文/青山獨往
俗語：三寸長壽，四寸無憂，說的是啥？農(nóng)村婦女也覺得有理
古時候在農(nóng)村，俗語是種非常流行的語言載體，比如說老一輩人就常常用其來教育晚輩。小時候家里老人就時常說一些難以理解的老話，以此來教育我們，這其實就是俗語的一種。當時盡管摸不著頭腦，但現(xiàn)在想來卻還是有幾分道理。而放到今天，俗語中的一些內(nèi)容其實依舊能夠給人們的工作生活帶來幫助。前面筆者和大家聊了很多關(guān)于人情世故方面的俗語，今天來談談健康方面，看看其說的有沒有道理。
來看這句“三寸長壽，四寸無憂”，這句話是什么意思呢？就是說睡三寸高度的枕頭，就能夠使人長壽，而如果是四寸，則能夠讓人免除憂愁。我給在農(nóng)村的姑姑說了這些，她也很認同這個。我們都知道枕頭的高度能夠影響人的睡眠，但和人的壽命以及心情又有什么關(guān)系呢？
先來說說這“三寸長壽”。三寸按照現(xiàn)在的尺寸換算大概在十厘米左右，似乎是個不高不低的距離。老一輩人覺得枕頭在這個高度剛好合適，因此能夠長壽。而這么說其實也有一定的道理在。據(jù)現(xiàn)代研究表明，枕頭的高度如果控制在十厘米，那么對頸椎的影響降到最低。
我們知道睡覺時枕頭對人的頸椎影響很大，如果太高，就會影響頸椎，最直接的后果是造成駝背，而如果太低了，對頸椎同樣沒有好處，而且睡得也不舒服，反而會影響人的睡眠質(zhì)量。所以高度控制在十厘米則剛剛好，不高也不低。
枕頭合適了，睡眠自然也就好了。久而久之就對健康產(chǎn)生了有利影響，因此這句話并不是沒有道理。不過要說長壽，還是有些牽強了。畢竟影響人壽命的因素很多，所以不可能光把枕頭高度當成決定性因素。
而“四寸無憂”，四寸剛好比三寸還有高那么一些，大約在十四厘米左右。而這個高度睡起來自然要舒服一些，心情也要舒暢許多，“高枕無憂”就是這個意思。不過高枕頭雖然睡著舒服，但是不利于健康，尤其是對于尚在發(fā)育中的青少年來說，更不應該睡高枕頭。
現(xiàn)在很多人喜歡躺在床上玩手機刷劇，并且還會把枕頭墊的很高，這種不良習慣應該及時改掉。因為時間一旦長了，頸椎必然會受到不良影響。高枕頭雖然睡著舒服，但對健康的影響也很大，所以大家還是選擇一個合適的枕頭高度吧。
其實說到枕頭，古人在這方面講究遠沒有現(xiàn)代人多。此前的枕頭大多以是竹子、木材做成的，里面的 填充物也都是谷物表皮，遠沒有現(xiàn)在的舒適。但古人的睡眠質(zhì)量卻遠高于現(xiàn)代人，原因還是在于生活習慣的差異。所以從現(xiàn)在起不妨放下手機，睡個安穩(wěn)覺。
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