有位小姐姐在悠季瑜伽學(xué)習(xí)了很多課程，雖然她說(shuō)對(duì)默瀚老師有恐懼癥，但提到他，她會(huì)用“可可愛(ài)愛(ài)Mohanji”來(lái)形容。最近兩次與默瀚老師近距離的接觸，讓她記憶猶新。
呼吸控制法考試時(shí)，小姐姐需要上臺(tái)做一小段演講，盡管提前做了精心的準(zhǔn)備，一走進(jìn)考場(chǎng)緊張感便縈繞在她周圍，這一切都看在默瀚老師眼里。于是，他全程一直低著頭，盡量避免跟她對(duì)視，不給她額外的壓力，同時(shí)會(huì)特別耐心地聽(tīng)她演講，這讓她心里很溫暖。
她曾經(jīng)應(yīng)聘悠季瑜伽的教師崗位，有機(jī)會(huì)跟默瀚老師深入交流。全程他都非常有耐心，一直很真誠(chéng)地看著小姐姐的眼睛，盡管兩人語(yǔ)言不通，需要翻譯老師的幫忙，但小姐姐能真切感受到他的體察與關(guān)愛(ài)，覺(jué)得很安心。
“這真的是瑜伽大師的能量，他自己修行的能量是不會(huì)欺騙人的，也不需要過(guò)多的語(yǔ)言去描述。我只是靜靜地待在他身邊，就能感受到那種溫暖和愛(ài)的能量?！毙〗憬氵@般評(píng)價(jià)他。
與靈性修行無(wú)關(guān)的瑜伽練習(xí)，只是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)
有人說(shuō)，悠季瑜伽培養(yǎng)的不是瑜伽教練，而是瑜伽士。也許，這種評(píng)價(jià)帶著對(duì)悠季瑜伽理念的不認(rèn)可，認(rèn)為練習(xí)瑜伽，就是把身體練好，但其實(shí)，瑜伽練習(xí)要與靈性修行相關(guān)，不然就真的跟其他運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何區(qū)別了。
“簡(jiǎn)單而言，靈性就是讓一個(gè)人成為更好的人，成為對(duì)社會(huì)更好的人，讓自己為己所用，更為社會(huì)所用?！?/strong>默瀚老師如此深入淺出地解釋讓普通人望而生畏的“靈性”一詞。
他坦言，很多人會(huì)把靈性修行與宗教信仰劃上等號(hào)，其實(shí)不太準(zhǔn)確。有宗教信仰的人，可能會(huì)對(duì)靈性有追求，也可能一點(diǎn)靈性追求都沒(méi)有。而瑜伽練習(xí)一定是屬于靈性修行的道路，沒(méi)有精神的修行，沒(méi)有靈性的追求，瑜伽練習(xí)就會(huì)機(jī)械化。真正練習(xí)瑜伽的人，會(huì)成為品質(zhì)優(yōu)秀的人，也會(huì)是對(duì)周圍、對(duì)社會(huì)有用的人。
通過(guò)持續(xù)的瑜伽練習(xí)，可以讓人去離對(duì)身體的執(zhí)著、對(duì)能量的執(zhí)著、對(duì)頭腦的執(zhí)著以及對(duì)智慧的執(zhí)著。只有學(xué)會(huì)放下這四樣，練習(xí)者才能看到自己，而當(dāng)真正的自己展現(xiàn)時(shí)，才能開(kāi)啟靈性修行的可能性。那時(shí)，練習(xí)者反而會(huì)具備健康的身體，良好的能量流動(dòng)，平靜的頭腦和閃光的智慧。
“靈性修習(xí)并不需要去教練習(xí)者，哪怕只是練習(xí)瑜伽體式，只要在正確的道路上練習(xí)瑜伽體式，身體的凈化會(huì)帶來(lái)心念的凈化，靈性之光就會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來(lái)?！蹦蠋熝a(bǔ)充道。
在過(guò)去的二十年里，中國(guó)的瑜伽行業(yè)一直蓬勃發(fā)展，默瀚老師在這股洪流中徐徐前行，不遺余力地推行著自己信奉的純粹瑜伽理念，但市場(chǎng)上有些瑜伽練習(xí)者追求的方向多少會(huì)有些跑偏，他們沉迷于身體，追求挑戰(zhàn)身體的極限，或者僅僅讓練習(xí)的效果停留在身體層面，這樣實(shí)在有些可惜。
“一場(chǎng)好的瑜伽練習(xí)應(yīng)該會(huì)影響到人的五個(gè)鞘層，從外向內(nèi)是物質(zhì)身體層、生命能量層、心理層、智慧層和喜樂(lè)層，這才是瑜伽區(qū)別于其他健身方式的根本所在。”他解釋道。
他很理解一個(gè)行業(yè)的發(fā)展離不開(kāi)資本和商業(yè)力量的介入，但若是不了解瑜伽的本質(zhì)，這樣的商業(yè)力量也許無(wú)法發(fā)揮到最大的作用。如何能讓這個(gè)行業(yè)朝著更健康的方向發(fā)展呢？他的回答是，“希望未來(lái)開(kāi)瑜伽館的人都能自己練瑜伽，懂瑜伽，這樣經(jīng)營(yíng)者才能感同身受瑜伽的好處，而這樣的好處絕非只是在身體層面?！?/strong>
對(duì)于普羅大眾，默瀚老師同樣心懷一個(gè)美好的愿望。他希望更多人能開(kāi)始嘗試瑜伽，通過(guò)瑜伽更好地打開(kāi)自己，沖刷掉在心中積聚的負(fù)面印記，不僅調(diào)理好身體，還能調(diào)理好心靈，用善意和信心去面對(duì)社會(huì)。
采訪手記：
我終于兌現(xiàn)了諾言，采訪了默瀚老師。第一次邀請(qǐng)他時(shí)，應(yīng)該是在你2021年研習(xí)班開(kāi)課期間，我們每個(gè)人都有one-on-one的環(huán)節(jié)，我懷著忐忑的心情，提出了想采訪他的請(qǐng)求，有點(diǎn)擔(dān)心他會(huì)拒絕，因?yàn)閷?shí)力懸殊有點(diǎn)大。一邊是沒(méi)啥影響力的我，一邊是享譽(yù)國(guó)內(nèi)外的默瀚老師，即便被拒絕，我也欣然接受。出乎意料的是，他很痛快就答應(yīng)了。那時(shí)，我的心情都雀躍起來(lái)了。
但這個(gè)采訪一直都沒(méi)做，因?yàn)槲覜](méi)想好要問(wèn)默瀚老師哪些問(wèn)題，可能由于他太知名了，太大師風(fēng)格了，我就把他的形象抬得很高，隨之給自己的壓力也越來(lái)越大，生怕問(wèn)題不到位，或者問(wèn)題有些膚淺，換言之，我并沒(méi)有想好通過(guò)講故事，展現(xiàn)默瀚老師的哪一面。
2022年4月，為期兩年的研習(xí)班結(jié)束了，我懷揣著抱歉的心情，告訴默瀚老師，我一定會(huì)采訪他，等我再跟他約時(shí)間。我心里清楚，對(duì)于這樣一位優(yōu)秀的瑜伽老師，在國(guó)內(nèi)是可遇而不可求的，講好他的故事之于我很像一種使命，而我又是那種使命必達(dá)的人，還是要盡快捋清思路，跟老師面對(duì)面聊聊，了卻這樁心事。
在2023年這個(gè)異常溫暖的春天，我想清楚了采訪方向，繼續(xù)懷著忐忑的心情邀約默瀚老師。這次的忐忑出自我的采訪需求，我需要預(yù)定他至少1.5小時(shí)做采訪，中間還包括翻譯的時(shí)間，我知道這個(gè)時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，可誰(shuí)讓我要挖掘細(xì)節(jié)呢？只有細(xì)節(jié)，才能讓故事更為生動(dòng)。事實(shí)證明，我多慮了，他很痛快就答應(yīng)了我的請(qǐng)求。
于是，時(shí)隔研習(xí)班畢業(yè)一年多，我再次見(jiàn)到默瀚老師，他還是那么地和藹、親切。回想起課堂上他穿白袍的樣子，仙氣飄飄，很有威嚴(yán)，換上日常的服裝后，他就是一個(gè)普通人。在路上若不仔細(xì)看，很可能認(rèn)不出來(lái)，跟老師擦肩而過(guò)。這種氣場(chǎng)的變化在他身上非常明顯，很神奇。
采訪中，我問(wèn)了大部分采訪提綱中的問(wèn)題，同時(shí)我也在給自己寬心。畢竟，默瀚老師與瑜伽的淵源已久，只靠我一次1.5個(gè)小時(shí)的交流，不可能把老師的完整形象都展現(xiàn)出來(lái)，那么就抓重點(diǎn)，通過(guò)分享他的故事，能讓瑜伽練習(xí)者對(duì)傳統(tǒng)瑜伽的認(rèn)知有感悟、有思考，便足矣！
（我想做100個(gè)瑜伽人的故事，性別、年齡、背景均不設(shè)限。只要您有瑜伽故事，我就能講得“有趣”，歡迎來(lái)聯(lián)系我?。?/p>
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