生姜紅棗桂圓羹，每一碗生姜紅棗桂圓羹里，都是用15粒紅棗、15粒桂圓加3片生姜做成。
多吃補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣的食物。如：多吃鱔魚、海蝦、牛肉、羊肉，每天早上用姜棗水沖雞蛋，每晚臨時前喝紅棗桂圓羹或紅棗白果羹，平時可以吃山藥羹、山藥稀飯，黑米加血糯米的稀飯等。這些食物經(jīng)常吃，都有很好的養(yǎng)顏、美膚的功效。
黑米糊加雞蛋、固元膏的早餐
每天早上是黑米雞蛋粥，晚上是黑米牛肉粥，中餐是海蝦羹，餓的時候是紅棗桂圓羹
身體虛弱的人，我喜歡先讓她們喝上一碗三片生姜、十粒紅棗、十粒桂園煮好后打成的稀羹，給身體補(bǔ)點(diǎn)能量，接著再進(jìn)行全身熏艾條，快速祛寒、通經(jīng)絡(luò)，之后再喝一碗生姜、紅棗、桂園羹，做局部的按摩或刮痧。我常常讓病人一邊吃一邊治療，治療完后還會讓他們吃下一碗蝦羹，既可以補(bǔ)氣，又可以固氣。身體虛弱的人，只要在食療跟上的情況下，才可以做全身的熏艾條及刮痧，才不至于出現(xiàn)虛脫、身體不適的現(xiàn)象。
熏艾條之前要喝生姜、紅棗、桂圓羹，熏后要多吃海蝦、牛肉，同時注意避免寒涼，每晚用桶溫水泡腳，泡到微微出汗就可以了，泡完腳后再做耳部的按摩及梳頭、拍肩、搓手臂，盡量做到早早睡覺
每天早上空腹喝一碗姜棗水沖雞蛋去營養(yǎng)胃粘膜，去掉胃腸內(nèi)的寒濕，胃部的各種不適很快就能消除。
《將兩只手臂的內(nèi)側(cè)，從靠近肩膀處一直到手腕，用拍打的方式進(jìn)行排毒，不是輕輕地拍，而是重重地拍，一只手臂從上到下要拍打上千下，整個過程歷時一個小時》拍痧以前喝了生姜紅棗桂圓羹，拍完后吃了一斤海蝦。
在感冒后完全按照我的方法喝生姜紅糖水、泡腳出汗、大量喝水、加強(qiáng)營養(yǎng)等
聯(lián)系客服
