通奶是指通過外力輔助，讓產(chǎn)婦母乳充足的一種方法。通奶與傳統(tǒng)的手掌蠻揉，梳子梳理等有本質(zhì)區(qū)別，能減除產(chǎn)婦不必要的痛苦，避免因用力不當(dāng)引發(fā)的炎癥。 通奶手法按摩與機(jī)器按摩所不同的是：直接接觸皮膚，能準(zhǔn)確找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均勻，輕重適度。乳房通乳按摩是每一個(gè)產(chǎn)婦在生產(chǎn)后72小時(shí)內(nèi)要做的一項(xiàng)護(hù)理工作，因?yàn)檫@不僅能促進(jìn)產(chǎn)婦加速泌乳，還能有效疏通乳腺管，預(yù)防乳腺炎等乳房疾病。
通奶或是疏通乳管的步驟：
第1步：用溫?zé)崦韺φ麄€(gè)乳房熱敷，溫度不超過50度，熱敷后擦干。注意：熱敷時(shí)避開乳頭乳暈，乳腺炎發(fā)時(shí)不可熱敷！！！ 第2步：雙手涂抹適量嬰兒油揉搓后，雙手除拇指外，四指合攏形成“虎口狀”，放置一側(cè)乳房兩邊。 第3步：將拇指食指放置乳暈最外側(cè)(12點(diǎn)和6點(diǎn)方向)，將手指向乳房外擴(kuò)張，同一位置做幾次后換另一方向繼續(xù)(3點(diǎn)和9點(diǎn)方向)。這是十字按摩法，通過手指擴(kuò)張，乳頭會出來。 第4步：用手指輕捏乳頭與乳暈連接處(同上十字型按摩)，一直按摩到有乳汁分泌出來。 第5步：乳暈外圈大約兩指位置，拇指食指在對稱方向向下按到底部橫著向中間合攏手指狀，然后再向乳暈處有向上提拉的感覺。按摩時(shí)，手指是固定在同一位置，靠關(guān)節(jié)活動(dòng)壓攏向上提，這時(shí)會看到有大量乳汁流出。這也是手動(dòng)擠奶的方法。 第6步：用食指中指無名指向乳暈外部乳房輕柔按摩，如有剛結(jié)的硬塊，在硬塊部位輕揉，然后重復(fù)第五步，原理是乳腺管前部暢通，后部按摩后，乳汁便能跟隨而出。乳汁流通，硬塊也就散了。
方法：用拇指、食指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩。使乳暈、乳竇變?nèi)彳浀陌茨κ址ā?/p>
方法：用拇指、食指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時(shí)間較長。
方法：用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。
方法：進(jìn)行乳頭部的按、捏，同時(shí)對乳暈及乳管部進(jìn)行按摩。
方法：按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后輕輕擠壓乳房，來回重復(fù)十次。手指輕輕移向乳暈處，重復(fù)上述按摩步驟。
催乳按摩手法的原理：催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循環(huán)，疏通乳腺管。催乳手法多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合，使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達(dá)到奶管通暢，預(yù)防了產(chǎn)后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發(fā)生，使日后哺乳能順利進(jìn)行！
其實(shí)，乳頭吃破并不是吸吮時(shí)間長造成的，而是吸吮姿勢不正確導(dǎo)致的。所以，母乳喂養(yǎng)一定要注意哺乳姿勢，避免乳頭發(fā)炎。另外，隨意停止哺乳不但會影響乳汁分泌，而且用奶瓶奶嘴喂養(yǎng)寶寶，會造成乳頭混淆，回歸母乳困難哦！
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