都說母乳很珍貴，但要成為一名合格的“奶牛”并不簡(jiǎn)單！
其中，奶水不足困擾著最多媽媽！
豆苗媽的閨蜜月子里就因奶水太少，請(qǐng)催乳師上門按摩，簡(jiǎn)直比生娃還痛！每次都把手臂咬出深深印子！
有的媽媽還會(huì)嘗試各種“追奶”偏方——
等等，且不說這些所謂的偏方是否正確，在嘗試前，不如先自測(cè)下是否真的奶水太少？
1
奶水足不足，關(guān)鍵看這1點(diǎn)
你是不是也曾經(jīng)在遇到這些情況時(shí)，就立刻給自己打上“奶水不足”的標(biāo)簽：
沒漲奶？
乳房太?。?/span>
擠不出奶？
奶水比較??？
寶寶總哭鬧？
寶寶半夜總醒來？
……
其實(shí)，沒漲奶是因?yàn)榻?jīng)過一段時(shí)間的哺乳，奶水已經(jīng)供需平衡了；乳房大小是指乳房?jī)?nèi)的脂肪多少，與奶水多少無關(guān)；寶寶出生前6個(gè)月處于快速生長(zhǎng)期，處在“高需求”階段，需要媽媽頻繁地喂奶和擁抱，這些表現(xiàn)都是正常的。
所以，很多“奶水不足”都是假想的，真正奶水不足的媽媽少之又少！
衡量奶水足不足，
關(guān)鍵是看生長(zhǎng)發(fā)育情況！
只要奶水能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要，吃喝拉撒都正常，奶水就是足夠的，即使你從來沒體驗(yàn)過奶漲！
出現(xiàn)這個(gè)情況，
才可能是奶水不足！
24 小時(shí)用的尿不濕＜4片
大便量＜ 3～4 個(gè)硬幣大小
大便是綠色稀便
體重增加變緩
2
奶水不足別著急，先找出原因
想要讓奶水充足，先別急著喝下奶茶、煲豬腳湯，了解乳汁的分泌真相之后，你也許可以成為自己的通乳師。
乳汁分泌靠乳腺組織，乳腺組織“給力”才有充足的奶量。乳腺才是乳汁分泌的“責(zé)任人”，這些是常見的奶量少的原因：
①乳腺不通
產(chǎn)后沒有恢復(fù)好，乳腺不通，輸乳管堵塞
②寶寶吮吸過少
沒有制定合理的喂養(yǎng)計(jì)劃，孩子吃的少，導(dǎo)致乳腺受到的刺激不夠。
③喂養(yǎng)方式不正確
姿勢(shì)、方法不對(duì)，容易造成乳頭疼痛等各種乳房問題，進(jìn)而影響乳汁分泌
④媽媽情緒不穩(wěn)定
經(jīng)常生氣，心情不暢，也會(huì)影響奶量
3
想讓奶水增加，試試這招
一般來說，寶寶吮吸越多，母乳分泌越多。所以媽媽們千萬不能一著急就給寶寶吃奶粉，減少親喂次數(shù)。
媽媽們要對(duì)自己有信心，除了多讓寶寶吮吸，還可以從很多方面著手提升奶量。后面我們會(huì)具體介紹方法。（也是今天免費(fèi)的福利哦，等不及的麻麻可以直接拉到文章最后哦）
母乳喂養(yǎng)不容易，這 一路上，媽媽們除了可能遇到奶量不足，還會(huì)遇到很多問題——
“乳頭皸裂痛到爆，一想到喂奶就害怕怎么辦？”
“堵奶引起乳腺炎，吃了藥還能不能喂奶？”
“奶太多漲到懷疑人生，咋解決？”
這是你們正在經(jīng)歷的，也是豆苗媽曾經(jīng)經(jīng)歷過的痛苦與迷惑，所以這次豆苗媽特意邀請(qǐng)了擁有6年母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的專家——鄭寰老師，給大家講解3大喂奶常見問題的應(yīng)對(duì)方法，而且是免費(fèi)的！
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