近日聽了山西醫(yī)科大張濤老師的《社會(huì)心理學(xué)》和《變態(tài)心理學(xué)》課程，課后布置了一個(gè)作業(yè)，就是分析一下中小學(xué)校園里的習(xí)得性無助現(xiàn)象。大多數(shù)老師，從提升教學(xué)效率角度，緩解和疏導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)中的習(xí)得性無助，而我則想關(guān)注一下教師群體的心理健康狀態(tài)，試著來分析一下教師身上的習(xí)得性無助現(xiàn)象，若有不足之處，還請(qǐng)大家多多指正。
所謂習(xí)得性無助，本是一個(gè)心理學(xué)概念，來源于美國心理學(xué)家塞利格曼1967年用狗做的一項(xiàng)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)。試驗(yàn)中，將狗關(guān)進(jìn)一個(gè)籠子里，只要鈴聲一響，就給狗施以難以承受的電擊。狗在籠子里無法逃避，只能承受。多次試驗(yàn)之后，改變了實(shí)驗(yàn)條件，在電擊前先把籠門打開。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，鈴聲響起后，狗不但不會(huì)從籠中逃出，反而不等電擊出現(xiàn)就倒在地上開始呻吟和顫抖。本來可以輕松逃出，卻在敞開的籠子里絕望地等待痛苦的來臨。心理學(xué)家將這種遭受多次挫折后，產(chǎn)生對(duì)情境的無能為力感，稱之為習(xí)得性無助感，或者是習(xí)得性絕望感。
而換算在人身上，也會(huì)有這樣的現(xiàn)象。就是在艱難的現(xiàn)實(shí)面前，在過高的目標(biāo)面前，在過大的阻力面前，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一種無力感。假設(shè)我們普通人和姚明打籃球，遭遇無數(shù)次碾壓之后，自然會(huì)懷疑起人生來。通俗來講，“生活就像強(qiáng)奸，當(dāng)你無力反抗時(shí)，干脆就躺下吧”，葛優(yōu)大爺躺在沙發(fā)上，一臉的生無所戀，大概就是這樣的情形吧。
而在中小學(xué)校園里，備受關(guān)注的是學(xué)生身上的習(xí)得性無助現(xiàn)象，因?yàn)檫@種狀態(tài)影響學(xué)習(xí)成績，成為制約教學(xué)效果的一大因素。殊不知，我們的教師群體之中，教師身上，也會(huì)有習(xí)得性無助，制約著教師工作效率的提高。
教師群體的習(xí)得性無助從何而來？來源于整個(gè)社會(huì)對(duì)教師的高期望，來源于領(lǐng)導(dǎo)對(duì)教師角色的嚴(yán)苛要求，來源于家長對(duì)教師教育育人的無所不能的期待。而遭遇挫折之后，對(duì)自我價(jià)值的懷疑，對(duì)工作的低成就評(píng)價(jià)，對(duì)不敢管管不住學(xué)生的無力感，就會(huì)引申出習(xí)得性無助，繼而產(chǎn)生一定程度的職業(yè)倦怠感。
試想，當(dāng)遇到的學(xué)生基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，天賦高低姑且不論，并不專注去努力提升自我，無可否認(rèn)，教育并非是萬能的，“沒有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師”，無形之中就是一種高壓，讓教師心里產(chǎn)生有心無力之感。
有趣的是，我們的工作實(shí)踐中，都默認(rèn)所有的教師，都是心理健康的，都是受挫能力強(qiáng)的，都是“學(xué)生虐我千百遍，我待學(xué)生如初戀”的百折不撓的硬漢子，心理無比強(qiáng)大，可以提供學(xué)生成長的精神養(yǎng)料。若是一位深陷習(xí)得性無助的教師，去教育鼓勵(lì)一位習(xí)得性無助的學(xué)生，八成會(huì)出現(xiàn)兩臉懵逼的狀況。
怎么能夠緩解和走出習(xí)得性無助呢？面對(duì)學(xué)生，自然要予以他們支持和鼓勵(lì)，看到孩子們的點(diǎn)滴努力，允許孩子們某一時(shí)期內(nèi)表現(xiàn)不佳，允許孩子們失敗，給他們一定的容錯(cuò)空間。同理，對(duì)待深陷習(xí)得性無助的教師，自然也要多多鼓勵(lì)和支持，看待他們的努力付出，給予他們工作表現(xiàn)合理的評(píng)價(jià)，工作好的時(shí)候，有恰當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，工作失誤的時(shí)候，有不過分的懲罰。如此，我們的教師群體，才可以積極陽光心態(tài)健康，精神飽滿地投身于教育事業(yè)中去。
愿每一位教師朋友，都可以祛除無力感，勞逸結(jié)合，提高工作效率，踏踏實(shí)實(shí)地做好自己的教學(xué)工作。
聯(lián)系客服
