生活中，焦慮無處不在，不分人群，不論年齡，很多時候，讓我們感到疲憊的并不是我們的身體，而是我們的心理，面對著各種各樣的壓力讓我們逐漸的喘不過起來，我們的焦慮癥來源于生活中的瑣碎，小小的事情逐漸累積最后壓垮了我們。
沒有豁達(dá)的心態(tài)，對待事情永遠(yuǎn)鉆進(jìn)牛角尖出不來，越是著急越是找不到出口，久而久之形成了焦慮。
我們的很多苦惱、郁悶，讓自己陷入無盡的痛苦之中，根本原因是你不夠豁達(dá)，要知道，沒有到達(dá)不了的明天。學(xué)會豁達(dá)，是人生的又一個法則。
我們通常會把忙當(dāng)成一件好事。因?yàn)槊φf明有能力有事干。還有些人忙得不可開交，忙得焦頭爛額，忙的越來越焦慮，最后忙的形成了心理疾病。
不僅僅是工作的事情也不單單只是學(xué)業(yè)的事情，更多的疲憊來源的是生活的瑣碎，一件又一件的小事情一一的向我們砸來，最后壓垮了我們最后一絲的心理防線。
工作的繁忙導(dǎo)致無法陪伴在家人的身旁，得不到家庭的理解支持，也得不到公司老板的重視，雙重的壓力，導(dǎo)致越來越多的職場人筋疲力盡，越來越焦慮。
房貸、車貸、養(yǎng)孩子都是需要用錢的地方，花錢容易掙錢難，掙錢的速度永遠(yuǎn)跟不上花錢的速度，拼命的掙錢卻攢不下一點(diǎn)錢用來養(yǎng)老，金錢的焦慮是大多年輕人產(chǎn)生焦慮的主要原因。
說實(shí)話，維持無用的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處，獨(dú)來獨(dú)往是人性，值得被尊重，人生不需要刻意曲意逢迎，朋友間更是，當(dāng)我們提高了我們自己的能力，才有資格擁有更好的社交圈子。
焦慮癥其實(shí)就是來源于我們的內(nèi)心，如果我們能夠理解成長的規(guī)律和本質(zhì)，或許我們就懂得，化解焦慮的本質(zhì)在提升我們自己的耐心以及豁達(dá)的心態(tài)，面對焦慮不要怕，學(xué)會找到正確的方法去突破它。
